Có rất nhiều công thức phổ biến để giảm cân. Vì một lý do nào đó, nhiều phụ nữ có ít đức tin trong thực tế là để giảm cân, nó đủ để chỉ giới hạn bản thân để dinh dưỡng và làm cho cuộc sống của bạn thêm một chút di động. Họ muốn chắc chắn thu hút một số lực lượng bổ sung - decoctions của các loại thảo mộc hoặc bất cứ điều gì trong tinh thần này. Tuy nhiên, đôi khi nó hoạt động tốt - nhưng chỉ như một công cụ bổ sung. Nhưng liệu pháp dân gian có hiệu quả để giảm cân?
Để bắt đầu, chúng tôi sẽ hiểu những gì các công thức nấu ăn giảm cân là từ phương pháp của người dân. Nói chung, ban đầu ở Nga không có ai theo dõi cân nặng: phụ nữ sinh 6-9 trẻ (loại đó là gì) và nuôi từ sáng đến khuya, và theo độ dày của đàn ông thậm chí đánh giá về hạnh phúc của mình - người ta tin rằng nếu một người đầy, thì anh ta giàu có, bởi vì anh ta có đủ khả năng ăn uống tốt. Đó là lý do tại sao không có "cách giảm cân dân gian" đến với chúng ta từ sâu thẳm trong nhiều thế kỷ - trước khi mọi người đơn giản không quan tâm đến việc kinh doanh này, và những lý tưởng về cái đẹp xa vời hiện đại.
Những phương pháp dân gian của giảm cân, mà chúng ta có thể tìm thấy bây giờ, được chia thành nhiều nhóm:
- Các chế phẩm thảo dược lợi tiểu (cây ngưu bàng, chuối, đuôi ngựa, lá cây dâu tây, tai gấu, vv ..). Người ta tin rằng trục xuất chất lỏng ra khỏi cơ thể, bạn có thể loại bỏ độc tố, và do đó làm giảm trọng lượng. Trong thực tế, thuốc lợi tiểu nên được sử dụng chỉ trên lời khuyên của một bác sĩ trong trường hợp của một số bệnh. Nếu bạn sử dụng chúng như biện pháp dân gian để giảm cân nhanh chóng, bạn không chỉ có thể kiếm được mất nước, mà còn rửa nhiều khoáng chất và nguyên tố vi lượng, chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến công việc của các cơ quan nội tạng và hạnh phúc.
- Các loại thảo mộc có tác dụng nhuận tràng nhẹ (hồi, cây hắc mai biển, thì là, đại hoàng, cam thảo, thì là, vỏ cây hắc mai, vv). Sử dụng thuốc nhuận tràng, mặc dù có nguồn gốc tự nhiên, như một công thức cho y học dân gian để giảm cân cũng khá lạ. Có, nó sẽ làm sạch ruột từng người một, nhưng tiếp tục ăn như bình thường, bạn sẽ làm tắc nghẽn nó trở lại trong một vài ngày và 1-2 kg của bạn, mà bạn giảm cân, sẽ trở lại. Và nếu bạn uống tiền như vậy liên tục, bạn chỉ có thể đạt được một rối loạn đường ruột.
- Herbs choleretic (bất tử, barberry, bồ công anh, cây kế sữa, stigmas ngô, volostushka, vv). Nếu bạn có vấn đề với gan - lệ phí với các loại thảo mộc và thực sự là một cách tốt. Tuy nhiên, nếu gan của bạn hoạt động tốt thì tại sao lại giúp cô ấy? Tất nhiên, điều này sẽ làm tăng nhẹ sự trao đổi chất, nhưng tốt hơn là sử dụng các loại thảo mộc cho các mục đích trực tiếp.
- Thực vật và thảo mộc của y học dân gian để giảm cân, chán ăn (cám, hạt lanh, cây bạch chỉ, rễ althea, tảo spirulina). Đây là một cách thực tế hơn để giúp cơ thể giảm cân. Hạt cám và hạt lanh là một nguồn chất xơ tuyệt vời, từ việc thiếu người hiện đại. Nếu bạn thay trà chiều hoặc bữa tối thông thường bằng một ly sữa chua với chất phụ gia như vậy - bạn sẽ không cảm thấy đói, làm giảm đáng kể hàm lượng calori trong chế độ ăn uống của bạn và chắc chắn giảm cân. Vì vậy, bạn có thể ăn gần như liên tục. Một số loại thuốc thảo dược có tác dụng tương tự.
- Thảo mộc dân gian để giảm cân, phân tán sự trao đổi chất (hương thảo,
gừng, nghệ, sả, eleuterococcus và nhân sâm). Đây là một cách tuyệt vời để giúp mình trong cuộc chiến chống béo phì. Nó là cần thiết để nấu các tùy chọn hợp lý nhất cho bạn và uống một sắc của nửa ly 20 phút trước khi ăn. Nhờ cách tiếp cận này, bạn sẽ đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và cơ thể bạn sẽ không tiết kiệm được lượng calo "dự trữ".
Giảm cân với sự giúp đỡ của các biện pháp dân gian không có nghĩa là bảo tồn chế độ ăn uống thông thường. Điều quan trọng là giúp cơ thể phục hồi sự trao đổi chất không chỉ với đồ uống mà còn với lối sống. Nó rất dễ dàng để đi bộ thêm một điểm dừng, ăn từ một tấm nhỏ hoặc trang trí với thịt thay vì khoai tây nghiền, và bắp cải hoặc rau quả tươi.