Với bất kỳ chế độ ăn uống, người giúp việc không thể thiếu trong cuộc chiến chống lại cân thêm là decoctions, góp phần giảm cân. Nấu ăn chúng có thể là từ nhiều thành phần khác nhau, và chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn những công thức có hiệu quả nhất trong số chúng.
Decoction của mùi tây để giảm cân
Cắt rau mùi tây thái nhỏ, lấy 2 thìa cà phê cắt nhỏ cho 1 ly nước. Cắt một vài loại thảo mộc xanh để cô ấy bắt đầu nước ép và đổ nước sôi. Nấu nước dùng rau mùi tây trên lửa nhỏ trong 15 phút hoặc nấu trên bồn nước trong nửa giờ. Sau đó cho phép chất lỏng nguội và căng. Lấy một nửa nước dùng mỗi ngày trên một dạ dày trống rỗng và bất cứ khi nào bạn cảm thấy đói.
Cải bắp cải bắp để giảm cân
Để chuẩn bị một decoction của bắp cải để giảm cân, bạn cần phải đổ 150 gram bắp cải xắt nhỏ 3 ly nước và nấu tất cả trong 15 phút. Sau đó, đồ uống phải được làm lạnh và lọc. Uống nước dùng nhất thiết phải ở dạng ấm, tốt nhất sau nửa giờ hoặc hai giờ sau khi ăn.
Decoction của cây thì là để giảm cân
Để chuẩn bị nước dùng, bạn có thể sử dụng cả rau xanh thì là, và hạt của cây này. Tỷ lệ: 1 muỗng canh. một thìa hạt cho 1 ly nước. Đổ rau xanh hoặc hạt với nước sôi và để nó ủ trong một giờ. Sau đó, uống rượu và uống nước dùng một giờ trước khi ăn.
Decoction thảo dược để giảm cân
Các loại thảo mộc tự nhiên thúc đẩy giảm cân, có rất nhiều trong tự nhiên, do đó, để có được lợi ích tối đa, chúng nên được pha trộn và nấu chín với sắc thái. Bạn chỉ cần lấy một muỗng canh các loại thảo mộc khác nhau (hạt hướng dương, cây bạch đàn, lá cây quất, đuôi ngựa, hồi, vv), trộn chúng, sau đó lấy 2 muỗng cà phê hỗn hợp này, đổ một ly nước sôi, nhấn mạnh 20 phút , sau đó lọc và uống.
Nước dùng yến mạch để giảm cân
Lấy một ly bột yến mạch và đổ đầy một lít nước đun sôi.
Nước dùng hoa hồng hoang dã để giảm cân
Đổ 20 gram hoa hồng với một ly nước, đun sôi và nấu trong 10 phút trên một ngọn lửa nhỏ. Sau đó tắt lửa và để thức uống đứng trong 24 giờ. Uống một ngụm của dogrose nửa ly hai lần một ngày - vào buổi sáng và buổi tối.