Sản phẩm sữa chua - tốt hay xấu?
Mọi người đều biết rằng sữa đông tự nhiên, kem chua, kefir, rất hữu ích cho sức khỏe con người. Nhưng điều này có đúng với người mẹ cho con bú không? Hãy tìm ra. Các sản phẩm sữa lên men, bao gồm sữa nướng lên men, góp phần vào sự bão hòa của cơ thể với canxi và phốt pho.
Trong thời gian cho con bú, bánh burger lên men rất hữu ích, vì nó rất quan trọng đối với cả mẹ và con. Những chất này là vật liệu xây dựng cho hệ thống xương và răng của em bé. Mẹ cũng cần những khoáng chất này để duy trì sức mạnh của chúng và giữ cho răng của chúng hoàn toàn.
Ngoài ra, quả mọng lên men cũng phản ứng tốt với quá trình bình thường hóa tiêu hóa, vì nó có các enzym đặc biệt trong thành phần của nó. Điều này rất quan trọng đối với những bà mẹ thường xuyên sau khi sinh không thể điều chỉnh được phân. Đây là nơi các sản phẩm sữa chua đến để giải cứu.
Nhưng bạn nên chọn đúng người phụ nữ lên men. Lý tưởng nhất, nếu bạn làm điều đó cho mình. Nhưng không phải ai cũng có thể làm được. Do đó, khi bạn đến siêu thị, bạn nên chú ý đến bố cục và ngày sản xuất sản phẩm. Nếu gói cho biết thời hạn sử dụng hơn 7 ngày, các sản phẩm chứa chất bảo quản không mong muốn khi cho con bú.
Tốt nhất là nên ăn ryazhenku giữa các bữa ăn như một món ăn nhẹ. Nó là không mong muốn để kết hợp sản phẩm này với các món ăn protein khác. Việc bổ sung tốt nhất cho một ly ryazhenka sẽ là sản phẩm bánh.
Có thể có một người phụ nữ lên men trong thời gian cho con bú không?
Mặc dù tất cả những lợi ích của một burger, cô cũng có chống chỉ định. Uống nó không phải là mong muốn nếu không dung nạp với các sản phẩm sữa hoặc phản ứng dị ứng. Sau khi tất cả, có một khả năng rằng sinh vật của em bé, cũng như của người mẹ, sẽ phản ứng với sản phẩm này.
Trong tháng đầu tiên sau khi sinh, hãy uống sữa lên men khi cho con bú cẩn thận. Đó là khuyến khích cho lần đầu tiên để thử nó không sớm hơn so với em bé sẽ được hai tuần tuổi. Bạn cần bắt đầu với 100 ml sản phẩm. Nếu đứa trẻ vui vẻ và năng động, bụng của bé không đau, thì lần sau mẹ có thể uống thêm một ít sữa chua, mang đến nửa lít mỗi ngày, nhưng không còn nữa.
Các bà mẹ trẻ quan tâm đến con số của họ, nó sẽ rất hữu ích để tìm ra rằng sữa lên men là một sản phẩm đủ béo, và lạm dụng nó có thể dẫn đến một tập hợp các trọng lượng bổ sung.