Đây là một quả mọng nhiều quả mọng, còn được gọi là "đào Trung Quốc", "trái tim táo", "anh đào mùa đông". Celestial Empire là quê hương của nó, nhưng ngày nay nó được trồng ở Mỹ, Brazil, Nhật Bản, Thổ Nhĩ Kỳ, Azerbaijan và các nước khác. Hiện tại có hơn 500 loài quả được gọi là hồng, những lợi ích và tác hại của chúng là đa dạng, giống như thành phần.
Tại sao hồng cầu lại hữu ích cho cơ thể?
Trái cây ngọt và ngon ngọt cung cấp 25% nhu cầu hàng ngày cho carbohydrate và một nửa bổ sung lượng axit ascorbic cần thiết. Việc sử dụng hồng cho cơ thể là vô giá, bởi vì nó giàu vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác. Nó được bao gồm trong điều trị phức tạp của các bệnh về các cơ quan của thị lực và hô hấp, tiêu hóa, cơ quan sinh dục, tim và mạch máu.
Hồng - thành phần
Quả mọng chứa carotene, niacin, ascorbic acid, khoáng chất - iốt, sắt, mangan, magiê, kali, đồng, axit - malic và citric, tannin, pectin, chất xơ, chất chống oxy hóa, purines, amino acid, fructose và glucose, flavonoid và những người khác, cả hai đều xác định tác hại và lợi ích của nó. Những người quan tâm đến những gì vitamin trong hồng có, bạn có thể trả lời rằng các vitamin B cần thiết để duy trì công việc của hệ thần kinh. Đào Trung Quốc có hàm lượng calo chỉ bằng 62 kcal trên 100 g.
Hồng - tốt và xấu cho sức khỏe
Màu cam của quả quyết định beta-carotene có trong chúng, giúp cải thiện thị lực và ngăn ngừa các bệnh về mắt. Kali và magiê trong hồng không gây hại, nhưng chỉ có lợi, bởi vì chúng cải thiện sự giữ nhịp tim, làm giảm độ nhớt của máu, tăng độ đàn hồi của thành mạch. Để điều trị tăng huyết áp, bạn nên đổ vỏ quả nghiền với sữa và đồ uống để giảm huyết áp.
Các tính chất trị liệu của hồng cầu bao gồm khả năng cải thiện lưu lượng máu và ngăn ngừa sự phát triển của bệnh thiếu máu. Loại quả này được khuyến cáo sử dụng trong điều trị phức tạp các bệnh về tuyến giáp, sẽ có lợi cho các bệnh về hệ hô hấp và tăng cường phục hồi trong viêm phế quản, viêm phổi, viêm amiđan, vv.
Đây là một hồng như vậy, những lợi ích và tác hại trong đó không thể so sánh được. Mangan và phốt pho trong thành phần của nó hỗ trợ sức khỏe của xương, và đầu tiên cũng là một thành phần của một enzyme trung hòa hiệu quả của các gốc tự do. Tác hại có thể mang lại một trái non chưa trưởng thành với các đặc tính làm se rõ ràng. Sau khi sử dụng, có một cảm giác tắc nghẽn trong thực quản. Dạ dày cảm thấy như đá, tiêu hóa bị quấy rầy.
Có thể ăn hồng trong bệnh đái tháo đường không?
Cây táo tim bao gồm một lượng lớn carbohydrate, vì vậy có nghi ngờ liệu nó có thể được sử dụng cho căn bệnh này hay không. Đối với những người hỏi liệu bệnh nhân tiểu đường có thể có hồng cầu hay không và liệu nó có mang lại lợi ích cho họ hay không, điều đáng nói là nó bị cấm sử dụng insulin, nhưng có những trường hợp ngoại lệ. Với một sự thiếu hụt tương đối của insulin, nó có thể được ăn đúng liều. Trong bệnh tiểu đường loại 2, bạn có thể tiêu thụ 100-200 g quả mỗi ngày. Điều quan trọng là theo dõi nồng độ glucose trong máu.
Có thể ăn hồng với viêm dạ dày không?
