Sau khi trải qua một cú sốc lớn về mặt đạo đức và thể chất, cơ thể phụ nữ có thể "bao gồm" một số cơ chế bảo vệ đơn giản là không thể kiểm soát được. Đối với tất cả điều này, đêm không ngủ, mệt mỏi mãn tính, những thay đổi đột ngột trong nhịp điệu thường ngày của cuộc sống được thêm vào. Đó là lý do tại sao nó là rất quan trọng không bỏ lỡ các triệu chứng đầu tiên của trầm cảm sau sinh, mà trong tương lai sẽ làm mờ đáng kể niềm vui của mẹ và được truyền cho trẻ.
Ngày đầu tiên sau khi giải quyết gánh nặng, người phụ nữ bị dày vò bởi những cảm xúc gây tranh cãi nhất: từ sợ hãi hoảng loạn đến niềm vui và hạnh phúc cởi mở. Tuy nhiên, rất sớm họ sẽ được thay thế bằng nỗi buồn, sự thờ ơ và lo lắng, điều này khá bình thường. Hormone "hoạt động" này. Tuy nhiên, tại thời điểm này hoặc thời điểm đó, một tình huống cao điểm có thể xảy ra, trong đó mọi thứ hất ra: một gánh nặng của trách nhiệm, sợ hãi, mệt mỏi và sự hiểu lầm trong gia đình.
Mỗi tháng, với sự khởi đầu của kinh nguyệt, một người phụ nữ bắt đầu cảm thấy khó chịu, cô ấy đang bị mất ngủ và thay đổi tâm trạng. Tuy nhiên, đừng nhầm lẫn giữa tình trạng đi qua với một sự trầm cảm thực sự. Biểu hiện trầm cảm sau sinh nghiêm trọng hơn nhiều, chúng bắt đầu hình thành ngay sau khi sinh đứa trẻ và tăng cường theo thời gian. Đó là lý do tại sao mẹ, cũng như tất cả môi trường xung quanh, bạn cần phải cảnh giác. Và nếu ít nhất một trong những dấu hiệu của trầm cảm sau sinh đã xuất hiện, nó là cần thiết ngay lập tức để yêu cầu sự giúp đỡ và chăm sóc của người thân và thành viên gia đình.
Điều gì gây ra các triệu chứng trầm cảm sau sinh ở phụ nữ?
Các bác sĩ có ý kiến rằng một tình trạng như vậy có thể được gây ra bởi một hoặc nhiều yếu tố cùng một lúc. Ví dụ: có thể là:
- Một sự giảm mạnh trong cơ thể của một mức độ progesterone và estrogen. Điều này làm giảm hoạt động của tuyến giáp, và do đó trạng thái mệt mỏi và chán nản xuất hiện.
- Nghi ngờ về sự hấp dẫn và ham muốn của họ, bị đau đớn và sợ hãi.
- Căng thẳng, là kết quả của sự thiếu kinh nghiệm trong việc chăm sóc em bé, mặc dù thực tế rằng người phụ nữ mình cần nghỉ ngơi và phục hồi.
Làm thế nào là trầm cảm sau sinh biểu hiện?
Tất nhiên, mọi người đều bị tình trạng này theo nhiều cách khác nhau, nhưng các triệu chứng chính là:
- điều khủng khiếp nhất là sự mất hứng thú với người đàn ông nhỏ bé xuất hiện: người mẹ theo nghĩa đen rơi nước mắt lên những cảm xúc mâu thuẫn mà cô ấy không thể đối phó;
- Thường có những cảm xúc tiêu cực liên quan đến đứa trẻ, những người đến để thay thế sự tách rời khỏi anh ta;
- Cũng có thể có một nỗi sợ làm tổn thương một đứa trẻ, sợ hãi anh ta hoặc làm điều gì đó sai trái;
- không có mối quan tâm cho chính mình, như một người phụ nữ;
- những tư tưởng mới nổi về tự tử hoặc tự gây hại;
- thiếu động cơ và năng lượng để thực hiện nhiệm vụ;
- trầm cảm sau sinh ở phụ nữ có thể biểu hiện như một sự mất mát hoàn toàn hoặc một phần của giấc ngủ, giảm cân đột ngột hoặc tăng cân.
Điều trị triệu chứng trầm cảm sau sinh
Trong thực tế, nó là cần thiết để liên tục làm theo các khuyến nghị đơn giản mà sẽ trở thành một đảm bảo về sự vô dụng của sự can thiệp y tế. Và nó, tin tôi đi, không phải cách tốt nhất sẽ ảnh hưởng đến bạn và con bạn. Vì vậy, những gì bạn cần làm:
- Đừng ngủ và nghỉ ngơi. Đừng ngần ngại giao phó công việc nhà cho người thân của bạn và ngủ với em bé của bạn.
- Chú ý nhiều đến chế độ ăn uống và nội dung của nó. Ưu tiên được đưa ra cho các loại thực phẩm lành mạnh, không phải đồ ngọt, như một phương thuốc an ủi.
- Dành thời gian cho bản thân. Nó có thể được chi cho mua sắm, một thẩm mỹ viện, một bộ phim hoặc một bảo tàng. Điều chính là quá trình mang lại niềm vui và niềm vui.
- Đi bộ là thuốc chữa bệnh nhiều nhất, và càng có nhiều thời gian bạn đi bộ, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn cả về mặt đạo đức và thể chất.