Trước hết, cần xác định mức độ cuồng tín. Đó là, loại thể thao nào sẽ được tham gia - chuyên nghiệp hoặc nghiệp dư. Hầu như bất kỳ môn thể thao nào có tải nghiệp dư sẽ hữu ích cho phụ nữ, và ngược lại, hầu như bất kỳ môn thể thao chuyên nghiệp nào cũng sẽ để lại dấu ấn cho sức khỏe của bạn.
Ví dụ tốt nhất về sự tương phản này là bơi lội. Nếu bạn bơi hai lần một tuần trong hồ bơi với tốc độ vừa phải và phong cách nghiệp dư, bạn chắc chắn sẽ trở nên xinh đẹp và khỏe mạnh hơn. Nhưng nếu nói đến đào tạo chuyên nghiệp, có lẽ không có loại thể thao nào khác có thể làm biến dạng một người phụ nữ. Nếu cô gái đã bơi trong nhiều năm, sau đó, khi trưởng thành, cô ấy không thể thoát khỏi vai "quá phát triển".
Đó là, chúng tôi sẽ chỉ xem xét các lớp học cho chính mình, cho vẻ đẹp, sức khỏe và niềm vui.
Danh sách các môn thể thao nữ
Vì vậy, trong danh sách, môn thể thao nào tốt hơn, chúng ta sẽ được hướng dẫn bởi chỉ một tiêu chí: thể thao phải tăng tính nữ tính.
1. Hãy bắt đầu với thể dục nhịp điệu "rập khuôn" . Khuôn mẫu, bởi vì bất cứ ai lập danh sách, loại thể thao nào để làm cô gái, luôn bắt đầu với thể dục dụng cụ. Tất cả là đúng: thể dục dụng cụ phát triển dẻo của các phong trào, tính linh hoạt, tăng kỹ năng vũ đạo và kích thích sự phát triển của bộ máy tiền đình. Trong trường hợp này, nhớ bạn, gymnasts không bao giờ bơm lên, họ trông thực sự nữ tính.
Bây giờ phần trên thể dục nhịp điệu nghiệp dư đang mở, hoặc bạn có thể thử thể dục thẩm mỹ - một loại thể thao rất giống nhau, nhưng không phải là một người chuyên nghiệp ban đầu. Ngoài ra, thể dục thẩm mỹ nhấn mạnh hiệu suất của tự nhiên đối với các cử động của con người.
2. Trượt băng - trượt băng nghệ thuật luôn thu hút trái tim của người xem với sự duyên dáng của những người trượt ván, giống như những con thiên nga trong nước, bay lên trên băng. Chúng tôi đặt con số này trượt băng thứ hai trong danh sách của chúng tôi, loại thể thao nào để làm cô gái, ít nhất, bởi vì bài học này có sẵn ở hầu hết các thành phố trung bình với một sân trượt băng trong nhà.
3. Vâng, nếu bạn viết về loại thể thao nào tốt hơn để giải quyết về cung cấp hàng loạt, thì sẽ không có sự cạnh tranh nhiều hơn vũ điệu . Hàng triệu trường múa đang chờ đợi bạn ở mọi lứa tuổi, với bất kỳ sở thích và chuẩn bị vật lý nào.
Nhảy múa không thể bóp méo cơ thể phụ nữ, trái lại, chúng làm cho các cơ co giãn, đẹp, dài, chúng thay đổi phong cách của chuyển động của bạn, không chỉ trên sàn nhảy, mà còn ở bên ngoài đào tạo. Nhảy múa giúp mở ra phức tạp nhất, chúng làm tăng sự gợi cảm và tự tin và làm đẹp.