Với câu hỏi làm thế nào để tồn tại một nhiễm độc trong khi mang thai, hầu như tất cả các bà mẹ tương lai đều đi qua. Những người may mắn hiếm hoi không vượt qua giai đoạn bắt buộc này. Nguyên nhân gây độc và biểu hiện của nó, theo một phiên bản, có thể là ngộ độc cơ thể của người phụ nữ với các sản phẩm trao đổi chất độc hại. Mặt khác - phản ứng với những thay đổi trong cơ thể phụ nữ. Vậy, độc tính và cách đối phó với nó là gì?
Các biểu hiện ngộ độc sớm thường được xem xét:
- ốm nghén và nôn mửa;
- không dung nạp mùi;
- thay đổi khẩu vị;
- tăng tiết nước bọt;
- giảm trọng lượng cơ thể.
Đây chỉ là những dấu hiệu phổ biến phát sinh ở hầu hết phụ nữ mang thai. Nhưng trong một số trường hợp, phản ứng cá nhân của sinh vật là có thể. Nhiễm độc sớm thường đi đến 12-13 tuần, nhưng làm thế nào để đối phó với các triệu chứng khó chịu trước đây, nó rất thú vị đối với nhiều người.
Làm thế nào để tránh nhiễm độc?
Nhiều phụ nữ, chuẩn bị để trở thành bà mẹ, chuẩn bị trước cho sự không thể tránh khỏi của nhiễm độc. Thiết lập theo cách này, nó là đáng ghi nhớ rằng không có gì có thể kéo dài mãi mãi. Và những khoảnh khắc khó chịu liên quan đến thai kỳ sớm sẽ bị lãng quên vào tam cá nguyệt thứ hai.
Các câu hỏi về thời gian nhiễm độc kéo dài và ảnh hưởng như thế nào đến em bé, đặc biệt là những em bé lo lắng có thai đầu tiên. Đừng lo lắng về điều này. Nếu bạn ăn bình thường và không giảm cân, thì bạn không phải lo lắng về em bé. Nếu không, thuốc hỗ trợ là cần thiết.
Dưới đây là một số mẹo để giúp bạn đối phó với bệnh, cụ thể là cách đối phó với buồn nôn và nhiễm độc:
- Một thời gian sau khi thức dậy, tốt hơn là nằm xuống và cắn một miếng, mà không thay đổi tình hình. Ăn nhẹ nên dễ dàng - cracker, cracker, chuối. Nó là tốt, nếu các sản phẩm sẽ có độ chua.
- Các bữa ăn chia thành nhiều món ăn nhẹ - đừng ăn quá nhiều, tốt hơn là ăn ít hơn, nhưng thường xuyên hơn. Đừng mang đến cho cơ thể cảm giác đói.
- Để cảnh báo các cuộc tấn công tiếp theo của nôn mửa nó có thể truyền bạc hà với một lát chanh.
- Vòi sen tương phản là tốt nhất cho bệnh buổi sáng.
- Đi bộ ngắn trong không khí trong lành và yoga sẽ có tác động tích cực đến tuần hoàn máu, phân tán máu và cải thiện tâm trạng.
- Từ chối là cần thiết không chỉ từ hút thuốc lá , mà còn từ thăm những nơi đầy khói thuốc. Cố gắng bảo vệ bản thân khỏi bất kỳ mùi mạnh nào, chẳng hạn như nước hoa, mùi nhà bếp, v.v.
- Tránh căng thẳng. Đối phó với nó, và đôi khi với buồn nôn, sẽ giúp dầu thơm với mùi cam quýt.
- Bạn có thể cố gắng nghỉ mát để châm cứu - một số bà mẹ đánh dấu một kết quả tích cực.
- Khi bạn ở nhà, đừng bỏ bê một giấc ngủ trưa.
Làm thế nào để tồn tại một chứng nhiễm độc nếu bạn buộc phải làm việc? Vâng, nếu sự lãnh đạo và những người khác có thể thâm nhập vào tình huống mà không gánh nặng bạn với những vấn đề không liên quan, hoặc thậm chí tốt hơn - bằng cách cung cấp trợ giúp và hỗ trợ. Bạn nên có cơ hội ở một mình khi cần thiết.
Làm thế nào để ăn với nhiễm độc?
Thực phẩm nên dễ tiêu hóa và chứa đủ lượng vitamin và nguyên tố vi lượng.
Đừng quên tham khảo ý kiến bác sĩ về tất cả các vấn đề liên quan đến bạn, bởi vì mang thai của bạn là duy nhất và nghiêm túc.