Nếu bạn cần khẩn trương vứt bỏ 3-5 cân thừa, mà không từ chối ăn thức ăn của mình, hãy chú ý đến bài viết này. Đó là về chế độ ăn dưa chuột để giảm cân.
Dưa chuột chống lại trọng lượng dư thừa
Theo quy định, chế độ ăn dưa chuột được thiết kế trong 5-7 ngày. Trong thời gian này phần cơ thể với 3-7 cân thêm. Giống như tất cả các chế độ ăn nhanh, dưa chuột có ưu và khuyết điểm của nó.
Chế độ ăn dưa chuột có nhiều chống chỉ định, vì đây là một dạng giảm cân khá khó khăn. Chống chỉ định chế độ ăn uống như vậy nếu có vấn đề với đường tiêu hóa, bệnh thận và sỏi niệu. Phương pháp giảm cân này nên được loại bỏ trong thời kỳ kinh nguyệt, lạnh và suy yếu miễn dịch . Ngay cả khi bạn là người hoàn toàn khỏe mạnh, trong chế độ ăn dưa chuột thì cần phải có một lượng vitamin và khoáng chất phức tạp, cũng như được quan sát thấy trong chuyên gia dinh dưỡng chuyên khoa.
Ngoài ra, bạn có thể cân nhắc giảm cân nhanh và không bị hạn chế về lượng thức ăn ăn.
Dưa chuột Ksenia Borodina
Ksenia Borodina là một cô gái công. Và đối với nhiều người hâm mộ đã không đi không được chú ý bởi thực tế là các thuyết trình truyền hình nhanh chóng cất cánh thêm cân sau khi sinh con. Hơn nữa, cô đã trở nên mỏng hơn trước khi mang thai.
Đây là thực đơn giúp cô gái theo nghĩa đen trong vài tuần trở nên mỏng manh và phù hợp:
- Bữa sáng: bánh mì lúa mạch đen khô, 2 quả dưa chuột vừa vừa.
- Bữa trưa: súp rau, salad dưa leo và rau xanh với dầu thực vật.
- Bữa tối: salad dưa chuột hoặc dưa chuột tươi.
Đây là một lựa chọn chế độ ăn uống khá khó khăn. Trong trường hợp các dấu hiệu đầu tiên của tình trạng bất ổn và yếu đuối, bạn nên ngừng ăn chay.
Chế độ ăn kiêng dưa chuột
Một tùy chọn menu khác trên dưa chuột trong phiên bản nhẹ nhàng hơn cung cấp menu sau:
- Ăn sáng: một ly sữa chua hoặc dưa chuột, một quả trứng.
- Bữa trưa: salad của dưa chuột tươi, bạn có thể đổ đầy nước chanh, và thay đổi mỗi ngày thêm rau xanh khác, một miếng thịt nạc luộc, trà xanh . Hoặc súp rau trên nước dùng gà và một ly sữa chua.
- Ăn tối: một ly sữa chua. Thời gian giữa bữa tối và giờ đi ngủ không thể dưới 4 giờ.
Ngoài ra, trong ngày, ăn dưa chuột không có muối và gia vị là có thể. Trong trường hợp này, bạn có thể có chúng mà không bị hạn chế. Bất kỳ biến thể nào của chế độ ăn dưa chuột đều loại bỏ chất lỏng dư thừa và muối ra khỏi cơ thể. Một lượng calo nhỏ khiến cơ thể tái tạo và sử dụng lượng dự trữ của chính nó.
Sử dụng chế độ ăn này có thể tối đa là 1 lần trong sáu tháng.