Với căn bệnh này, nguyên nhân chính trong số đó là vi khuẩn Helicobacter, anh đào mùa đông có thể được sử dụng, đặc biệt nếu bệnh kèm theo axit cao. Thiamine trong thành phần của nó sẽ mang lại lợi ích rằng nó bình thường hóa tính axit, có tác dụng diệt khuẩn, cải thiện chức năng của ruột và tăng sức đề kháng của cơ thể để nhiễm trùng. Nhưng điều này chỉ áp dụng cho bệnh nhân trong giai đoạn thuyên giảm. Hồng với viêm dạ dày ở dạng cấp tính sẽ gây hại. Tannin của nó sẽ làm trầm trọng thêm các chức năng tiết và vận động, làm trầm trọng thêm tình trạng của các vết thương ăn mòn.
Hồng với viêm tụy
Viêm tụy có liên quan đến viêm tuyến tụy. Với căn bệnh này, điều quan trọng là phải quan sát chế độ ăn uống tiết kiệm đặc biệt, giúp ổn định công việc của đường tiêu hóa. Trong thời gian thuyên giảm, nó có thể được tiêu thụ với số lượng nhỏ, vì hồng tụy sẽ có lợi bằng cách cung cấp cảm giác no trong một thời gian dài, mà không làm quá tải ruột, bổ sung các vitamin, sẽ có tác dụng kích thích miễn dịch, diệt khuẩn và tăng cường.
Tuy nhiên, trong giai đoạn cấp tính, khi cơ thể thiếu hormone cần thiết cho sự đồng hóa hoàn toàn đường, quả có thể có hại, vì tuyến tụy sẽ phải làm việc với tình trạng quá tải. Ngoài ra, chất làm se và chất cố định của tannin có thể kích thích táo bón, và điều này là không mong muốn. Vỏ quả phải được loại bỏ và chỉ có trái chín hoàn toàn - mềm và màu nâu bên trong.
Tôi có thể ăn hồng nếu tôi bị loét dạ dày không?
Trong sự phát triển của căn bệnh này, vi khuẩn Helicobacter cũng có tội, nhưng căng thẳng, suy dinh dưỡng và sử dụng thuốc là đầy những hậu quả khó chịu như vậy. Hồng cho dạ dày sẽ có lợi, nhưng chỉ khi nó được sử dụng trong giai đoạn chữa bệnh của sự xói mòn và loét. Vì vậy, quả mọng nên chín, mềm và ngon ngọt. Nó sẽ làm sạch gan, có tác dụng giải độc, giảm đau, sẽ loại bỏ muối natri dư thừa ra khỏi cơ thể - các chất kích thích niêm mạc.
Hồng - lợi ích và hại cho giảm cân
Do khả năng làm tan nhanh cơ thể và cung cấp năng lượng cho cơ thể, nó thường được bao gồm trong thành phần của các chương trình giảm béo. Sự phong phú của các vitamin và khoáng chất sẽ bù đắp cho sự thiếu hụt chất dinh dưỡng với sự giảm hàm lượng calo của chế độ ăn, và chất xơ và pectin sẽ cải thiện sự trao đổi chất và tiêu hóa, bình thường hóa nhu động ruột. Hồng để giảm cân sẽ được hưởng lợi bởi thực tế là một bữa ăn nhẹ trong một thời gian dài để giảm cảm giác đói. Và nó có thể được sử dụng cả hai trong một hình thức không thay đổi, và thêm vào các thành phần của cocktail, salad trái cây, vv
Ngày thư giãn trên hồng
Nó bao gồm trong thực tế là cả ngày chỉ ăn một quả đào Trung Quốc, nhưng không quá 1,5-2 kg. Hơn nữa, trong bất kỳ khối lượng nào bạn có thể uống nước khoáng mà không có gas và nước lã, trà, cà phê, nhưng không uống sữa, nếu không bạn sẽ không tránh được sự khó chịu và đau bụng. Những người hỏi chính xác là có hồng, cần lưu ý rằng nó không bị cấm ăn bánh mì hoặc bánh mì.
