Bạn có thể cá trích với việc cho con bú không?

Sau khi sinh em bé, nhiều thay đổi trong cuộc sống của gia đình. Cha mẹ phải phân loại một số vấn đề, một trong số đó là tạo nên một thực đơn cho một người mẹ cho con bú. Sau khi tất cả, những gì một người phụ nữ ăn khi cho con bú ảnh hưởng đến hạnh phúc và sức khỏe của em bé. Một số sản phẩm phải được loại bỏ hoàn toàn khỏi chế độ ăn uống, trong khi những sản phẩm khác cần phải hạn chế. Nhưng đồng thời, người mẹ không nên ăn kiêng, vì sau đó đứa bé sẽ không nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết. Nó là cần thiết để hiểu, cho dù nó có thể ăn một cá trích tại ăn ngực. Con cá này được nhiều người yêu mến, nhưng mẹ chỉ quan tâm đến khả năng đưa nó vào chế độ ăn của họ.

Lợi ích và hại của cá trích cho con bú

Các chuyên gia không cấm sử dụng cá trích muối cho phụ nữ cho con bú. Nhưng nó là cần thiết để đưa vào tài khoản một số sắc thái. Đầu tiên, đáng chú ý là cá này giàu vitamin A, D, cũng như phốt pho, canxi, iốt. Nó chứa một axit Omega-3 hữu ích , góp phần vào việc bình thường hóa bộ não, hệ tim mạch, có tác dụng có lợi trên thị giác.

Nhưng những người suy nghĩ về việc liệu có thể cho con bú sữa mẹ hoặc cá trích muối hay không, điều đáng ghi nhớ là một con cá ngon có thể gây hậu quả tiêu cực:

• cá trích có thể gây dị ứng;
• Đường tiêu hóa của trẻ sơ sinh chưa được phát triển đầy đủ, bởi vì sản phẩm này có thể gây ra vấn đề với tiêu hóa các mẩu vụn;
• việc sử dụng cá trích voi có thể làm cho sữa thay đổi khẩu vị và bé có thể không thích nó.

Nhưng ngay cả với tất cả các sắc thái trên, các bác sĩ không cấm các bà mẹ dùng sản phẩm này, và cho câu hỏi: có thể ăn cá trích trong khi cho con bú không, nhưng vẫn khuyến cáo không nên ăn trong 1-3 tháng đầu sau khi sinh.

Đề xuất hữu ích

Để giảm khả năng phản ứng tiêu cực từ cơ thể của bé, mẹ nên lắng nghe một số lời khuyên.

Điều quan trọng là chọn đúng loại cá. Nó là tối ưu, nếu xác ướp muối độc lập một cách độc lập. Nếu điều này là không thể, sau đó bạn cần phải chọn cá có thịt đàn hồi và vảy sáng bóng. Nếu sự lựa chọn rơi trên phi lê, sau đó nó phải là một sản phẩm từ các nhà sản xuất đã được chứng minh, chỉ muối và các chất phụ gia cần thiết tối thiểu nên được sử dụng trong sản xuất của nó. Hãy chắc chắn kiểm tra ngày hết hạn.

Không ăn nhiều cá trích mỗi ngày, tốt hơn là nên hạn chế bản thân cho những phần nhỏ. Điều này sẽ giúp tránh nguy cơ phản ứng tiêu cực. Nó cũng là đáng giá để theo dõi tình trạng của vụn bánh mì và nếu có dấu hiệu của dị ứng hoặc rối loạn đường tiêu hóa được nhìn thấy, sau đó nó sẽ là cần thiết để từ bỏ cá muối trong một thời gian.