Để trẻ phát triển khỏe mạnh và hạnh phúc, và chế độ ăn uống sai, theo nghĩa đen, không làm hỏng tâm trạng của bé trong ngày, người ta phải tuân theo đúng thứ tự giới thiệu các loại thực phẩm bổ sung, mà chúng ta sẽ nói đến trong bài viết này.
Làm thế nào để giới thiệu chính xác các loại thực phẩm bổ sung đầu tiên?
- Quy tắc đạt đến sáu tháng tuổi . Theo các khuyến nghị của WHO về việc giới thiệu các loại thực phẩm bổ sung, bắt đầu bổ sung vào chế độ ăn của bé một thứ khác ngoài sữa mẹ chỉ có thể từ sáu tháng tuổi của trẻ.
- Quy tắc liều nhỏ . Việc giới thiệu chính xác các loại thực phẩm bổ sung phải đáp ứng yêu cầu về dần dần. Để giới thiệu thức ăn bổ sung, bắt đầu từ nửa thìa cà phê. Vào ngày thứ hai, một muỗng cà phê được đưa ra, vào thứ ba - hai thìa cà phê. Vì vậy, tăng liều mỗi lần hai lần, bạn cần mang theo khối lượng thức ăn đến một thể tích phù hợp với con của bạn theo độ tuổi.
- Quy tắc monocomponent . Mỗi sản phẩm nên được quản lý riêng biệt, duy trì khoảng thời gian một tuần giữa việc giới thiệu các sản phẩm khác nhau. Ví dụ, nếu bạn dự định giới thiệu cháo và táo xay nhuyễn trong tương lai gần, mong rằng quá trình này sẽ mất khoảng 3 tuần. Trong tuần đầu tiên, trẻ sẽ quen với thức ăn mới, trong tuần thứ hai "để nghỉ ngơi" từ "quen", cuối cùng, trong tuần thứ ba bạn lại có thể đặt cho sinh vật của đứa trẻ "zadachku". Hãy nhớ rằng bất kỳ thực phẩm mới nào trong chế độ ăn của bé đều là một thử nghiệm nghiêm trọng về sức mạnh của bé.
- Quy tắc chọn lọc . Trong thành phần của các sản phẩm mà bạn nhập vào chế độ ăn uống của em bé không nên chứa chất bảo quản. Hay nhất của tất cả, nếu đó là rau hoặc thịt từ các chủ sở hữu, mà bạn biết rõ. Khoai tây nghiền khác nhau cho bữa ăn bổ sung đầu tiên nên được chuẩn bị một cách độc lập. Thêm muối, đường, gia vị vào mồi đầu tiên của em bé - không cần thiết.
- Quy tắc của giờ sáng . Để giới thiệu thức ăn mới vào chế độ ăn của bé nên vào buổi sáng hoặc buổi chiều, như trong trường hợp này bạn sẽ có cơ hội quan sát sự thay đổi tâm trạng, tình trạng da của em bé trong ngày và trên cơ sở những quan sát này xác định xem sản phẩm có phù hợp với trẻ hay không.
- Quy tắc không gây dị ứng . Để bắt đầu cho ăn nên từ rau xanh và trái cây không gây dị ứng, sau đó tiếp tục giới thiệu ngũ cốc, các sản phẩm sau sữa chua, cuối cùng - các sản phẩm thịt. (Một số bác sĩ nhi khoa nổi tiếng khuyên bạn nên bắt đầu với các sản phẩm sữa lên men, tuy nhiên, chúng có thể gây ra phản ứng dị ứng ở trẻ dễ bị dị ứng với protein sữa bò.) Vì vậy, nó thích hợp hơn để bắt đầu với trái cây và rau quả.)
Cần lưu ý rằng phân sau khi đưa vào thực phẩm bổ sung có thể thay đổi. Tính năng này không phải là một cái cớ để hủy bỏ mồi nhử. Đồng thời, sự ra đời của trái cây vào chế độ ăn uống của một đứa trẻ có thể làm suy yếu và tăng cường ghế trẻ em. Tất cả mọi thứ phụ thuộc vào khuynh hướng cá nhân của đứa trẻ.
Chương trình cho ăn bổ sung
Lịch trình cho ăn bổ sung có thể khác nhau tùy thuộc vào đặc điểm của con bạn, nhưng nói chung, chương trình này như sau.
Thức ăn trẻ em từ 6 đến 7 tháng tuổi:
- Đầu tiên cho ăn. Sữa mẹ hoặc hỗn hợp (thể tích 200 ml).
- Thức ăn thứ hai. Sữa mẹ hoặc hỗn hợp và số lượng tối thiểu của sản phẩm được giới thiệu, mà dần dần phải thay thế hoàn toàn sữa và cân nặng khoảng 160 g.
- Thức ăn thứ ba và thứ tư. Sữa mẹ hoặc hỗn hợp (thể tích 200 ml).
Thức ăn trẻ em từ 7 đến 8 tháng tuổi:
- Đầu tiên cho ăn. Sữa mẹ hoặc hỗn hợp (thể tích 220 ml).
- Thức ăn thứ hai. Rau nghiền, cháo, thịt, được giới thiệu dần dần (160-180 g).
- Thức ăn thứ ba. Sữa mẹ hoặc hỗn hợp (thể tích 200 ml).
- Thức ăn thứ tư. Sản phẩm sữa chua, ngũ cốc (200-250 g).
Làm thế nào để tiêm bị dị ứng?
Trước hết, các quy tắc trên cho việc giới thiệu các thực phẩm bổ sung đầu tiên nên chú ý đến cha mẹ có con bị viêm da dị ứng hoặc dễ bị phản ứng dị ứng. Ngoài ra, trong những trường hợp như vậy, sẽ rất hữu ích khi có một cuốn nhật ký thực phẩm để khắc phục tất cả các phản ứng với các loại thực phẩm khác nhau được đưa vào chế độ ăn uống và tránh các sản phẩm đó phản ứng. Các nhà dị ứng khuyên bạn không nên thử các sản phẩm đã bị dị ứng, trong vòng sáu tháng sau khi tiếp xúc với chất gây dị ứng.