Mantra yoga là một kỹ thuật dựa trên kiến thức về sức mạnh của một từ và ảnh hưởng của nó đối với một người. Giáo lý này được coi là cách hoàn hảo nhất để có được sức mạnh tinh thần.
Cách hoạt động:
- Giúp bình tĩnh và làm sạch tâm trí.
- Cải thiện công việc của các cơ quan nội tạng và bình thường hóa trạng thái tâm lý.
- Thông qua việc chuyển sang các thánh, nó giúp tìm ra đúng cách trong cuộc sống.
Mantra yoga giúp tìm ra con đường dẫn đến thành công bằng cách rung động giọng nói, suy nghĩ và năng lượng của Kundalini. Kỹ thuật này là một công cụ mạnh mẽ trong tự học. Nhờ cô ấy, không chỉ thế giới bên trong của con người thay đổi, mà cả thế giới xung quanh của anh ta nữa.
Mantra yoga rất dễ thực hiện, nhưng có những khó khăn trong việc giải thích các cơ chế hoạt động.
Thần chú của Kundalini Yoga
Bắt đầu bài học với câu thần chú Adi:
ONG NAMO GURU DEV NAMO
Bạn cần phải lặp lại nó 3 lần. Bạn nên hát ngồi với lưng thẳng, và kết nối hai bàn tay trước mặt bạn, để các ngón cái chạm vào ngực bạn.
Tiếp theo, đi đến Mul Mantra, là chính trong số tất cả các thần chú hiện có:
EK ONG CAR SAT NAM
BẢN ĐỒ THẺ NURBHO NIRVER AKAL MURAT
АДЖУНИ СЕЙБХОНГ GURPRASAD JAP!
AD Sach Dzugad Sach Heybey Sach
NANAK HOSI BI SACH
Câu thần chú này giúp tìm ra con đường phù hợp với Đấng Tạo Hóa.
Hoàn thành phiên với một câu thần chú phổ quát:
SAT US
Ashtanga Yoga Mantra
Trong thực tế này, nó là cần thiết để bắt đầu với một matrat như vậy:
OM
VENDE GURUNAM CHARANARAHINDE
SANDARSHITA-SWATMA-SUKHWABODHE
Nihshreya Jangalikayamane
SAMSARA-HALAHA-MOX-CHANTYAI
ABAKHU-PURUSHAKARAM
SHANKHA-CHAKRASI-DHARINAM
BẢNG SAHASRA-SHIRASAM
PRANAMAMI PATANJALIM
OM
Vào cuối bài học, tập yoga chú giải này được đọc:
OM
SPASTI-PRADJA BHIAH PARI PALA YANTAM
NYH-JENA MARGENA MAKHIM-MAHISHAHA
GO-BRAMANEBHYAKHA-SHUBKHAM ASTU NITYAM
LOCAA-SAMASTAHA SUKHINO-BHAVANTU
OM SHANTY, SHANTY, SHANTY