Mỗi người trong chúng ta đều có cơ hội lựa chọn từ hàng trăm hoặc thậm chí hàng ngàn chế độ ăn kiêng. Chúng tôi thay đổi một hệ thống giảm cân khác, nhưng với những thành công đặc biệt, một cái gì đó không thể hiện được. Trong đầu tôi, chỉ có một ý nghĩ - tại sao tôi không thể giảm cân . Xét cho cùng, nếu ai đó trên thế giới phát triển mỏng, thì điều này là có thật.
Câu trả lời là để tìm những sai lầm của riêng bạn.
Giảm cân với niềm vui
Ngồi trên một chế độ ăn uống, bạn nghiêm chỉnh quy định những gì, khi nào và trong số lượng bạn sẽ ăn mỗi ngày. Điều này, tất nhiên, rất kỷ luật, nhưng có một sắc thái - bộ não của chúng ta phản ứng quá khắc nghiệt với những cấm đoán, có nghĩa là nó sẽ làm mọi thứ để lừa bạn tránh thực đơn của riêng bạn. Và sau đó bạn ngạc nhiên rằng bạn không thể giảm cân theo bất kỳ cách nào!
Nó không phải là cần thiết để lập kế hoạch, và nó không phải là cần thiết để cấm. Có một danh sách các sản phẩm hữu ích nổi tiếng, danh sách này hiển nhiên đối với bất kỳ người nào. Việc giảm cân chính xác là tìm hiểu cách thử nghiệm với các sản phẩm này và nhận được niềm vui từ những phẩm chất hương vị mới.
Sản phẩm đã qua một chặng đường dài và dài ...
Thông thường, để không dành nhiều thời gian chuẩn bị bữa ăn, chúng tôi mua thức ăn nhanh "khỏe mạnh". Mua xà lách trong các siêu thị, cà rốt đông lạnh, thanh sức khỏe từ ngũ cốc và các loại hạt. Bạn có biết điều này? Sau đó, bạn tìm thấy câu trả lời cho câu hỏi phải làm gì nếu bạn không thể giảm cân.
Vấn đề của thực phẩm làm sẵn hoặc bán thành phẩm thậm chí không phải là chúng có hại - chất bảo quản, thuốc nhuộm, hương vị, tất nhiên, không thêm sức khỏe, và để cho người sản xuất ít nhất dán nhãn của họ ấp ủ "không có GMO." Vấn đề là ngay cả chất bảo quản tự nhiên - đường, muối, giấm, chứa trong thức ăn gia đình sinh thái của chúng tôi đóng hộp thực phẩm, khơi dậy sự thèm ăn .