Nhiều phụ nữ, lấy con số của họ, chọn một chế độ ăn uống nghiêm ngặt, chịu được nửa đầu của ngày ... và trong lần thứ hai họ đã đầy. Và như vậy, thất bại sau khi phân tích, chế độ ăn uống bị trì hoãn, và trọng lượng vẫn còn trên cùng một chỉ số. Rất khó để làm dịu cảm giác đói, đặc biệt là với những người quen ăn quá nhiều, có cảm giác nặng nề trong dạ dày. Nhưng bạn có thể chiến đấu với những phương pháp vô hại. Ví dụ, sử dụng trà để giảm sự thèm ăn của bạn.
Các loại thảo mộc để giảm sự thèm ăn: hành động
Nhiều người quan tâm đến việc biết các loại thảo mộc nào làm giảm sự thèm ăn và làm thế nào nó có thể được sử dụng. Trong thực tế, đừng chờ đợi tác dụng của bít tết ngon ngọt: bất kỳ loại trà nào cũng chỉ giúp giảm cảm giác thèm ăn , nhưng nó không có tác dụng nếu bạn bị bao quanh bởi mùi quyến rũ hoặc nếu bạn đang xem xét hình ảnh của thức ăn.
Để thực sự muốn có một thức uống. Điều quan trọng là bảo vệ bản thân khỏi việc nói về thực phẩm, từ hình ảnh và mùi của nó - trong trường hợp này liệu pháp phyto của bạn sẽ hiệu quả hơn. Ngoài ra, hoàn hảo công việc và việc làm - nếu bạn có đam mê về một cái gì đó, sau đó bạn có thể sẽ không đạt được tủ lạnh trong tương lai gần.
Điều quan trọng là phải hiểu được tính chất hóa học của quá trình. Nó là vô ích để đếm trên thực tế là một số cỏ đập ra sự thèm ăn nếu bạn ăn quá nhiều ngọt, béo và floury. Thực tế là những sản phẩm này góp phần vào những bước nhảy vọt trong máu, bởi vì trong đó bạn và ôm lấy cảm giác đói. Do đó, trước hết, bạn nên từ bỏ những sản phẩm này có hại cho bạn, và sau đó chỉ lập kế hoạch các biện pháp bổ sung. Có thể ngay cả một sự từ chối ngọt ngào, béo phì và hưng thịnh sẽ làm giảm đáng kể sự thèm ăn của bạn cho đồ ăn nhẹ.
Các loại thảo mộc làm giảm và ngăn chặn sự thèm ăn
Vì vậy, nếu bạn đã quyết định bắt đầu dùng các loại thảo mộc, hãy giảm sự thèm ăn của bạn, hãy chú ý đến danh sách sau đây. Hành động là khác nhau, nhưng một số có thể được kết hợp. Đừng quên rằng thực vật ngăn chặn sự thèm ăn sẽ giống như bạn nếm thử - nó cho thấy rằng cơ thể mất chúng. Nếu một cái gì đó từ danh sách này là dễ chịu cho bạn về hiệu ứng được cho là, nhưng không phù hợp với bạn để nếm, tốt hơn là tìm kiếm một thay thế thực vật.
- Lucerne là một loại thảo mộc giúp cải thiện chức năng của thận và toàn bộ đường tiêu hóa. Nó được lấy làm trà nhiều lần trong ngày.
- Spirulina là một loại rong biển được sản xuất trong viên nén và dạng bột. Nó có đặc tính tăng cường chung, nó giàu protein, chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và ở một mức độ nào đó, nó có thể làm giảm sự thèm ăn.
- Nettle - trong bất kỳ hiệu thuốc nào bạn có thể mua trà nettle, rất hữu ích cho phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt, và cũng làm giảm sự thèm ăn.
- Oregano là một cây thuốc có tác dụng lợi tiểu, không thích hợp cho mọi người. Ngoài ra, oregano là cực kỳ hữu ích cho gan và giúp ngăn chặn sự thèm ăn một chút. Nó được thực hiện ba lần một ngày cho một phần ba của ly trước bữa ăn.
- Cây kế sữa là một cây thuốc cũng rất hữu ích cho công việc của gan và chiến đấu chống lại chất béo trong cơ thể.
Nó được lấy trên một muỗng cà phê hỗn hợp khô, được rửa sạch bằng nước. Nó có tác dụng nhuận tràng, nó không thể được chấp nhận bởi tất cả mọi người. - Burdock - decoction từ gốc của nó từ lâu đã được coi là một phương thuốc tuyệt vời cho đói ... và cho vẻ đẹp của tóc.
- Laminaria là một cải xoăn biển khô, có thể được thêm vào thay vì muối cho các bữa ăn chế biến sẵn khác nhau. Người ta tin rằng nó cải thiện tuyến giáp, thúc đẩy bình thường hóa dinh dưỡng tế bào và làm giảm sự thèm ăn. Trong trường hợp đói nặng, bạn có thể ăn một muỗng cà phê tảo bẹ và uống nó với một ly nước.
Nếu bạn đã quyết định làm thế nào để giảm sự thèm ăn của bạn với các biện pháp dân gian, hãy chắc chắn để tham khảo ý kiến bác sĩ - có lẽ bệnh mãn tính của bạn là một chống chỉ định để sử dụng này hoặc biện pháp khắc phục.