Massage có nhiều người hâm mộ và người hâm mộ. Sau khi tất cả, nó thư giãn và cải thiện hạnh phúc. Vậy tại sao không kết hợp kinh doanh với niềm vui và không thêm chức năng khác vào quá trình massage? Cụ thể là - giảm cân. Ngày nay, nhiều thẩm mỹ viện cung cấp dịch vụ mát-xa để giảm cân . Nhưng trong số các loại massage như vậy thì khó có thể nhầm lẫn được. Cái nào sẽ hiệu quả nhất?
Liệu massage có hiệu quả để giảm cân?
Massage là một lợi ích và một niềm vui. Tất nhiên, anh ta không thể thay thế tải vật lý. Nhưng làm thế nào các thủ tục đi kèm sẽ tăng tốc quá trình giảm cân. Việc sử dụng massage là gì:
- Thứ nhất, với công việc ít vận động và thiếu hoạt động đầy đủ, có sự căng thẳng trong các cơ, liên quan đến việc nguồn cung cấp oxy giảm. Loại thể dục nào! Massage sẽ thư giãn cơ bắp và mạch máu, cải thiện quá trình trao đổi chất và nâng cao âm điệu.
- Thứ hai, trong thời gian massage cải thiện lưu lượng máu và lưu lượng bạch huyết của các lớp dưới da, và do đó, các quá trình trao đổi được gia hạn. Cơ thể bắt đầu tích cực hơn cung cấp chất dinh dưỡng cho các tế bào. Vì vậy, massage là một thủ tục lý tưởng trong một chế độ ăn uống.
- Thứ ba, massage giúp loại bỏ xỉ. Hiệu ứng ấm lên của các phong trào massage làm giảm quá trình trì trệ và giúp các tế bào bài tiết các chất không cần thiết.
Vì vậy, massage, ngoài lợi ích sức khỏe, có hiệu quả để giảm cân.
Các loại massage
Loại massage nào không hiện diện trong thời đại chúng ta. Các thủ tục chuyên nghiệp hơn có thể được lựa chọn trong số các dịch vụ của các trung tâm chuyên ngành. Nhưng nếu bạn muốn bạn có thể làm một massage để giảm cân và ở nhà. Thông tin thêm về các loại massage.
Massage mật ong để giảm cân . Phương pháp massage này được biết đến rộng rãi ngay từ cái nhìn đầu tiên có vẻ rất đơn giản. Nhưng điều này không phải vậy. Liên quan đến massage mật ong, biểu hiện "vẻ đẹp đòi hỏi sự hy sinh" là không thực tế. Cơ sở được lấy mật ong tự nhiên, có thể trộn lẫn với tinh dầu. Các trang web của cơ thể được phủ bằng mật ong, và các phong trào massage mình là pattings. Cảm giác từ một massage tương tự là rất đặc biệt: từ dễ chịu đến đau đớn. Tuy nhiên, lợi ích của việc mát-xa như vậy là rất lớn. Nó là hữu ích nhất để giảm cân, loại bỏ xỉ, cải thiện lưu thông máu và cập nhật toàn bộ cơ thể.
Massage Thái để giảm cân . Không nghi ngờ gì nữa, tất cả mọi người ở Thái Lan, đã cố gắng sức mạnh chữa bệnh của massage Thái. Nhưng bạn có biết rằng trong số các loại massage Thái, có một massage để giảm cân? Nó được dựa trên công nghệ Thái độc đáo của massage massage hoạt động. Massage có thể là địa phương và chung chung. Họ nói rằng kết quả của một massage như vậy sẽ là sự mệt mỏi cơ bắp giống như sau khi đào tạo trong phòng tập thể dục. Chìa khóa để giảm cân trong kỹ thuật này là một loại kem massage đặc biệt.
Massage cho các ngân hàng giảm béo . Đánh giá bằng tên, hình ảnh mâu thuẫn đến với tâm trí. Nhưng tôi phải nói rằng loại massage này khá nhân đạo. Nó cũng được gọi là chân không. Nhiều người biết về sức mạnh chữa bệnh của lon từ thời thơ ấu. Nguyên tắc massage chân không của các ngân hàng là như nhau. Bằng cách tạo ra áp lực khác nhau và hút lon đặc biệt cho cơ thể, có một hiệu ứng massage. Và lợi ích của việc mát-xa như vậy được chú ý và cho mục đích thẩm mỹ. Chỉ cần không cố gắng để làm điều đó cho mình, nếu không nó sẽ chỉ kết thúc với vết bầm tím. Sau khi tất cả, các tiệm sử dụng thiết bị đặc biệt.
Một massage nhúm . Như tên gọi của nó, loại massage này được dựa trên chuyển động nhúm, được sản xuất theo một hướng nhất định và với áp lực khác nhau. Việc sử dụng massage này được chứng minh để trẻ hóa làn da và loại bỏ cellulite.
Tự xoa bóp . Massage tại nhà phụ thuộc vào trí tưởng tượng của bạn. Vì mục đích này, một loại găng tay mát xa của mướp, hoặc kem và kem dưỡng da chuyên dùng để giảm béo, mỹ phẩm tại nhà hoặc các loại tinh dầu, được sử dụng . Trong mọi trường hợp, điều quan trọng là phải tuân theo các quy tắc nhất định. Đầu tiên, bạn không nên bị thương. Sau khi tất cả, massage không phải là một tra tấn, nhưng một thủ tục thẩm mỹ. Thứ hai, nó không được khuyến cáo để massage trên da khô, trong trường hợp này nó có khả năng làm hỏng nó. Chà xát cơ thể bằng một chiếc găng tay trong phòng tắm đã là một loại massage, rất hữu ích cho việc giảm cân ở hai bên, chân, cánh tay và bụng. Các khu vực vấn đề nhào thường xuyên sẽ có tác dụng, và kết hợp với tập thể dục sẽ giúp giảm cân.
Nếu xoa bóp được thực hiện một cách chính xác, nó sẽ chỉ được hưởng lợi. Và, bất cứ phương pháp nào bạn chọn, hiệu ứng của nó trên cơ thể quá rộng đến nỗi nó có thể thay thế một vài quy trình thẩm mỹ.