Một trong những cách hiệu quả và thú vị nhất để tăng cường sức khỏe của trẻ em là bơi lội. Sau khi tất cả, những lợi ích của bơi lội cho trẻ em được biết đến. Nước không chỉ là nguồn cảm xúc tích cực, mà còn là một môi trường tuyệt vời cho sự cải thiện phức tạp của trẻ.
Làm thế nào hữu ích là bơi lội cho trẻ em?
Bơi lội có tác dụng tăng cường chung thuận lợi trên cơ thể của trẻ, cụ thể là:
- Điều chỉnh hệ miễn dịch của cơ thể;
- làm tăng các giai điệu chung của cơ thể, cải thiện tâm trạng;
- tăng cường tất cả các hệ thống của cơ thể (hô hấp, tim mạch, thần kinh) và hệ thống cơ xương;
- hình thành những phẩm chất cá nhân như sự cống hiến, can đảm, sức chịu đựng, sự tự tin và độc lập;
- cải thiện kỷ luật, qua đó cải thiện thành công trong học tập;
- phát triển tính linh hoạt và phối hợp.
Bơi lội là cần thiết cho trẻ em:
- với một hội chứng tăng kích thích;
- với cơ hypertonic hoặc hạ huyết áp;
- trẻ em bị bệnh với khả năng miễn dịch yếu;
- với các vấn đề của hệ thống cơ xương.
Bạn có thể bơi với con mình từ những ngày đầu đời. Trẻ em thích vọc trong nước. Nhưng để cung cấp cho các con phần bơi của trẻ em chi phí không sớm hơn 6-7 năm. Đến tuổi này, trẻ em đã có thể làm theo các hướng dẫn của huấn luyện viên. Và cũng trở nên chuẩn bị hơn cho một số tải trọng vật lý nhất định.
Trước khi bạn ghi lại một đứa trẻ trong hồ bơi, bạn nên suy nghĩ về những kết quả mà bạn muốn đạt được. Bây giờ có một sự lựa chọn phong phú trong đó phần cho trẻ em bơi để cung cấp cho các con, với mỗi người trong số họ có chi tiết cụ thể của riêng mình. Hãy xem xét các tùy chọn thú vị và phổ biến nhất cho những người bơi lội trong tương lai.
Đồ bơi trẻ em
- Bơi thể thao là nhằm đạt được kết quả chuyên nghiệp, vì vậy nó đòi hỏi khối lượng công việc nghiêm trọng và rất nhiều đào tạo.
- Bơi đồng bộ là việc dạy trẻ em thực hiện các phong trào đồng bộ khác nhau với âm nhạc - tức là một sự kết hợp của thể dục dụng cụ, bơi lội và nhào lộn.
- Lặn (lặn) thích hợp cho trẻ em mơ ước làm quen với thế giới dưới nước hấp dẫn với sự giúp đỡ của ống thở hoặc aqualung.
- Bơi cho sức khỏe sẽ tăng cường sức sống và tăng cường tất cả các hệ thống cơ thể của trẻ.
Khi chọn một phần bơi cho trẻ em, bạn nên nhớ rằng:
- một huấn luyện viên giỏi là chìa khóa để thành công;
- trẻ em trong nhóm phải cùng độ tuổi và trình độ đào tạo;
- trong các nhóm nhỏ, hiệu quả của các lớp học cao hơn.
- đặc điểm vật lý và tâm lý cá nhân của trẻ;
Về việc đào tạo nên được thực hiện với bạn:
- Trang phục bơi.
- Tát cao su.
- Khăn tắm và gel tắm.
- Một chiếc mũ cao su.
- Giấy chứng nhận sức khỏe từ bác sĩ nhi khoa.
- Theo yêu cầu - kính bơi, máy sấy tóc.
Điều rất quan trọng là phải nói cho trẻ biết các quy tắc ứng xử trong phần bơi
Bơi thường xuyên là một sự phát triển tích hợp cho trẻ em cả về thể chất lẫn tinh thần. Cùng với tư thế đẹp và hình thể thao, sức chịu đựng, lòng can đảm và quyết tâm sẽ xuất hiện.
Phần bơi của trẻ em là một cơ hội tuyệt vời để tăng cường sức khỏe và nạp năng lượng với những cảm xúc tích cực.