Mỗi người trong chúng ta, đang ở trong một không gian và thời gian cụ thể, đang ở trong một trạng thái tâm lý nào đó, nhờ đó, trong tâm chấn của cùng một sự kiện, hai cá nhân có thể đánh giá chúng theo những cách hoàn toàn khác nhau.
Cộng hoặc trừ?
Nói cách khác, đối với một người, một ly có thể là một nửa, và một người khác sẽ vui vẻ lưu ý rằng nó được đổ đầy vào giữa với nước và có cái gì đó để làm dịu cơn khát của bạn. Trong thực tế, trong ví dụ đơn giản này, định nghĩa cơ bản về đặc tính của trạng thái tâm lý của một người được kết luận: chúng ta hoặc là hạnh phúc hay không. Mặc dù cách tiếp cận này cho vấn đề chắc chắn là phóng đại và ranh giới của sự hài lòng với tình hình hiện tại và tình trạng hiện tại đôi khi bị mờ đến mức khó xác định mức độ tích cực trong cảm xúc của họ. Một điều gì đó trong tình hình hiện tại rất dễ chịu, nhưng đồng thời, mặt trái của huy chương có thể làm căng thẳng chúng ta và nói với sự chắc chắn tuyệt đối rằng trong tình huống có một liên tục cộng hoặc ngược lại, trừ đi, chúng ta không bao giờ có thể. Ví dụ, bạn có một công việc có uy tín, được trả lương cao và một nhân vật trong bảng lương của bạn nhiều hơn bạn, nhưng mặt khác bạn phải làm việc từ 10-12 giờ mỗi ngày, mà không để lại cơ hội cho cuộc sống cá nhân bình thường, và do đó, bạn đã cảm thấy phần nào bị hạn chế.
Đường dây ở đâu?
Có rất nhiều loại trạng thái tâm lý: sợ hãi, hưng phấn, thất vọng, hung hăng, khó chịu (bạn có thể liệt kê vô tận và cố gắng phân loại các mức độ khác nhau của sắc thái), nhưng hầu như luôn luôn, theo cách này hay cách khác, vang vọng với "đồng nghiệp" tâm linh của họ rằng hầu như không thể tách rời cái này với cái khác. Ví dụ, một người trải qua một trạng thái trầm cảm sâu, để không "làm xáo trộn" một mình, ngay lập tức mời gọi "tiệc tùng", mất ngủ, mệt mỏi và thiếu sự thèm ăn, và điều này là tâm lý và tin tưởng, ngay khi cuộc sống của bạn trở lại , tất cả những "khách" như một cơn gió thổi bay đi.
Làm thế nào để giúp đỡ?
Cho đến nay, có rất nhiều kỹ thuật, kỹ thuật và lời khuyên trả lời câu hỏi về cách cải thiện trạng thái tâm lý của một người. Tuyệt vời giúp đỡ để đối phó với tâm trạng chán nản của thiền hoặc yoga. Một vài tuần luyện tập trong nghệ thuật uốn cong trong những asana đơn giản và bạn sẽ triết học nhìn vào toàn bộ thế giới điên rồ xung quanh bạn, với sự bình an của Đức Phật. Một lựa chọn tuyệt vời là để thay đổi tình hình, và nó là mong muốn để chọn một nơi mà bạn chưa bao giờ được trước đây. Não của bạn sẽ chuyển sang nhiệm vụ thích nghi với môi trường sống mới và khắc sâu "gây mê tạm thời" cho những trung tâm chịu trách nhiệm cung cấp cảm xúc tiêu cực. Bạn có thể thử du lịch cực đoan.
Tất nhiên, nhiều thứ ảnh hưởng đến trạng thái tâm lý của con người, nhưng chúng ta có lý do để có thể tách hạt giống ra khỏi chaff và đưa ra một đánh giá hợp lý về tình huống để hiểu xem nó có đáng giá các tế bào lồng nhau của chúng ta hay không. Từ bất kỳ tình huống nào luôn luôn có một lối thoát, nó chỉ là nó thường trở thành hoàn toàn khác với nơi chúng tôi cố gắng tìm ra nó. Nhìn vào vấn đề từ một góc độ khác, và có lẽ, bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy rằng nước thủy tinh của bạn khá đủ để say.