Gần đây, phòng xông hơi bằng tia hồng ngoại để giảm cân rất phổ biến. Ngày nay, các dịch vụ này cung cấp một loạt các thẩm mỹ viện và câu lạc bộ thể dục , và nếu bạn có thể mua được một chiếc ví, bạn có thể tự mua một gian hàng.
Phòng tắm hơi này hoạt động như thế nào?
Sóng hồng ngoại chủ động tác động lên người và làm ấm da. Do đó, tốc độ lưu thông máu tăng và chất lỏng dư thừa được loại bỏ. Ngoài ra, sự gia tăng nhiệt độ cơ thể có tác động tích cực đến các quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
Điều quan trọng là phải biết rằng hiệu quả của một phòng xông hơi hồng ngoại phụ thuộc vào cơ thể con người. Các tia này thâm nhập sâu tới 5 cm và nhiệt độ cơ thể có thể tăng lên 38-39 C. Bạn có thể tự chọn chế độ phơi sáng với tia. Nhiệt độ tối đa có thể là 60 C, chỉ khi bạn cảm thấy ngay cả một cảm giác nóng nhẹ, ngay lập tức giảm nhiệt độ. Nếu bạn chỉ sử dụng phương pháp giảm cân trong một kết quả đặc biệt thông minh trong việc giảm cân, bạn không cần phải chờ đợi, bởi vì chỉ bằng cách kết nối phòng tắm hơi với dinh dưỡng và tập thể dục phù hợp, bạn sẽ có được một tăng tốt trong việc giảm cân.
Việc sử dụng là gì?
- Do hiệu ứng nhiệt, chất lỏng dư thừa được lấy ra khỏi cơ thể. Và cũng có axit lactic từ mô cơ.
- Một phương thuốc tốt để thư giãn sau một ngày khó khăn, vì nó làm giảm mệt mỏi và căng thẳng khắp cơ thể.
- Một công cụ tuyệt vời để duy trì các mạch trong điều kiện hoàn hảo, cũng như cho trái tim.
- Phòng tắm hơi giúp cải thiện tình trạng da, loại bỏ cellulite , vết rạn da, mụn trứng cá, và cũng cải thiện độ đàn hồi và độ đàn hồi của nó. Sau vài phiên, làn da của bạn hoàn toàn trẻ hóa. Thậm chí còn có những ví dụ mà sau một quá trình làm thủ tục trong phòng xông hơi hồng ngoại, làn da mềm đi, để sẹo và sẹo biến mất.
- Nó giúp thư giãn và loại bỏ tất cả các loại căng thẳng. Bạn có thể sử dụng nó như một phương thuốc cho bệnh trầm cảm.
Phòng xông hơi có gây hại không?
Để làm hại cơ thể của bạn, bạn chỉ có thể nếu bạn không làm theo các khuyến nghị, chống chỉ định và lạm dụng biện pháp khắc phục này. Trong phòng xông hơi bằng tia hồng ngoại, bạn không thể sử dụng nhiều loại mỹ phẩm, vì điều này có thể dẫn đến phản ứng dị ứng và thậm chí là bỏng. Vì vậy, trước khi sử dụng phòng tắm hơi, bạn nên tắm, làm sạch da, đóng tóc và lau khô da bằng khăn. Không uống quá nhiều nước trong phiên. Nếu bạn lạm dụng quy trình này và dành hàng giờ trong phòng xông hơi khô, có một cơ hội tuyệt vời để được ở trong bệnh viện, vì một quy trình dài như vậy là một áp lực rất lớn đối với cơ thể.
Chống chỉ định để sử dụng:
- nhiễm độc giáp;
- khối u ác tính;
- vấn đề là nữ;
- bệnh da các loại;
- vấn đề áp lực nghiêm trọng;
- các bệnh khác nhau của tim và mạch máu;
- mang thai.
Các quy tắc cơ bản để tham quan phòng xông hơi khô
- Thời lượng của một phiên không quá 35 phút mỗi ngày.
- Tốt nhất là sắp xếp một thủ tục như vậy vào buổi tối, bởi vì sau đó bạn sẽ được thư giãn và một cái gì đó nghiêm trọng không thể được thực hiện.
- Để cải thiện hiệu quả của phòng xông hơi khô, chỉ mát-xa đầu tiên
Đừng quên loại bỏ các loại kem và dầu mà bạn sử dụng cho thủ tục này. - Không nên sử dụng phòng xông hơi khô trên một dạ dày trống rỗng hoặc ngay sau bữa ăn.
- Nếu bạn đang được điều trị cảm lạnh hoặc các bệnh do virus khác, tốt hơn là không nên sử dụng phòng xông hơi khô, để không làm trầm trọng thêm tình hình.
- Trong phiên, sử dụng khăn để lau mồ hôi, vì chất lỏng ngăn tia hồng ngoại xâm nhập vào.
Bây giờ bạn biết một phương tiện khác để giảm cân và cải thiện cơ thể. Thực hiện theo tất cả các quy tắc và khuyến nghị và sau đó bạn chắc chắn sẽ đạt được kết quả mong muốn.