Từ thời xa xưa, phụ nữ đã sử dụng nhiều phương pháp khác nhau để nhìn tốt và có hình dáng mảnh mai. Và nhiều người vẫn còn sử dụng cho mục đích này giấm táo nhà để giảm cân , công thức trong đó sẽ được xem xét một chút sau đó.
Tính hữu ích
- Nhờ giấm, nhiều chất cần thiết và vi lượng được cung cấp cho cơ thể.
- Giấm giúp cải thiện hệ tiêu hóa, cũng như tốc độ của quá trình trao đổi chất.
- Giúp đẩy nhanh quá trình tách chất béo và carbohydrate, và cũng làm giảm sự thèm ăn.
- Hoạt động như một tác nhân chống nấm và chống viêm, và cũng giúp cảm lạnh.
Làm thế nào để nấu ăn?
Tốt nhất là chuẩn bị giấm ở nhà, vì tùy chọn mua thường không đáp ứng các yêu cầu về chất lượng. Để chuẩn bị, bạn cần phải uống táo, nước và đường. Số lượng táo phụ thuộc vào lượng giấm bạn muốn có. Táo nguyên chất cắt thành từng miếng nhỏ và chuyển chúng thành một cái chảo. Tốt nhất là dùng men răng để không có phản ứng hóa học. Táo nên được đổ nước nóng, để mức độ của nó là trên trái cây bằng một vài cm.Số lượng đường cần thiết phụ thuộc vào số lượng và hương vị của quả táo. Đối với 1 kg trái cây có tính axit, 100 g là cần thiết, và cho đường ngọt - 50 g chảo nên được để ở một nơi ấm áp trong một vài tuần, đừng quên can thiệp 2 lần mỗi ngày. Sau đó, giấm đổ vào chai và để lại thêm 2 tuần nữa.
Làm thế nào để uống giấm táo để giảm cân?
- Ngày đầu tiên. Chuẩn bị một đồ uống: trong một ly nước, thêm giấm, đếm trên 30 kg trọng lượng của bạn 1 thìa cà phê. Uống trước bữa ăn nửa giờ.
- Ngày thứ hai. Theo kế hoạch của ngày đầu tiên, thêm 1 ly vào dạ dày trống rỗng và 1 ly trước khi đi ngủ.
- Ngày thứ ba. Nước uống có tính axit trong bất kỳ số lượng nào, và cũng ăn 3 quả táo.
Việc tiêu thụ giấm táo để giảm cân có thể giúp giảm sự thèm ăn và loại bỏ một vài cân Anh.
Kết thúc tốt đẹp apple giảm béo dấm
Giúp để thoát khỏi và ngăn chặn sự xuất hiện của cellulite và vết rạn da. Trong một thùng chứa, trộn 1 phần nước và 1 phần cắn. Làm ướt băng đàn hồi trong chất lỏng thu được và quấn các vùng có vấn đề của cơ thể. Đầu với bọc thực phẩm và mặc quần áo ấm. Nó là cần thiết để được ở trạng thái này trong nửa giờ. Bạn cũng có thể sử dụng giấm táo để giảm cân.
Chống chỉ định
Giấm bị cấm cho những người bị viêm dạ dày, loét và tăng độ axit của dạ dày. Ngoài ra, giấm có thể ăn mòn men răng, để nó không uống nước qua ống. Một kết quả tốt có thể đạt được nếu bạn kết hợp giấm táo, dinh dưỡng và thể thao thích hợp.