Cơ thể chúng ta cần vitamin và các nguyên tố vi lượng, hầu hết chúng ta có thể ăn với thực phẩm, ví dụ, với rau và trái cây. Điều chính đối với nhiều người không phải là chi phí của các thành phần của món ăn, mà là sự đơn giản của sự chuẩn bị của nó, bởi vì không có đủ thời gian cho người làm việc, và thậm chí ít lực hơn vào cuối ngày làm việc. Chúng tôi tiết kiệm năng lượng, chúng tôi nghiên cứu các câu hỏi làm thế nào để nướng chuối trong lò.
Đơn giản và hữu ích
Thành phần:
- chín chuối không bị hư hại nông - 4 chiếc.;
- đường nâu - 1 muỗng canh. muỗng;
- dầu "Nông dân" hoặc "Nông dân" - 1 muỗng canh. muỗng;
- nước chanh tươi - 2 muỗng canh. thìa;
- nước đóng chai - 2 muỗng canh. thìa;
- sô cô la đen đắng - 100 g.
Chuẩn bị
- Trên tấm nướng trải bơ và đặt nó vào lò nướng trong vài phút để dầu tan chảy, và nó thuận tiện hơn để bôi trơn tấm nướng.
- Chuối được bóc vỏ và cắt xắt với những lát dày khoảng một ngón tay rộng.
- Chúng tôi đặt chúng trên một tấm nướng và nhanh chóng nấu xi-rô từ nước, đường và nước cốt chanh. Anh ta nên tạm dừng trong 5 phút, vì vậy bạn có thể bắt đầu với việc chuẩn bị xi-rô. Bạn có thể thêm một vài giọt xi-rô trái cây: anh đào, mâm xôi, đào.
- Chúng tôi đổ đầy chuối với xi-rô và gửi chúng để nướng trong một phần tư giờ. Chúng tôi đặt món tráng miệng đã hoàn thành vào món ăn và ba món đầu trên đầu sô cô la.
Một sự kết hợp bất thường
Nếu bạn thích các món ăn cay trong món tráng miệng, hãy nấu chuối nướng với quế - nó rất ngon.
Thành phần:
- chuối chín vừa kích thước - 5 chiếc;
- dầu "Nông dân" hoặc tương tự - ½ gói;
- bột quế - 1 thìa cà phê;
- đường cát nâu - 2 muỗng canh. thìa;
- Chanh hoặc chanh - để nếm thử.
Chuẩn bị
- Để chuối không có thời gian để làm tối (nó xảy ra rất nhanh), chúng tôi chuẩn bị nước sốt trước.
- Trong nồi, đun nóng dầu. Khi nó tan chảy, thêm đường và quế. Chúng tôi khuấy động và hâm nóng (tốt hơn là sử dụng một bồn tắm nước để nó không cháy).
- Nếu bạn muốn nhận chuối nướng với sô cô la, thêm 200 g sô cô la đen tan chảy thay vì quế.
- Khi nước sốt đã sẵn sàng, trải hai nửa chuối vào khay nướng (tốt nhất là thủy tinh), đổ nước ép, vắt chanh hoặc chanh, phân phối nước sốt lên trên và chờ một phần tư giờ cho đến khi món ăn được nướng.
- Chúng tôi phục vụ với bánh quy và trà nhẹ.
- Cũng rất ngon lượt lượt nướng chuối, nếu công thức thêm một muỗng canh cognac hoặc rum. Đúng vậy, một món tráng miệng như vậy sẽ dành riêng cho người lớn.
Siêu lợi ích
Ngoài kali và sắt để cung cấp cho cơ thể canxi và protein, chúng tôi chuẩn bị chuối nướng với phô mai.
Thành phần:
- chuối lớn chín - 4 chiếc.;
- phô mai béo béo - 200 g;
- dầu "Nông dân" hoặc tương tự - 50 g;
- một quả trứng lớn loại I - 2 chiếc.;
- đường trắng hạt - 2 muỗng canh. thìa;
- chanh - 1 cái.
Chuẩn bị
- Trong một bát sâu, trộn cho đến khi một khối lượng đồng nhất của trứng, đường, phô mai và bơ. Một lần nữa, nếu có một mong muốn, bạn có thể thêm sô cô la tan chảy hoặc một vài st. thìa cacao.
- Chuối thái lát (cắt, giống như nó) đưa vào hình dạng, đổ với nước cốt chanh và phân phối hỗn hợp sữa đông hơn.
- Món tráng miệng mất khoảng một phần tư giờ ở 180 độ.
- Bạn có thể phục vụ với bánh quy giòn, kem hoặc nước chanh gừng.