Một giấc mơ có ý thức là một tình trạng đặc biệt trong đó một người đang trong một giai đoạn hoạt động của giấc ngủ, tức là thấy một sự kiện, nhưng đồng thời có thể kiểm soát những gì xảy ra trong một giấc mơ. Do đó, giấc ngủ có ý thức được kiểm soát bởi ranh giới của hoạt động não bộ, khi vô ý thức đi vào ý thức. Đôi khi điều kiện bất thường như vậy xảy ra với một người mà không cần nỗ lực nào, nhưng để nắm vững kỹ thuật và liên tục đưa ra những giấc mơ có ý thức, cần đào tạo lâu dài.
Nhờ một giấc ngủ có ý thức, một người có thể loại bỏ những ám ảnh , tức là từ những nguy hiểm được cố định vững chắc trong tiềm thức của mình. Kỹ thuật ảnh hưởng này giống như thôi miên, nhưng không có sự tham gia của một người thứ hai (chuyên gia trị liệu), người chỉ đạo trạng thái thôi miên và giúp tiềm thức mất toàn bộ tình huống đến cùng và loại bỏ những ám ảnh. Ngoài ra, với một giấc mơ có ý thức, bản thân bạn dẫn dắt tầm nhìn theo đúng hướng, biết rằng đó chỉ là một giấc mơ, và bạn có thể phát minh ra bất cứ điều gì.
Nhưng bản chất được thiết kế theo cách mà bạn sẽ chỉ nghĩ đến những trạng thái làm phiền bạn trong thực tế. Ví dụ, có nỗi sợ nước, bạn có thể tưởng tượng cách tắm trong hồ nước lớn, vẽ tất cả các tình huống bạn sợ (một làn sóng lớn - nhưng nó sẽ nhẹ nhàng nâng bạn và hạ thấp nó, một con cá khổng lồ - trôi nổi gần đó, và bạn vẫn có thể đánh nó .). Điều tương tự bạn có thể đánh mất với sợ máy bay - tưởng tượng rằng bạn bay ở độ cao và dần dần học cách thư giãn tại thời điểm này - thường thấy trong giấc mơ rằng tất cả các chuyến bay của bạn thành công, bạn sẽ sớm có thể lên máy bay thật an toàn.
Giấc mơ có ý thức là gì?
Trong một giấc mơ có ý thức, bản thân bạn tạo ra tầm nhìn của bạn, hướng dẫn họ dọc theo con đường mà bạn đã chọn. Trong một giấc mơ có ý thức, bạn biết cách nhận ra rằng bạn đang ngủ và đồng thời gọi phong cảnh khác nhau trong trí tưởng tượng của bạn, sự xuất hiện của các anh hùng hoặc khuôn mặt quen thuộc, và bạn luôn có thể thức dậy theo cách riêng của bạn.
Những người biết cách nhìn thấy những giấc mơ có ý thức bắt đầu làm lẫn lộn thực tế và giấc ngủ, và sau đó trải nghiệm một số kinh nghiệm - làm thế nào để xác định chúng trong một giấc mơ, hoặc trong thực tế, nếu người đầu tiên giống như thứ hai. Chú ý đến những chi tiết nhỏ của những gì đang xảy ra xung quanh, bạn luôn có thể xác định xem bạn có tỉnh táo trong lĩnh vực giấc mơ hay không. Nhìn vào sự phản chiếu của bạn trong gương - nếu nó thay đổi, thế thì bạn ngủ. Hãy thử nhớ những gì đã được một phút trước - chắc chắn bạn sẽ có thể làm điều đó chỉ trong thực tế. Một tính năng khác của giấc ngủ là khả năng tiếp cận các vật ở xa, nhưng trong cuộc sống chúng phải đi và di chuyển mắt thì không thể.
Làm thế nào để thấy những giấc mơ có ý thức?
Để nhìn thấy một giấc mơ có ý thức, trong đó hình ảnh sẽ giống hệt với các đối tượng thực sự xung quanh, bạn có thể tự phát mà không cần bất kỳ nỗ lực nào. Nhưng những hiện tượng như vậy là cực kỳ hiếm và chỉ được lặp lại vài lần trong đời. Có hệ thống, bạn có thể gây ra những giấc mơ có ý thức khi bạn nắm vững kỹ thuật kiểm soát một phần nhỏ trong tâm trí tiềm thức của bạn, điều này chịu trách nhiệm cho các giai đoạn giấc ngủ.
Nếu bạn đã đặt ra cho mình mục tiêu , làm thế nào để học cách nhìn thấy những giấc mơ có ý thức, bắt đầu làm chủ bất kỳ kỹ thuật chuyển động nào từ sự tỉnh táo sang giấc ngủ. Khả năng di chuyển trong tâm trí của bạn như thể trong thực tế, nhưng đồng thời vẫn bất động tại chỗ, bạn học tại thời điểm thức dậy. Đó là, ngay sau khi bạn thức dậy, hãy thử tưởng tượng và cảm nhận những gì đang xảy ra xung quanh bạn. Ví dụ, hãy tưởng tượng rằng bạn có một vật quen thuộc trong tay bạn - một cây bút hoặc điện thoại và tập trung ý thức vào điều này.
Khi tiềm thức của bạn có thể tập trung dữ liệu vào một vật thể quen thuộc và chuyển thông tin đến một vùng ý thức, bạn sẽ cảm thấy chiếc bút. Sau đó cố gắng "cảm nhận" nó và tưởng tượng mọi thứ xảy ra với đối tượng.
Sau khi bạn quản lý để nắm vững tiềm thức và thao tác các đối tượng vô hình, hãy thử chuyển sang một phòng khác. Hãy tưởng tượng với độ chính xác tối đa những gì đang xảy ra trong phòng của bạn, và sau đó - màu gì là các mẫu trên thảm, những hình ảnh là bàn tay của đồng hồ và cách chúng di chuyển, cách màn cửa lắc lư, v.v. Dần dần bạn sẽ học cách nhận ra các chủ đề khác nhau của giấc ngủ và di chuyển đến bất kỳ khoảng cách nào, chơi các tình huống khác nhau.