Có thể uống củ cải trong thời gian cho con bú không?

Trong thời gian cho con bú, theo quan điểm của sự cần thiết phải làm theo một chế độ ăn uống, phụ nữ thường quan tâm đến bác sĩ, cho dù họ có thể ăn trong khi cho con bú sữa mẹ, luộc và sống. Chúng tôi sẽ đưa ra câu trả lời cho loại câu hỏi này, nêu chi tiết các tính chất hữu ích của rau.

Tại sao nó hữu ích?

Giống như bất kỳ loại rau nào, củ cải đường có một số đặc tính có lợi. Trong số các chính, nó là giá trị làm nổi bật những điều sau đây:

1. Một nguồn sắt tuyệt vời . Đó là lý do tại sao nó thường được khuyến cáo bởi các bác sĩ bị thiếu máu thiếu sắt.
2. Chứa một lượng lớn cellulose, các axit hữu cơ khác nhau . Thực tế này có thể được sử dụng trong sự hiện diện của táo bón, tk. những chất này có tác dụng nhuận tràng.
3. Một nguồn vitamin, chẳng hạn như C, E, PP. Những hợp chất này có tác dụng tích cực đối với hệ tim mạch, có tác dụng tăng cường chung, cải thiện chức năng gan.

Từ tháng nào, củ cải đường có thể được bú sữa mẹ?

Các bác sĩ không cấm sử dụng củ cải đường khi cho con bú. Tuy nhiên, trước hết, họ chú ý đến tuổi vụn của họ. Củ cải đường không thể được đưa vào chế độ ăn cho đến khi trẻ được 3 tháng tuổi. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là từ thời điểm này nó có thể ăn nó với số lượng không giới hạn.

Để bắt đầu, người mẹ nên thử một miếng nhỏ củ cải luộc, thêm vào đó, ví dụ, cho món salad. Sau khi quan sát trong ngày vì thiếu phản ứng dị ứng, bạn có thể dần dần tăng liều.

Đối với củ cải sống, ở dạng salad, tốt hơn là không nên sử dụng nó ở dạng này. Vấn đề là trong những trường hợp như vậy, nguy cơ nhiễm trùng của em bé với vi khuẩn được tăng lên, bởi vì nó mọc trên mặt đất. Ngoài ra, việc sử dụng củ cải đường trong hình thức này làm tăng nguy cơ dị ứng. Tốt nhất là đun sôi nó cho một cặp vợ chồng hoặc nướng trong lò, trong trường hợp đó nhiều vitamin và chất dinh dưỡng sẽ được bảo quản.

Ở dạng nào và tốt hơn thế nào để ăn củ cải đường với GW?

Món ăn với rau này có một số lượng lớn. Tuy nhiên, khi chuẩn bị chúng, một phụ nữ cho con bú nên tính đến một số sắc thái.

Beetroot salad được nấu chín tốt nhất với dầu ô liu hoặc hướng dương, nhưng dầu chưa tinh chế. Thêm nó đã có trong món ăn đã hoàn thành. Đồng thời từ việc bổ sung các loại gia vị khác nhau, như ớt, hành tây, tỏi, nó là tốt hơn để từ chối. Họ có thể thay đổi hương vị và thành phần của sữa mẹ, điều này sẽ ảnh hưởng xấu đến quá trình này.

Bạn có thể ăn củ cải và hầm, trong khi thêm vào các món ăn một lượng vừa phải cà rốt, và thay vì dầu, nước.