Ngủ là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta. Người ta tin rằng nếu một đứa trẻ ngủ ngon, thì nó khỏe mạnh. Và thực sự, ngay sau khi cơ thể bắt đầu trục trặc, giấc ngủ bị quấy rầy. Hãy cố gắng hiểu vấn đề này tốt hơn.
Nguyên nhân của rối loạn giấc ngủ ở trẻ em
Để bắt đầu, hãy xem xét các nguyên nhân vô hại nhất của rối loạn giấc ngủ ở trẻ em.
Đặc điểm sinh lý của trẻ
- Âm thanh không liên quan. Định mức là giấc ngủ của trẻ em nhạy cảm hơn, ngược lại với người lớn. Vì vậy, một đứa trẻ thức dậy bởi tiếng ồn ngẫu nhiên là dễ dàng hơn nhiều. Để cho nó ngủ ngon hơn, hãy cố gắng không che chắn nó khỏi những âm thanh không liên quan. Sau khi trẻ trở nên quen với tiếng ồn trong nhà, bé sẽ ngừng chú ý đến chúng trong giấc mơ, và do đó giấc ngủ của bé sẽ trở nên mạnh hơn.
- Không khí. Không có gì bí mật khi trẻ ngủ ngon hơn ở ngoài trời. Vì vậy, trước khi đi ngủ, đừng quên thông gió tốt cho căn phòng.
- Bộ đồ giường nên được thoải mái: một tấm chăn cho mùa giải, một chiếc gối để kích thước.
Vượt quá cảm xúc
Vẫn còn bà ngoại của chúng tôi nhận thấy rằng nó là không thể chơi vào ban đêm với đứa trẻ trong các trò chơi ngoài trời hoạt động, nó là tốt hơn để vẽ hoặc đọc một cuốn sách. Quá sức, đứa trẻ sẽ rất khó ngủ.Rối loạn giấc ngủ ở trẻ sơ sinh cũng có thể liên quan đến tình trạng cảm xúc của người mẹ mà người đó gắn bó chặt chẽ đến mức anh có thể cảm nhận được những thay đổi nhỏ nhất trong tâm trạng của mình. Những cuộc cãi vã và mâu thuẫn với người thân mà bạn sống trong cùng một ngôi nhà, cũng không tạo thêm sự an tâm cho đứa trẻ. Vì vậy, hãy cố gắng bảo vệ con bạn khỏi cảm xúc tiêu cực.
Những nguyên nhân sau đây gây rối loạn giấc ngủ ở trẻ em cần điều trị và tham vấn bắt buộc với bác sĩ nhi khoa và thần kinh học.
Rối loạn Soma
Chúng bao gồm các bệnh không liên quan đến bất thường của hệ thần kinh, phổ biến nhất trong số đó:
- đau, đau bụng ở bụng và dysbiosis, được điều trị bằng các loại thuốc lây nhiễm cho cơ thể của trẻ em với vi khuẩn có ích;
- Rickets (mồ hôi đầu, nhút nhát, rùng mình khi ngủ), nó là cần thiết để có canxi và chế phẩm có chứa vitamin D. để điều trị.
Rối loạn thần kinh
Tín hiệu báo động sẽ cảnh báo cho mẹ của bạn:
- đái dầm ban đêm (trẻ em từ 4 tuổi);
- mộng du;
- các cuộc hội thoại trong một giấc mơ;
- bruxism (mài răng);
- những cơn ác mộng.
Với tất cả những vấn đề này, bạn sẽ có thể hiểu được nhà thần kinh học trẻ em.
Rối loạn giấc ngủ ở trẻ một tuổi có thể không chỉ liên quan đến những bất thường về sức khỏe mà còn có những sai lầm của cha mẹ. Hãy chắc chắn để làm việc ra một buổi lễ nghỉ hưu vào buổi tối. Nó sẽ giúp trẻ điều chỉnh đúng cách, một thói quen sẽ xuất hiện. Cũng chú ý đến cách bạn đặt đứa trẻ ngủ: đu, đi với anh ta trong vòng tay, nằm xuống tiếp theo - tất cả điều này cũng gây ra thói quen, phá vỡ bạn sẽ gặp phải một cơn bão cảm xúc, do đó giấc ngủ của trẻ cũng có thể bị quấy rầy.