Chế độ ăn uống trên một con hồng
Có rất nhiều biến thể của hệ thống điện với sự bao gồm của berry này, nhưng trong chính nó nó không thể đối phó với trọng lượng dư thừa. Một người cần phải sửa đổi hoàn toàn chế độ ăn uống của họ bằng cách thay đổi thói quen ăn uống. Ngoài ra, nó là cần thiết để tăng hoạt động vận động của họ. Để bắt đầu, tốt hơn là đi bộ nhiều hơn, tập thể dục vào buổi sáng và sau đó tiếp tục rèn luyện sức mạnh.
Những người quan tâm đến việc làm thế nào để ăn các máy bay chiến đấu hồng với trọng lượng dư thừa, bạn có thể cung cấp một trình đơn với một trong ba lựa chọn để lựa chọn:
- Cho bữa ăn sáng : trứng chiên, cháo sữa hoặc muesli, đầy sữa chua.
- Bữa sáng thứ hai : hai quả hồng.
- Cho bữa ăn trưa : bất kỳ thịt nạc hoặc cá nấu chín bằng cách đun sôi, nướng hoặc hấp. Đối với trang trí - kiều mạch, gạo hoặc mì ống của các giống rắn. Salad từ các loại rau tươi yêu thích của bạn.
- Đối với một bữa ăn nhẹ : salad trái cây, được thống trị bởi hồng, sữa đông hầm với thịt của nó hoặc milkshake với cám và hồng.
- Cho bữa tối : hải sản, rau hầm hoặc súp.
Nó là rất quan trọng để tiêu thụ rất nhiều chất lỏng và hoàn toàn loại bỏ từ chế độ ăn uống bán thành phẩm, thức ăn nhanh, sản phẩm hun khói, dưa chua và bánh ngọt. Như đã đề cập, trong một thời gian bệnh cấp tính của đường tiêu hóa, một hồng có thể có hại, vì vậy nó không nên được sử dụng, vì nó là không thể vào thời gian này để ngồi trên chế độ ăn uống giảm cân chặt chẽ. Bạn không thể chết đói, bởi vì sau đó bạn có thể nhập nhiều hơn trước khi ăn kiêng.
Tại những bệnh gì không thể ăn hồng?
Với các bệnh dính, tắc ruột và khuynh hướng táo bón, việc sử dụng nó bị cấm, đặc biệt nếu nó chưa trưởng thành và có tác dụng làm se mạnh. Hỏi ai là chống chỉ định hồng, nó là giá trị trả lời rằng các cá nhân sau khi phẫu thuật. Bạn không nên ăn nó trên một dạ dày trống rỗng, đặc biệt là với vỏ. Loại quả mọng này không phù hợp với cá và hải sản, vì vậy cần phải nghỉ ngơi hai giờ giữa các phương pháp của chúng. Thận trọng nó được cung cấp cho trẻ em từ 3 đến 7 tuổi.
Hồng độc hại là gì?
Trước hết, nó có thể gây ra dị ứng và không dung nạp cá nhân, đặc biệt là ở trẻ em. Một quả mọng như hồng, những lợi ích và tác hại được mô tả trong bài viết này, có một hương vị chua cay, mà không phải tất cả mọi người đều thích. Những người đã có một hoạt động trên ruột là dễ bị táo bón và không thể phát hiện từ việc sử dụng đào Trung Quốc là tốt hơn để từ chối. Nói về hồng cầu nguy hiểm như thế nào, bạn không thể không nhớ được bệnh nhân tiểu đường đang theo dõi liên tục nồng độ glucose trong máu. Sử dụng unquenchable của nó có thể kích động sự phát triển của hôn mê tăng đường huyết, và điều này là rất nguy hiểm.
Chỉ số glycemic của hồng thay đổi trong khoảng 50, và điều này được coi là trung bình, vì vậy nó nên được định lượng. Đối với những người bị béo phì và dư thừa, nó chỉ thú vị như một nguồn chất xơ và pectin, vì vậy tốt hơn là không nên đặt cược vào quả mọng này, nhưng sử dụng nó với các loại trái cây khác và rau. Tất cả mọi thứ là tốt trong kiểm duyệt, và điều này đặc biệt áp dụng cho anh đào mùa đông.