Logotherapy - ít nhất một lần trong một cuộc sống mỗi người cần loại phương pháp tâm lý này. Cuộc khủng hoảng cuộc sống liên quan đến tuổi thường dẫn đến mất ý nghĩa hiện tại mà một người có thể dựa vào, và điều này cũng tương tự như một trạng thái mà đất bị loại ra từ dưới chân.
Logotherapy trong tâm lý học
Logotherapy và phân tích hiện hữu là các phương pháp của tâm lý học tồn tại đã phát triển từ phân tâm học. Logotherapy xuất phát từ tiếng Hy Lạp. logo - từ, trị liệu - chăm sóc, chăm sóc. Các nhà tâm lý học-logotherapists xem nó như là nhiệm vụ của họ để giúp mọi người tìm thấy ý nghĩa bị mất hoặc tạo ra những cái mới. Hóa trị liệu được chứng minh rất tốt trong điều trị các chứng loạn thần kinh.
Người sáng lập liệu pháp logotherapy
Frankl của logotherapy một thời gian ngắn: "Con người liên tục cần đệm ngữ nghĩa của hành động của mình, nhiệm vụ, tình huống, hành động." Logotherapy được thành lập bởi Victor Frankl, một nhà tâm lý học người Áo và nhà tâm lý học đã vượt qua trại tập trung của Đức. Tất cả các phương pháp của ông đều được truyền qua chính mình và các tù nhân đã chứng minh được tính hiệu quả của họ, rằng trong mọi tình huống, người ta có thể sống sót và nói cuộc sống: "Vâng!".
Logotherapy - nghiên cứu
Những điều cơ bản của Frankl's logotherapy dựa trên nghiên cứu của ông và đại diện của con người như một mô hình ba chiều, trong chiều ngang, đây là cốt lõi tinh thần và thể chất của cá nhân, và trong tinh thần thẳng đứng (noetic). Cùng nhau, đây là một toàn bộ không thể phân chia được. Tâm linh phân biệt một cá thể với một con vật. Tất cả ba lĩnh vực đang ở trong một số căng thẳng giữa nội dung bên trong và thế giới bên ngoài, mong muốn thấu hiểu cái mới, tìm ý nghĩa mới thay cho sự lạc hậu là mục đích của con người.
Các loại liệu pháp logotherapy
Các loại và phương pháp trị liệu được bổ sung bởi những người theo V. Frankl, nhưng sự bất biến của những gì đã bị và thử nghiệm ở hàng nghìn người chỉ ra rằng các phương pháp đang hoạt động và có liên quan ngày nay. các loại kỹ thuật trị liệu logotherapy:
- ý định nghịch lý;
- dereflexia;
- loganalysis.
Nhiệm vụ của logotherapy
Nguyên tắc của liệu pháp logotherapy nhận ra nhiệm vụ chính của nó: có được ý nghĩa cá nhân, giúp đi xa hơn, sáng tạo, yêu thương và được yêu thương. Ý nghĩa có thể được tìm thấy ở một trong ba lĩnh vực: sự sáng tạo, kinh nghiệm cảm xúc, chấp nhận ý thức các tình huống mà một người không thể thay đổi. Ưu tiên về giá trị V. Frankl mang đến sự sáng tạo, xác định một người như một người sáng tạo. Và trong kinh nghiệm cảm xúc - tình yêu.
Chỉ định sử dụng liệu pháp logotherapy
Liệu pháp trị liệu được thiết kế cho cả người khỏe mạnh và bệnh tật, mục đích của liệu pháp trị liệu không áp đặt lên một người mà bác sĩ trị liệu nhìn thấy, nhưng để giúp tìm ra nó, toàn bộ trách nhiệm nằm với bệnh nhân. V. Frankl đã vạch ra 5 lĩnh vực áp dụng liệu pháp logotherapy:
- loạn thần kinh tâm lý;
- không tuân theo điều trị bệnh soma;
- hiện tượng xã hội (cảm giác trống rỗng, chân không tồn tại);
- nghi ngờ xã hội (thần kinh iatrogenic, thất vọng);
- tuyệt vọng.
