Một trong những cách hiệu quả nhất để chống lại khiếm khuyết mỹ phẩm khó chịu này là thực hiện các bài tập thể dục bằng cách sử dụng vòng hula-hoop. Trong khi đó, ngay sau khi sinh, một người phụ nữ không được khuyến khích hoạt động thể chất quá mức, vì cơ thể cô cần một thời gian để hồi phục.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cho bạn biết liệu có thể xoay vòng ngay sau khi giao hàng hay không và khi nào thì tốt hơn để bắt đầu các bài tập như vậy.
Bao nhiêu sau khi sinh bạn có thể xoay vòng hula-hoop?
Tất nhiên, ngay sau khi sinh em bé, bạn không thể bắt đầu bất kỳ bài tập thể chất nào và đặc biệt, chúng tôi khuyên bạn không nên xoay vòng hula-hoop. Vì tất cả các dây chằng hỗ trợ tử cung và các cơ quan nội tạng khác được kéo dài trong thời kỳ mang thai, cần phải đợi cho đến khi chúng co lại và trở về vị trí trước đó.
Nếu bạn bắt đầu xoay vòng, mà không chờ đợi thời điểm khi nó xảy ra, xác suất rơi ra hoặc làm giảm các cơ quan vùng chậu tăng đáng kể. Ngoài ra, một corset cơ bắp yếu, đó là một trong những vấn đề chính của một người phụ nữ gần đây đã học được niềm vui của mẹ, không thể bảo vệ đầy đủ các cơ quan nội tạng khỏi bị thương. Đó là lý do tại sao bắt đầu các lớp học không kịp thời có thể dẫn đến sự hình thành các khối máu tụ nội bộ, làm gián đoạn công việc của tất cả các hệ thống của cơ thể phụ nữ.
Vì vậy, xoắn vòng hula-hoop sau khi sinh chỉ có thể khi các cơ và dây chằng được phục hồi hoàn toàn. Thông thường, điều này xảy ra sau khoảng 2-3 tháng, nhưng trong sự hiện diện của các biến chứng, thời gian phục hồi có thể lâu hơn một chút.
Nếu em bé của bạn được sinh ra trước ngày sinh hoặc ngày mổ lấy thai, hãy chắc chắn hỏi bác sĩ về việc có bao nhiêu tuần sau khi sinh quấn bọc xoắn trong tình huống cụ thể của bạn.