Sớm chết sớm hay muộn sẽ đến thăm mọi người. Chúng tôi đang nghĩ rằng mọi thứ trong thế giới này và trong cuộc sống của chúng ta sẽ kết thúc. Một người nào đó có nỗi sợ này thể hiện dưới hình thức lo âu chung hoặc ngụy trang như một vấn đề tâm lý khác. Và có những người biểu hiện nó thường xuyên đến nỗi nó trở thành một nỗi kinh hoàng thực sự (một ví dụ sinh động là sự chuẩn bị của một số người cho Apocalypse vào tháng 12 năm ngoái) hay tốt nhất là một nỗi ám ảnh, tồi tệ nhất - ám ảnh (sợ chết).
Nỗi sợ hãi của cái chết, dần dần phát triển thành ám ảnh, là một vấn đề phải được giải quyết. Nó có các triệu chứng như:
- Sự hiện diện của một số hành vi ám ảnh (ví dụ, một người sợ chết vì ung thư, vì vậy ông thường có thể được tìm thấy dưới văn phòng của bác sĩ, trong đó kiểm tra các xét nghiệm của mình, bàn giao đã cho lần thứ mười).
- Giấc ngủ độc hại (hoặc người bị chứng mất ngủ).
- Ăn mất ngon.
- Hoạt động tình dục thấp.
- Một báo động mệt mỏi và lo âu.
- Rất nhiều cảm xúc tiêu cực, dẫn đến hành vi không đầy đủ.
Nỗi sợ hãi về cái chết ám ảnh
Cảm giác sợ chết không biểu hiện cho đến khi một người đến tuổi niên thiếu. Sợ chết nói hoàn toàn về bản thân khi một người đạt tuổi thanh thiếu niên: thanh thiếu niên đang ngày càng suy nghĩ về cái chết, một số trong những tình huống khó khăn đang nghĩ về tự sát, do đó biến nỗi sợ chết thành nỗi ám ảnh. Một số thanh thiếu niên phản đối nỗi sợ hãi đến một cuộc sống ảo cứng nhắc. Họ chơi trò chơi trên máy tính, nơi nhân vật chính phải bị giết, họ cảm thấy mình chiến thắng trước cái chết. Những người khác trở nên xấc láo, hoài nghi về cái chết, chế giễu nó, hát những bài hát vô lý, nghiện những cảm giác kinh hãi và kinh hoàng. Và một số đi đến nguy cơ liều lĩnh, bất chấp cái chết.
Trong những năm qua, nỗi sợ hãi của cái chết rút ra khi một người tham gia xây dựng một nghề nghiệp và tạo ra gia đình tương lai của họ. Nhưng, khi nó đến một giai đoạn mà trẻ em trưởng thành rời khỏi nhà, hãy chuyển đến tổ hoặc gia đình mới được tạo ra để hoàn thành công việc của họ, sau đó một làn sóng sợ hãi mới chết, một cuộc khủng hoảng ở độ tuổi trung niên, đến. Đã đạt đến đỉnh cao của cuộc sống, mọi người phân tích quá khứ và nhận ra rằng bây giờ con đường sống dẫn đến hoàng hôn quan trọng. Và từ giây phút đó, người đó không để lại lo lắng về cái chết.
Nỗi sợ hãi của cái chết thường liên quan đến sự thiếu hiểu biết về những gì sẽ xảy ra cho chúng ta sau khi chết. Nhưng có những người hiểu rằng đôi khi họ bị bắt giữ bởi nỗi sợ hãi về cái chết của những người gần gũi với họ, một sự thiếu hiểu biết về cách họ có thể tiếp tục sống nếu không có người thân của riêng họ. Sợ chết của người thân là điều cần thiết và có thể vượt qua được.
Làm thế nào để thoát khỏi nỗi sợ chết?
Vượt qua nỗi sợ hãi hay sợ hãi cái chết không phải là một thủ tục dễ dàng, nhưng cuộc sống vẫn không sợ chết sẽ mở ra nhiều cơ hội cho một cuộc sống hạnh phúc hơn là với nó. Tất nhiên, để mất nỗi sợ này không hoàn toàn là điều không thể, nhưng đơn giản là không hợp lý. Không sợ chết, đó là, sở hữu một loại không sợ hãi, một người có thể tự tước đoạt các phương tiện phòng ngừa sơ cấp nhất, có những hậu quả đáng tiếc cho cuộc sống của mình.
Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ chết được mô tả trong Kinh Thánh. Nhưng các nhà tâm lý học có thể giúp giải quyết vấn đề này.
Đối với người mới bắt đầu, bạn nên nhìn cuộc sống của mình từ một góc độ khác, cố gắng sống một ngày. Một người không biết tương lai của mình, vì vậy đừng lập kế hoạch xa xôi cho tương lai.
Các nhà tâm lý học nên lần đầu tiên xác định quan điểm của họ về tài khoản của thế giới bên kia. Nếu, theo ý kiến của bạn, thế giới bên kia tồn tại, thế thì bạn hiểu rằng chỉ có thân thể chết, và linh hồn là bất tử. Và điều này có nghĩa là cái chết cho bạn sẽ không phải là một hiện tượng quan trọng. Sau khi quyết định với quan điểm như vậy, bạn sẽ giúp loại bỏ sự sợ hãi của cái chưa biết, nảy sinh với những suy nghĩ về cái chết.
Bạn cũng có thể sử dụng một phương pháp phổ quát để loại bỏ những lo ngại. Đầu tiên, hãy lo sợ của bạn. Vì vậy, bạn sẽ chịu đựng tất cả những điều tiêu cực đã tích lũy bên trong bạn. Sau đó nói chuyện với nỗi sợ hãi. Nói với anh ta tất cả những gì bạn muốn, chấp nhận nó, thừa nhận rằng anh ta và nói lời vĩnh biệt với anh ta mãi mãi, cảm thấy rằng chỉ có bạn là tình nhân của cuộc sống của bạn, có nghĩa là bạn có quyền lực hơn nỗi sợ hãi của bạn. Sau đó, phá hủy bản vẽ (chọn phương pháp mà bạn muốn áp dụng vào lúc này).
Vì vậy, bạn sẽ không chỉ trích xuất sự sợ hãi của cái chết từ chính mình, mà còn thoát khỏi nó và một lần nữa cảm thấy những gì nó có nghĩa là để sống một cuộc sống đầy đủ và hạnh phúc.