Sự gia tăng nồng độ cholesterol trong cơ thể dẫn đến sự hình thành mảng xơ vữa động mạch trong các mạch máu. Đầu tiên chúng có mật độ nhỏ và được gắn vào thành trong của động mạch và tĩnh mạch, sau đó chúng được vôi hoá và có thể gây tắc nghẽn hoàn toàn. Do đó, ngày càng có nhiều người quan tâm đến việc làm thế nào để giảm cholesterol ở nhà, trong khi quá trình sản xuất của nó vẫn chưa gây ra những thay đổi không thể đảo ngược trong hệ thống tim mạch.
Làm thế nào để đo cholesterol ở nhà?
Trước khi dùng thuốc, thật đáng giá để tìm hiểu xem liệu có thực sự là một vấn đề và phạm vi của nó là gì không.
Để đo cholesterol mà không cần đến bệnh viện, bạn có thể sử dụng một trong những thiết bị được thiết kế để sử dụng tại nhà. Trong bộ phân tích như vậy có các dải thử đặc biệt, trên đó các thuốc thử nhạy cảm với cholesterol mật độ thấp có trong huyết tương được lắng đọng.
Để thực hiện các phép đo, đủ để áp dụng một lượng nhỏ máu vào dải thử, sau đó lắp vào thiết bị và đánh giá kết quả được hiển thị trên màn hình.
Máy phân tích phổ biến:
- Accutrend Plus;
- Touch dễ dàng;
- Cardio Chek;
- Chăm sóc đa
- Easy Might.
Làm thế nào để giảm cholesterol ở nhà với một chế độ ăn uống?
Trước hết, bạn cần phải bổ sung chế độ ăn uống với các sản phẩm sau:
- cá biển;
- dầu ô liu, mè, hạt lanh và dầu ngô;
- hạt, hạt;
- cây họ đậu;
- ngũ cốc nguyên hạt;
- trái cây, đặc biệt là với hàm lượng pectin cao;
- cám;
- rau tươi, giàu chất xơ;
- nước trái cây;
- trà xanh .
Ngoài ra, giảm mức cholesterol ở nhà liên quan đến việc từ chối hút thuốc lá, tiêu thụ liều cao rượu và cà phê. Đó là khuyến khích để hạn chế số lượng động vật của chất béo chịu lửa trong menu, bao gồm kem, bơ, sữa nguyên kem và kem chua.
Đồng thời, bạn có thể không hoàn toàn từ bỏ các sản phẩm có chứa cholesterol, bởi vì cơ thể chính nó sẽ bắt đầu sản xuất nó trong một khối lượng tăng lên.
Làm thế nào để điều trị cholesterol bằng thuốc ở nhà?
Để bình thường hóa việc sản xuất hợp chất được đề cập, các loại thuốc này sẽ giúp:
- axit nicotinic;
- các chất cô lập acid mật - Kolestipol, Kolestid, Cholestyramine;
- fibrate - Gemfibrozil, Atromide, Bezafibrate, Gevilon;
- statin - Pravastatin, Lovastatin, Simvastatin, Fluvastatin;
- axit ascorbic;
- bổ sung hoạt tính sinh học và phức hợp vitamin với canxi.
Khi điều trị cholesterol cao ở nhà, bạn nên dùng dầu cá trong viên nang. Tác nhân này giúp làm giảm nồng độ của một hợp chất lipid có mật độ thấp có hại và ngăn chặn sự sản xuất của nó.
Làm thế nào để nhanh chóng giảm cholesterol ở nhà bằng cách sử dụng công thức nấu ăn dân gian?
Các loại thuốc thay thế rất hấp dẫn cho sự an toàn của chúng, không có tác dụng phụ và hiệu quả.
Truyền một bộ ria mép vàng :
- Lá của cây, chiều dài 20 cm, thái nhỏ và được đặt trong 1 lít nước sôi.
- Để lại một ngày trong một container hoặc thermos bọc.
- Căng thẳng, đổ vào bình thủy tinh.
- Uống 1 muỗng canh trước khi ăn.
Và đây là cách để loại bỏ cholesterol ở nhà bằng bồ công anh:
- Rửa và làm khô rễ của cỏ.
- Xay nguyên liệu thành bột.
- Ăn 1 thìa cà phê gốc cây bồ công anh trước mỗi bữa ăn.
Công thức dân gian đơn giản nhất là ăn nửa muỗng cà phê hạt lanh cùng với thức ăn, ít nhất 3-4 lần một ngày. Hạt giống có thể được thêm vào các bữa ăn đã sẵn sàng hoàn toàn hoặc xay trước chúng.