Vừng khi cho con bú

Chế độ ăn uống của người phụ nữ sau khi sinh con bị một số thay đổi. Xác ướp trẻ phải thực hiện một số hạn chế nhất định và một số sản phẩm bị loại trừ hoàn toàn. Nhưng điều này không có nghĩa là thực đơn nên có các món ăn đơn điệu. Các bà mẹ đang tìm cách để đa dạng hóa chế độ ăn uống bằng cách thêm các thành phần ngon và khỏe mạnh. Thường thì câu hỏi đặt ra là liệu có thể cho mè trong khi cho con bú sơ sinh hay không. Nhiều người thích các món ăn khác nhau với hạt giống của cây này, mà còn được gọi là mè, và một số người sẵn sàng sử dụng dầu mè. Vì vậy, nó là cần thiết để xác định xem nó được phép sử dụng các sản phẩm như vậy trong cho con bú.

Lợi ích và tác hại của mè khi cho con bú

Các chuyên gia tin rằng việc sử dụng mè rất hữu ích cho việc điều dưỡng, do đó, nó là giá trị xem xét cho những gì tài sản sản phẩm này có giá trị như vậy:

• mè giàu vitamin và giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn sau khi sinh;
• một hàm lượng canxi cao sẽ cải thiện làn da, mái tóc của người mẹ, và cũng sẽ đảm bảo sự phát triển bình thường của mẩu mô xương;
• có một sự bình thường hóa hệ thống tim mạch;
• cải thiện công việc của ruột, là một công tác phòng chống táo bón tuyệt vời;
• kích thích cho con bú, làm giảm khả năng của bệnh mastopathy;
• có tác dụng có lợi trên hệ thần kinh của em bé.

Nhưng điều đáng ghi nhớ là khi sử dụng một lượng lớn hạt mè hoặc dầu của nó, hương vị của sữa thay đổi và em bé có thể từ bỏ vú. Ngoài ra, sản phẩm này có thể gây dị ứng trong vụn bánh mì. Nếu một phụ nữ có tiền sử viêm tắc tĩnh mạch và các vấn đề về coagulability máu, tốt hơn là từ chối mè.

Khuyến nghị chung

Đối với mè trong thời gian cho con bú đã mang lại lợi ích tối đa, nó là đáng giá để nghe một số lời khuyên:

• không cần phải mua một gói lớn của mè, vì nó nhanh chóng bị oxy hóa và mất tính chất của nó, hương vị của nó xấu đi;
• Không thể sử dụng vừng và đại hoàng, cây me chua cùng một lúc, vì sự kết hợp này ức chế sự hấp thu canxi;
• cho phép ăn mè mỗi ngày - 1 muỗng cà phê. hạt hoặc dầu;
• Không ăn nó trên một dạ dày trống rỗng, vì buồn nôn có thể xảy ra;
• một điều trị tuyệt vời cho con bú sẽ là kozinaki từ mè, họ sẽ hoàn toàn thỏa mãn nhu cầu ngọt ngào và sẽ có lợi cho cơ thể.

Sesame nên được đưa vào chế độ ăn uống dần dần, xem cách thức carapus phản ứng với sản phẩm mới. Nếu em bé có dấu hiệu dị ứng hoặc nôn mửa, thì vừng ngay lập tức phải được loại trừ khỏi chế độ ăn uống.