Vấn đề sưng chân gây rối loạn nhiều không chỉ từ quan điểm mỹ phẩm. Khó chịu, mệt mỏi, cảm giác khó chịu ở chi dưới - đây là danh sách những cảm giác mà bạn muốn loại bỏ những người bị sưng chân. Nguyên nhân của sự xuất hiện của phù là một số, và nhiều người trong số họ không vô hại như vậy cả. Hãy tìm ra lý do tại sao bàn chân đổ mồ hôi trong cái nóng, và những gì nên được thực hiện.
Điều gì xảy ra nếu đôi chân sưng lên trong mùa hè?
Sưng chân vào mùa hè là kết quả tích tụ quá nhiều chất lỏng trong các mô mềm. Trong thời gian nóng người ta cố gắng uống nhiều đồ uống khác nhau, chúng đổ mồ hôi thường xuyên hơn. Kết quả là, sự cân bằng nước muối của cơ thể bị phá vỡ, thận không thể đối phó với nhiệm vụ của họ.
Về vấn đề làm thế nào để được, chúng tôi khuyên bạn nên theo dõi số lượng và chất lượng của chất lỏng và thực phẩm tiêu thụ:
- Uống nước có ga là điều không mong muốn, tốt hơn là uống trà thảo dược, nước trái cây hoặc các loại thuốc bổ, nhưng không có đường.
- Bạn có thể uống nước chanh.
- Cố gắng loại trừ thức ăn mặn, hun khói và cay.
Chân bị sưng mạnh vào mùa hè ở nhiệt và giãn tĩnh mạch. Các bức tường của các mạch được làm mỏng bởi tác động của nhiệt và một lượng lớn chất lỏng và bắt đầu chảy nước vào không gian nội bào.
Đề xuất:
- Nó là cần thiết để cung cấp cho chân thường xuyên hơn, nếu có thể, nằm xuống để nâng cao chân của họ cao hơn.
- Tốt nhất là tắm vòi sen tương phản vào buổi sáng và buổi tối, đặc biệt chú ý đến chân - nó giúp cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường mạch máu.
Những người đã quen với việc mang giày hoặc dép có gót cao, cũng như ép chân quá mức với đôi giày bó sát, có thể sưng lên mạnh mẽ trong một thời gian nóng. Giày thoải mái là sự đảm bảo cho đôi chân khỏe mạnh.
Trong thể loại của những người dễ bị xuất hiện phù nề hơn, những người có nghề "đứng" - thợ làm tóc, người bán, bác sĩ phẫu thuật và những người khác. Suffer cũng là những người có một công việc văn phòng "ít vận động".
Nhất thiết cần phải làm bài tập cho chân, thậm chí là đơn giản nhất. Ví dụ:
- Lăn từ gót chân đến chân và lưng.
- Ở nhà, bạn có thể lăn một con lăn hoặc một quả bóng vững chắc với đôi chân trần.
Vẫn cần phải cố gắng đi bộ nhiều hơn.
Phải làm gì, với sự giúp đỡ của các biện pháp dân gian, nếu chân sưng vào mùa hè?
Nhiều người quan tâm đến những loại biện pháp dân gian tồn tại cho chân sưng vào mùa hè. Mùa hè là một thời gian phong phú. Mùa này, để giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa gây sưng, sẽ giúp các thuốc lợi tiểu tự nhiên như:
- dưa hấu;
- quả nam việt quất, nam việt quất;
- thảo dược thảo dược.
Khay được hỗ trợ tốt với bố cục khác nhau:
- nấu ăn hoặc muối biển;
- chiết xuất kim tiêm ;
- mù tạt khô.
Điều quan trọng là không có chống chỉ định đối với các phương tiện này hoặc các phương tiện khác.
Bạn có thể làm một massage chân với những tảng băng từ thuốc thảo dược.
Một cách phổ biến khác là chà xát chỗ phù nề với truyền dịch tỏi.