Frankl's Logotherapy - nguyên tắc cơ bản
Liệu pháp trị liệu của Frankl cho thấy hiệu quả của nó trong những trường hợp dường như bị bỏ quên khi sự điên rồ của một người là một tuyên bố về thực tế của một căn bệnh tâm thần. Frankl tin rằng ngay cả cốt lõi thay đổi của nhân cách có một phần hoàn toàn khỏe mạnh, và vươn tới phần này của nhân cách sẽ giúp giảm bớt bệnh tật, và thậm chí làm giảm bệnh thuyên giảm, và trong trường hợp tốt nhất dẫn đến phục hồi.
Nguyên tắc trị liệu:
- Tự do ý chí . Một người được tự do đưa ra quyết định, đưa ra lựa chọn đúng đắn về hướng bệnh tật hoặc sức khỏe, nhận ra điều này, bất kỳ chẩn đoán nào không phải là một câu, mà là tìm kiếm ý nghĩa của lý do tại sao bệnh phát sinh.
- Sẽ cảm nhận được . Tự do là một chất không có ý nghĩa riêng của nó, cho đến khi một người đạt được mong muốn cho ý nghĩa và xây dựng một mục tiêu. Tất cả các vấn đề phát sinh đều được đưa ra với mục đích đó.
- Ý nghĩa của cuộc sống . Nó được điều chỉnh bởi hai nguyên tắc đầu tiên và mỗi nguyên tắc là cá nhân, mặc dù mọi người đều có khái niệm chung về các giá trị. Ý nghĩa quan trọng nhất của cuộc sống là làm cho bản thân bạn trở nên tốt hơn, và đối với những người khác, nó sẽ là một động lực để có được ý nghĩa của bạn và phấn đấu cho một phiên bản cải tiến của bản thân bạn.
Phương pháp trị liệu của Frankl
Các phương pháp trị liệu đã chứng minh bản thân trong việc điều trị các bệnh ám ảnh khác nhau, thần kinh, lo âu không rõ nguồn gốc. Hiệu quả tối đa của liệu pháp trị liệu xảy ra khi một người tin tưởng nhà trị liệu đi cùng với anh ta trong một song song sáng tạo. Có ba phương pháp trị liệu:
- Ý định nghịch lý . Một người sợ cái gì đó làm phức tạp cuộc sống của mình. Phương pháp này giúp đối mặt với nỗi sợ hãi của bạn, gặp anh ta, làm những gì đáng sợ, tăng cường cảm giác sợ hãi của bạn đến một điểm quan trọng, trả lời câu hỏi: "Điều tồi tệ nhất sẽ xảy ra nếu tôi quyết định là gì?"
- Dereflexia , một phương pháp được phát triển để điều trị hyperreflexia và kiểm soát, được sử dụng thành công để điều trị anorgasmia nữ, chuyển từ bản thân, lo lắng và tập trung sang người bạn, có sự sụt giảm trong vấn đề phù hợp với mong đợi của người khác và giải phóng siêu kiểm soát.
- Phân tích là một bản kiểm kê chi tiết về cuộc sống của một người, cho phép nhà trị liệu từ xa tìm ra một ý nghĩa riêng. Neuroses, lo lắng và sợ hãi biến mất.
Logotherapy - Các bài tập
Logotherapy là một phương pháp giúp làm nổi bật các mặt tươi sáng của cuộc sống của một người, các nguồn lực mà anh ta có thể sử dụng để thoát khỏi vực thẳm của việc mất đi ý nghĩa của cuộc sống. Logotherapy - kỹ thuật và bài tập cho trí tưởng tượng (tưởng tượng, tưởng tượng, thành kiến), làm việc với hình ảnh:
- Lửa . Biểu tượng của lửa là cả sự sống và cái chết. Một người nào đó nhìn thấy loại lửa nào trong trí tưởng tượng của mình, có lẽ đó là tia lửa của ngọn nến hoặc ngọn đuốc trong một hầm tối, chụp củi trong lò sưởi hay lửa? Có những người hiện đang nhìn ngọn lửa - tất cả những hiệp hội này có thể nói rất nhiều về thái độ của người đó.
