Ngáy là nhiều hơn một hiện tượng khó chịu. Do thực tế là đàn ông ngáy ngủ thường xuyên hơn, nhiều người tin rằng phụ nữ không có vấn đề này cả. Chắc chắn bạn đã phải được thuyết phục về sự sai lầm của ý kiến này. Có một số lý do cho sự xuất hiện của ngáy ở cả phụ nữ và nam giới. Hơn nữa, một số phụ nữ có thể dễ dàng đưa ra tỷ lệ cược cho các đại diện của tình dục mạnh hơn và dễ dàng "snub" họ.
Tại sao phụ nữ lại phát triển chứng ngáy?
Để bắt đầu, bạn nên nhớ rằng ngáy không chỉ là một âm thanh khó chịu. Trong một số trường hợp, nó có thể là một biểu hiện của các vấn đề khá nghiêm trọng. Hơn nữa, ngáy ngủ thậm chí có thể trở thành một lý do để ngừng thở trong một giấc mơ. Do đó, nó không thể bỏ qua. Nguyên nhân của chứng ngáy ở phụ nữ và nam giới chủ yếu là như nhau. Họ trông như thế này:
- Lý do phổ biến nhất là ngủ ở một vị trí khó chịu. Những người ngủ trên lưng của họ ngáy ngủ thường xuyên hơn. Nó được gây ra bởi sự thư giãn của các cơ của thanh quản, vì những gì các mũi họng thu hẹp lại. Trong những trường hợp như vậy, quay người về phía mình hoặc trên bụng, một người ngừng ngáy.
- Gây ngáy ở phụ nữ có thể bị thừa cân. Tổng phụ nữ bị một thực tế là một số lượng lớn các mô mềm làm cho khó thở. Và người phụ nữ nặng hơn, cô càng khịt mũi.
- Đôi khi chứng ngáy xảy ra do bệnh ENT hoặc vi rút ảnh hưởng đến mũi họng.
- Một lý do khác cho sự xuất hiện của ngáy ở phụ nữ là một căn bệnh di truyền dẫn đến giảm âm điệu của cơ mũi họng.
- Trong một số trường hợp, chứng ngáy xảy ra do đặc điểm sinh lý cá nhân: độ cong của vách ngăn mũi, cấu trúc bất thường của lưỡi và vòm miệng.
- Rượu cũng gây ngáy ngủ cho phụ nữ. Một người trong tình trạng nhiễm độc thư giãn tất cả các cơ, kể cả trong cổ họng.
Trong số những thứ khác, ngáy xảy ra trong bối cảnh các vấn đề như:
- adenoids;
- sưng amidan;
- các khối u ác tính ở mũi họng;
- thiếu ngủ;
- hút thuốc ;
- các vấn đề trong tuyến giáp;
- lão hóa .
Làm cách nào để đối phó với chứng ngáy mạnh ở phụ nữ?
Trước tiên, bạn cần quyết định nguyên nhân gây ngáy. Sau đó, tất cả các lực lượng phải được ném vào lúc loại bỏ nó. Đơn giản chỉ cần đặt, đầy đủ của người dân để vượt qua ngáy ngủ, bạn cần phải mang lại cho mình trong hình dạng và thoát khỏi cân thêm. Những người ngáy vì lạm dụng rượu, tốt hơn là từ bỏ thói quen xấu này.
Nếu nguyên nhân gây ra chứng ngáy là trong các đặc điểm sinh lý, thì rất có thể, phẫu thuật là bắt buộc.