Một vài ngày trước khi bắt đầu kinh nguyệt cho hầu hết phụ nữ được đặc trưng bởi cảm giác khó chịu. Điều này và sự khó chịu về thể chất (đau đầu, kéo cảm giác ở vùng bụng dưới, mệt mỏi, buồn ngủ), và bất bình cho người khác, và khó chịu. Thay đổi nền nội tiết tố làm cho một người phụ nữ dễ bị tổn thương và yếu đuối đến mức tôi muốn thực hiện tất cả các biện pháp phòng ngừa có thể có trước. Và cho điều này nó là cần thiết để tìm hiểu những gì có thể và những gì không thể được thực hiện với kinh nguyệt, để không làm trầm trọng thêm tình trạng chung.
Khía cạnh vật lý
- Cơ thể phụ nữ bị suy yếu trong thời kỳ kinh nguyệt do mất máu. Bất kỳ hoạt động thể chất nào cũng làm tăng tiết dịch. Đó là lý do tại sao bạn không thể chạy trong khoảng thời gian hàng tháng, đu một báo chí và thậm chí nhảy. Nếu không thể tránh được những căng thẳng về thể chất trong giai đoạn này, hãy chuẩn bị cho mình vệ sinh (băng vệ sinh, miếng đệm) với mức thấm hút cao hơn.
- Nhiều phụ nữ không hiểu tại sao bạn không thể tắm hàng tháng nếu băng vệ sinh giải quyết mọi vấn đề về thẩm mỹ. Khi kinh nguyệt cổ tử cung được mở ra một chút, do đó các mầm bệnh, chứa nhiều trong nước, có thể dễ dàng xâm nhập vào âm đạo. Đó là lý do tại sao tắm trong bồn tắm và trong bất kỳ nguồn nước nào cần được thay bằng vòi sen. Tác hại từ vòi hoa sen chỉ sẽ không, và sự sạch sẽ và một cảm giác tươi mát bạn được đảm bảo.
- Cũng không ghé thăm phòng xông hơi khô và phòng tắm. Ngoài các vấn đề về nhiễm trùng, nhiệt độ cao ở những cơ sở này sẽ làm tăng lưu thông máu, và do đó, sẽ gây ra một sự mất máu lớn. Đó là lý do tại sao bạn không thể tắm với kinh nguyệt, đặc biệt là nếu kinh nguyệt thường đi kèm với các chất tiết dồi dào.
- Cùng một lý do bác sĩ giải thích và tại sao bạn không thể uống với đồ uống có cồn hàng tháng. Huyết áp cao, bị kích thích bởi rượu, sẽ dẫn đến chảy máu đáng kể, và hạnh phúc sẽ trở nên tồi tệ hơn.
- Mặc dù thực tế là hệ thống sinh sản không liên quan trực tiếp đến đường tiêu hóa, có một số sản phẩm có thể gây đau, chảy máu, táo bón, buồn nôn và tiêu chảy. Vì vậy, những gì không thể được ăn với kinh nguyệt, để không làm trầm trọng thêm sự khó chịu? Đây là thực phẩm béo và cay, thịt đỏ, trứng, sữa, rau không được điều trị, cũng như trà, cà phê và đồ uống có ga. Kashi, cá, gà, hoa cúc hoặc trà bạc hà - chế độ ăn kiêng tốt nhất cho kinh nguyệt.
- Liên quan đến quan hệ tình dục vào những ngày như vậy, không có cấm dứt khoát. Điều duy nhất để xem xét là tăng nhạy cảm với nhiễm trùng, do đó, trong khi quan hệ tình dục với một hàng tháng nó tốt hơn để sử dụng bao cao su, ngay cả khi đối tác của bạn là vĩnh viễn.
- Nếu bạn có nhu cầu về thuốc trong thời gian của bạn, sau đó hãy chắc chắn để tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn về điều này. Ví dụ, aspirin đề cập đến các loại thuốc pha loãng máu, có nghĩa là, chảy máu sẽ tăng lên, và chu kỳ kinh nguyệt sẽ tăng lên. Để giảm đau, dùng paracetamol hoặc ibuprofen. Cũng vào những ngày như vậy, nó là cần thiết để trì hoãn bất kỳ can thiệp phẫu thuật, bởi vì máu ở lượt hàng tháng là xấu, có thể dẫn đến chảy máu.
- Nó cũng không được khuyến khích để thực hiện các thủ tục thẩm mỹ (nâng, nâng, quăn, nhuộm tóc). Thay đổi trong một thời gian nền nội tiết tố có thể dễ dàng dẫn đến kết quả không mong muốn. Nhưng huyền thoại rằng trong những tháng không thể bị cắt, -
thực sự là một huyền thoại.
Khía cạnh đạo đức (tinh thần)
Nhiều người biết rằng bạn không thể đi nhà thờ được một tháng, bạn có thể rửa tội cho một đứa trẻ, và tại sao - không biết. Tôn giáo là một câu hỏi khó, do đó không thể tuyên bố sự thật. Trong quá khứ, khi những lời về việc cấm thăm viếng nhà thờ "phụ nữ trong ô uế" xuất hiện trong Kinh Thánh, thậm chí không ai nghi ngờ về vệ sinh đặc biệt. Nó là hợp lý mà phụ nữ không được phép vào đền vì lý do thẩm mỹ. Nhưng ngày nay, quá trình sinh lý này hoàn toàn bị kiểm soát và vô hình đối với người khác, do đó, việc thăm viếng đền thờ hàng tháng không phải là một trở ngại.