Cam trong khi mang thai

Trong thời kỳ mang thai, em bé thường muốn một cái gì đó nguyên bản và kỳ lạ. Vì vậy, nhiều bà mẹ tương lai được rút ra để cam quýt, bột ngọt ngon ngọt có một hương vị tart tuyệt vời. Tuy nhiên, những loại trái cây này không phải là "bản xứ" với vĩ độ của chúng tôi, điều này khiến phụ nữ mang thai nghi ngờ chắc chắn về lợi ích của việc sử dụng chúng. Chúng ta hãy xem xét liệu có thể ăn cam trong khi mang thai hay không và những điều kiện nào phải được tôn trọng.

Làm thế nào hữu ích là cam trong thời gian chờ đợi của em bé?

Lợi thế của cam, không giống như các loại trái cây khác, là chúng được nhập khẩu từ các nước nóng và có sẵn tại bất kỳ thời điểm nào trong năm. Chúng là chất xơ thực vật tự nhiên, carbohydrate, protein, chất béo, axit hữu cơ, vitamin C, A, H, E, PP, B1, B2, B3, B6, B9, vi lượng và các yếu tố vĩ mô (coban, iốt, sắt, magiê, natri, kali, canxi, đồng, flo, v.v.)

Nhờ điều này, cam trong khi mang thai có thể rất hữu ích cho xác ướp trong tương lai. Chúng có các tác dụng sau đây trên cơ thể:

• hoàn toàn thúc đẩy việc tăng cường khả năng miễn dịch;
• giảm táo bón;
• cải thiện chức năng gan và tim;
• làm cho quá trình trao đổi chất chuyên sâu hơn, góp phần loại bỏ độc tố hiệu quả hơn;
• hạ huyết áp;
• tăng sự thèm ăn và cải thiện đáng kể quá trình tiêu hóa;
• làm xương chắc khỏe hơn;
• ngăn chặn sự sụp đổ nhau thai, sự phát triển của các khuyết tật nội bộ nghiêm trọng ở thai nhi và thậm chí cả sự xuất hiện của ngộ độc, do nồng độ vitamin B9 cao.

Được phép ăn cam trong khi mang bánh vụn?

Có một ý kiến ​​rằng cam, ăn trong khi mang thai, có thể kích động sự xuất hiện của tạng trong mẩu vụn. Ý kiến ​​này có quyền tồn tại, nhưng nó không phải là giá trị hoàn toàn từ bỏ những loại trái cây này. Nhiều chuyên gia thậm chí khuyên bạn nên ăn cam trong thai kỳ ở giai đoạn đầu, vì nó chứa nhiều axit folic, có lợi cho sự phát triển của hệ thống thần kinh trung ương và các cơ quan khác của thai nhi. Vì vậy, sau khi tìm hiểu về thai kỳ được chờ đợi từ lâu, đừng vội vàng loại bỏ hoàn toàn các loại trái cây họ cam quýt này khỏi thực đơn của bạn. Tuy nhiên, bắt đầu với 1-2 thùy và không ăn nhiều hơn 1-2 quả nhỏ mỗi ngày.

Đặc biệt cẩn thận khi sử dụng cam trong thời gian mang thai nên trong tam cá nguyệt thứ hai. Tại thời điểm này, hệ thống miễn dịch của em bé bắt đầu hình thành tích cực, do đó, có khả năng phát triển dị ứng trong nó ngay cả trong thời gian trong tử cung. Theo thời gian, nguy cơ tăng lên, do đó, trong cam quý 3 trong thai kỳ không nên được bao gồm trong thực đơn của bạn thường xuyên: một hoặc hai lần một tuần sẽ là đủ. Ngoài ra, trái cây được chống chỉ định trong loét dạ dày tá tràng và ruột và viêm dạ dày, kèm theo axit cao.