Kỹ thuật giải phóng cảm xúc là sự kết hợp giữa các nguyên tắc của y học phương Đông truyền thống và tâm lý phương Tây. Tác giả của nó là kỹ sư người Mỹ Gary Craig, người làm cơ sở lấy kỹ thuật của Tiến sĩ Roger Callahan. Ông tuyên bố rằng nhờ EFT (Kỹ thuật Tự do Cảm xúc của Anh - kỹ thuật tự do về cảm xúc), bạn có thể loại bỏ được 85% bệnh tật và các vấn đề khác.
Liệu pháp EFT liên quan đến việc tiếp xúc với các kênh năng lượng của con người, mà trong y học cổ đại Trung Quốc được gọi là kinh tuyến. Chỉ cần chạm ngón tay vào những điểm nhất định trên cơ thể, bạn có thể loại bỏ những rối loạn trong hệ thống năng lượng của mình. Những điểm này bao gồm: chân mày, cạnh mắt, nơi dưới mắt và dưới mũi, vùng cằm, nơi xương đòn bắt nguồn, vùng nách, đầu ngón tay cái, ngón trỏ, ngón giữa và ngón tay nhỏ, điểm karate, nghĩa là vành cọ và temechko . Các dấu chấm đang khai thác từ trên xuống dưới.
Các giai đoạn thực hiện các kỹ thuật giải phóng tình cảm
- Xác định chính vấn đề mà nó được lên kế hoạch để làm việc.
- Đánh giá mức độ kinh nghiệm của họ trên thang điểm 10 điểm.
- Thiết lập cho phiên. Bắt đầu phát âm vấn đề của mình với cụm từ: "Mặc dù thực tế là (vấn đề), tôi sâu sắc và hoàn toàn chấp nhận bản thân mình."
- Khai thác. Việc giải phóng cơ thể cảm xúc có thể được thực hiện bằng cách khai thác tại mỗi điểm 7 lần, nhưng mọi thứ sẽ phụ thuộc vào cảm xúc của chính bạn. Khai thác các điểm, nó là cần thiết để lặp lại bản chất của vấn đề. Nó không bị cấm tràn ra tất cả những cảm xúc tiêu cực - tức giận, tức giận, kích thích, vv
- Đánh giá tình trạng của nó trên một quy mô chủ quan. Nếu cảm xúc vẫn còn và điểm số ở trên không, thì thủ tục khai thác phải được lặp lại. Điều này có thể được thực hiện vô thời hạn, cho đến khi vấn đề được giải quyết, nhưng các chuyên gia nói rằng phải mất không quá 15 phút.
Kỹ thuật giải phóng cảm xúc này có thể được sử dụng để giảm cân, chống lại những ám ảnh khác nhau, v.v. Bạn có thể tự giải thoát khỏi sự phụ thuộc cảm xúc, ví dụ, từ cha mẹ hoặc chồng của bạn. Ngoài ra còn có SEA-trị liệu, đó là phát hành cảm xúc somato, nhiệm vụ, đó là việc loại bỏ tất cả các u nang năng lượng cảm xúc. Nó được thực hiện bởi một bác sĩ, chẩn đoán bệnh nhân với các chuyển động nhỏ theo chu kỳ như sóng của cấu trúc cơ thể, chất lượng, tần số và biên độ trong đó cho thấy vấn đề, và sau đó được loại bỏ.