Chondrosis là một trong những bệnh phổ biến nhất của cột sống, nó có thể được chẩn đoán ở 80% người trên 60 tuổi. Để không rơi vào nhóm bệnh nhân, điều quan trọng là phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa cần thiết khi còn nhỏ. Cần hiểu rằng việc điều trị chondrosis không khôi phục lại đốt sống bị hư hỏng, nó sẽ chỉ làm dịu các triệu chứng.
Làm thế nào hiệu quả là điều trị chondrosis ở nhà?
Quá trình thoái hóa ở cột sống xảy ra vì một số lý do:
- suy dinh dưỡng;
- hoạt động thể chất thấp;
- hậu quả của thương tích lâu dài;
- tác động của tải trọng cao ở mặt sau;
- nâng hàng;
- thay đổi độ tuổi;
- thừa cân;
- tư thế không đúng ( vẹo cột sống , lordosis, kyphosis).
Biết các yếu tố kích thích, nó có thể làm chậm đáng kể sự phát triển của bệnh, hoặc hoàn toàn tránh sự xuất hiện của chondrosis. Nhưng nếu bạn đã chẩn đoán bệnh, bạn không thể bỏ qua những điểm này, chúng tôi cẩn thận hơn đối với cột sống của bạn, sự tàn phá chậm hơn của đốt sống và đĩa đệm.
Điều trị chondrosis của cột sống cổ tử cung là nhằm bắt giữ các hội chứng đau và phục hồi sự trao đổi chất bình thường trong các mô. Nó là hợp lý để sử dụng thuốc chống viêm không steroid ở dạng viên nén và thuốc mỡ. Bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm làm ấm sao lãng - cồn của ớt đỏ, tinh dầu bạc hà ( menovazine ). Trong trường hợp tiên tiến, có thể tiêm thuốc. Để thiết lập
- Nghiêng đầu của bạn từng người một về phía trước và phía sau.
- Nghiêng đầu của bạn sang vai phải và trái, không nhấc chúng lên. Phong trào trong quá trình thực hiện tất cả các bài tập nên được mịn màng và chậm nhất có thể.
- Chuyển động tròn của đầu.
- Duỗi cổ càng nhiều càng tốt, mà không nghiêng đầu.
Điều trị chondrosis của vùng thắt lưng cũng đi theo hai hướng chỉ định, tuy nhiên, nó là cần thiết để điều trị một phần của cột sống với sự chăm sóc đặc biệt, vì nó là dễ bị tổn thương nhất. Như một bài tập, bạn có thể thực hiện vòng quay chậm của khung xương chậu, tránh bị nghiêng mạnh và nâng tạ theo mọi cách có thể.
Sụn cóc phát triển gần như không có triệu chứng và không cần điều trị đặc biệt vì tính di động thấp của phần này của cột sống.
Đối với việc điều trị chondrosis, có thể kê toa viên thuốc hondoprotector. Đây là những loại thuốc như Chondroxide, tăng cường cơ thể của đĩa đệm, cung cấp đệm tốt hơn giữa các đốt sống và làm chậm mặc của họ. Bệnh nhân cũng được bổ sung canxi và vitamin D bổ sung.
Điều trị chondrosis với biện pháp dân gian
Trong y học dân gian, thực tế không có loại thuốc nào có thể chữa bệnh chondrosis. Có một số loại rượu cồn có cồn làm nóng máu và làm tăng tuần hoàn máu trong các mô. Nó cũng thích hợp cho điều này và bột mù tạt. Nhưng những người chữa bệnh dân gian ở phương Đông đã phát triển một phương pháp điều trị bệnh rất hiệu quả, dựa trên các bài tập thể chất tĩnh:
- Đi một chiếc khăn tắm lớn, không phải là rất dày, xoắn từ nó một con lăn dày.
- Ngồi trên sàn nhà, đặt con lăn trên sàn để nó ở mức thắt lưng, nếu bạn nằm ngửa trên lưng.
- Nằm xuống, kiểm tra xem vị trí của hạt có tương ứng với đường cong sinh lý của cột sống hay không. Khăn phải nằm dưới lưng bạn ở mức rốn.
- Duỗi thẳng chân. Đặt các ngón chân to lớn lại với nhau, tất được kéo dài song song với sàn nhà. Nếu bạn không thể mang vớ lại với nhau, bạn có thể buộc chúng bằng dây thừng.
- Giơ tay lên, cố gắng duỗi thẳng tay và đặt tay lên sàn nhà. Bạn sẽ cảm thấy, làm thế nào xương sống đã thẳng và đau đã để lại.
- Nằm ở vị trí này thời gian tối đa có thể. Thông thường trong đầu nó là 3-4 phút, trong tương lai - 20-30 phút. Quy trình này cho phép khôi phục vị trí sinh lý chính xác của cột sống, do đó sự tiến triển của tình trạng nghẹn sẽ ngừng lại.