- Nước . Hãy tưởng tượng một cái ao có nghĩa là: một cái hồ, một con sông, có thể là đại dương. Màu sắc của nước và dòng chảy của một mặt nước mưa bão hoặc điềm tĩnh - ngay cả ở những người có sự phức tạp của trí tưởng tượng, hình ảnh của nước được thể hiện dễ dàng. Liên quan đến nước nơi người đó: trên bờ, hoặc đứng trong nước, nổi? Cảm xúc gì? Tập thể dục giúp thư giãn và có cảm xúc tích cực và cảm giác xúc giác thực sự.
- Cái cây . Một người giống như một cái cây, vì vậy điều quan trọng là loại biểu tượng cây mà anh ta nhìn thấy. Nó có phải là một cây con mỏng, run rẩy trong gió, hay một cây khổng lồ to lớn, sâu bắt nguồn từ sâu trong rễ của nó, và lao lên trên với một vương miện lan rộng? Là nó một mình, hoặc có những người khác xung quanh? Tất cả các chi tiết: lá, thân cây, vật chất vương miện. Hình ảnh có thể được sửa đổi và bổ sung, giúp người đó tăng cường.
Nhóm kỹ thuật trị liệu:
- "Tôi hạnh phúc khi ..." tiếp tục một cách tích cực, càng có nhiều lời tuyên bố, thì tốt hơn, một người đàn ông được sử dụng tốt và dừng lại để ý thấy anh ta, bài tập giúp tìm lại điều này một cách tốt đẹp trong cuộc đời anh.
- Nhận thức tích cực của bản thân và những người khác. Mỗi thành viên của nhóm nên, với tất cả khen ngợi mình cho một cái gì đó, sau đó làm cho một lời khen cho một người ngồi, điều này nên âm thanh chân thành.
Logotherapy - sách
Victor Frankl "Logotherapy và ý nghĩa tồn tại. Các bài báo và bài giảng »- cuốn sách này là về nguồn gốc và sự hình thành của liệu pháp trị liệu như một phương pháp trị liệu tâm lý. Sách của tác giả khác:
- " Nói cuộc sống" Vâng! "Nhà tâm lý học trong trại tập trung ." Công việc được coi là tuyệt vời và ảnh hưởng đến số phận của người dân. Ngay cả trong những điều kiện vô nhân đạo của trại Quốc xã, người ta có thể sống nhờ vào sự dũng cảm của tinh thần và tìm ra ý nghĩa riêng của nó.
- " Con người tìm kiếm ý nghĩa ." Ý nghĩa của cuộc sống và cái chết cá nhân của một người hay hiện tượng: tình yêu , đau khổ, trách nhiệm, tự do, tôn giáo là gì V. Frankl tin vào công việc của mình.
- " Đau khổ vì vô nghĩa của cuộc sống. Trị liệu tâm lý tại chỗ ». Cuốn sách sẽ hữu ích cho những người đã mất hứng thú với cuộc sống. V.Frankl phân tích nguyên nhân gây mất ý nghĩa và đưa ra công thức để loại bỏ nhận thức đau đớn của thực tế.
Sách của những người theo V. Frankl:
- " Logotherapy cho sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Công việc xã hội đầy ý nghĩa. ”D. Guttman. Giáo sư tâm lý học tồn tại dẫn dắt cuộc sống có ý nghĩa mỗi ngày, tiếp tục công việc của V. Frankl, giúp nhiều người tin rằng cuộc sống của họ là một món quà, và mọi sự kiện trong đó có đầy ý nghĩa sâu sắc.
- " Logotherapy: cơ sở lý thuyết và ví dụ thực tế " A. Battiani, S. Shtukarev. Quá trình trị liệu của liệu pháp logotherapy trong hành động, cách nó xảy ra, phương pháp nào được sử dụng - cuốn sách này kể về tất cả những điều này.