Quá trình sinh của một đứa trẻ không chỉ là một nỗi đau thể xác và một bài kiểm tra tâm lý cho một người phụ nữ, mà còn là một loại căng thẳng cho toàn bộ cơ thể. Những thay đổi lớn sau khi sinh đẻ trải qua âm đạo. Cơ thể này mất một phần trực tiếp trong sự ra đời của em bé của bạn, vì vậy nó có thể bị tổn thương. Thông thường trong âm đạo, các vết nứt nhỏ được hình thành, kéo dài các mô xảy ra, giảm trương lực cơ.
Thay đổi âm đạo sau khi sinh con
Để hiểu được âm đạo trông như thế nào sau khi sinh, hãy tưởng tượng con bạn đã trải qua nó như thế nào. Trong khi một số trẻ em được sinh ra nặng tới 5 kg. Chỉ cần nghĩ trọng lượng của cơ thể này là bao nhiêu. Ngoài ra, quá trình sinh của một em bé có thể đi qua với các biến chứng. Ví dụ, nếu âm đạo bị vỡ trong quá trình sinh, thời gian hồi phục sẽ lâu hơn. Trong vòng một vài tháng, bạn thậm chí sẽ cảm thấy một số khó chịu mà các mũi khâu chữa bệnh cung cấp.
Một số phụ nữ phàn nàn về khô trong âm đạo sau khi sinh con. Điều này là do sự giảm nồng độ estrogen của cơ thể. Không có gì khủng khiếp ở đây, nhưng để duy trì chất lượng cuộc sống tình dục trong thời gian này, bạn nên sử dụng thêm chất bôi trơn.
Đừng lo lắng về dịch tiết âm đạo mà bạn gặp phải sau khi sinh. Những chất thải như vậy được gọi là lochia. Lochia thường được quan sát thấy trong vòng 40 ngày đầu tiên sau khi sinh, và sau đó biến mất. Như một quy luật, đó là máu, mà dần dần trở nên nhẹ hơn và biến thành xả bình thường.
Mặt khác, nếu bạn lo lắng về tình trạng ngứa trong âm đạo hoặc bạn cảm thấy mùi khó chịu từ đáy chậu sau khi sinh, sau đó báo cáo vấn đề cho bác sĩ của bạn. Các triệu chứng này có thể nói về các quá trình viêm trong tử cung.
May mắn thay, âm đạo là một cơ quan cơ bắp, vì vậy nó cuối cùng lấy lại hình dạng và kích thước cũ của nó. Tất nhiên, bạn không có khả năng nhận được kết quả 100%, nhưng quá khó chịu, và thậm chí nhiều hơn để không hoảng sợ về nó.
Khôi phục âm đạo
Cho đến nay, có một số cách để khôi phục âm đạo sau khi sinh. Không ngay lập tức tìm sự giúp đỡ của một bác sĩ phẫu thuật, vì một số biện pháp có thể được thực hiện một cách độc lập.
Các bài tập hiệu quả nhất cho việc phục hồi âm đạo sau khi sinh là thể dục dụng cụ Kegel. Bài tập đơn giản sẽ giúp bạn khôi phục lại giai điệu của tử cung, làm cho các cơ bên trong của âm đạo đàn hồi và mạnh mẽ sau khi sinh. Thể dục là một tập các bài tập mà bạn có thể làm bất cứ lúc nào: làm công việc nhà, đi bộ với em bé, xem bộ phim yêu thích của bạn hoặc thậm chí tại nơi làm việc. Ví dụ, để giảm âm đạo sau khi sinh, nó là cần thiết để căng cơ bắp của các cơ quan vùng chậu, cố gắng giữ chúng ở vị trí này trong một thời gian dài.
Cần lưu ý rằng bằng cách đào tạo các cơ vùng chậu trước và trong khi mang thai, có thể tránh được hậu quả như là gốc của các bức tường và mất âm đạo sau khi sinh.
Để giải quyết vấn đề của một âm đạo lớn sau khi sinh, nhựa cũng được sử dụng. Nhưng, như một quy luật, đây là một biện pháp cực đoan, đó là điều cần thiết khi các phương pháp khác đã chứng minh là không hiệu quả. Thông thường các cơ của âm đạo độc lập trở lại bình thường trong vòng vài tháng sau khi sinh, do đó, phẫu thuật là không cần thiết.
Hãy nhớ rằng chuẩn bị cho sinh con là một quá trình rất quan trọng, trong đó bao gồm không chỉ cải thiện sức khỏe, mà còn đào tạo cơ thể của bạn, đặc biệt là âm đạo. Thực hiện tất cả các khuyến nghị của một bác sĩ, cũng như tập thể dục dụng cụ đặc biệt, bạn rất có thể tạo điều kiện sinh con không chỉ cho chính mình, mà còn cho em bé của bạn.