Nhiều phụ nữ đã sẵn sàng để đi đến bất cứ điều gì, chỉ để có được một con số mảnh mai và mất những cân thêm. Một trong những phương tiện phổ biến để giảm cân là trà gừng hoặc thuốc sắc. Nhưng, như sự khôn ngoan cổ đại nói, "mọi thứ đều tốt trong chừng mực." Vì vậy, với giảm cân gừng bạn cần phải cẩn thận và không lạm dụng nó, đặc biệt là nếu sức khỏe của bạn là không ổn.
Các cơ sở của gừng giảm béo và các tính chất có lợi của gừng
Tại trung tâm của chế độ ăn uống, nơi mà các phương tiện giảm cân là trà gừng, nằm ở một số đặc tính có lợi của rễ gừng, được khám phá bởi những người chữa bệnh Trung Quốc hơn ba nghìn năm trước và được mô tả ở Ayurveda. Những đặc tính này bao gồm thực tế là gừng làm tăng lưu thông máu và trao đổi chất. Nó cũng ngăn cản sự lắng đọng cholesterol và chất béo trong cơ thể. Hơn nữa, nó chứa vitamin A, C, vitamin B và tất cả các axit amin cần thiết cho cơ thể (tryptophan, phenylanine, valine, threonine, methionine, vv).
Cần lưu ý rằng gừng góp phần vào việc loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, mang lại làn da tươi mát và cảm giác nhẹ nhàng trong cơ thể. Kết quả là, chúng tôi có được sự kết hợp hoàn hảo của trao đổi chất tăng tốc để phân phối với việc cung cấp vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết, và, ngoài ra, một hiệu ứng toning.
Có rất nhiều công thức cho trà gừng để giảm cân, bắt đầu bằng việc pha chế đơn giản từ gốc gừng cọ xát và kết thúc bằng công thức tinh tế với chanh / chanh, mật ong, quế và các loại gia vị khác. Nhưng, bằng cách sử dụng các công thức nấu ăn để nấu gừng để giảm cân, bạn cần phải nhớ về chống chỉ định hiện có.
Gốc của gừng để giảm cân - chống chỉ định
Trong số các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ có một ý kiến mâu thuẫn về lợi ích của gừng. Ngoài các tính chất hữu ích của nó, có một số cảnh báo nghiêm trọng. Trước khi sử dụng để giảm cân với sự giúp đỡ của gừng, đọc các chống chỉ định.
Các chống chỉ định phổ biến nhất đối với việc sử dụng sắc của gừng để giảm cân là:
- bệnh tiểu đường, việc sử dụng gừng dẫn đến giảm lượng đường trong máu, do đó bệnh nhân tiểu đường cần phải cực kỳ thận trọng khi quyết định tiêu thụ gừng mỗi ngày (bên cạnh đó, nó không phải lúc nào cũng tương thích với thuốc cho bệnh tiểu đường);
- bệnh tim, với số lượng lớn gừng có thể ảnh hưởng đến công việc của tim, và trong trường hợp các bệnh về hệ tim mạch, làm trầm trọng thêm tình trạng;
- mang thai và cho con bú , tránh trà gừng và đồ uống nên trong khi mang thai, đặc biệt là trong nửa sau, cũng như trong thời gian cho con bú, vì điều này có thể gây hại cho đứa trẻ;
- bất kỳ chảy máu và xu hướng xuất huyết là một chống chỉ định nghiêm ngặt;
- cholelithiasis - nó không được khuyến khích để ăn gừng nếu bạn có đá trong túi mật hoặc ống mật, vì điều này có thể kích hoạt sự chuyển động của những viên đá dọc theo đường mật và dẫn đến sự cần thiết phải can thiệp phẫu thuật;
- Bệnh ngoài da, kích thích, dị ứng và di truyền
- cũng đề cập đến chống chỉ định với việc sử dụng số lượng lớn
gừng; - Ngoài ra, không nên uống trà gừng trước khi đi ngủ, vì gừng là một chất kích thích mạnh và có thể gây mất ngủ.
Nếu bạn không có bất kỳ chống chỉ định nào ở trên, và bạn vẫn quyết định giảm cân với sự giúp đỡ của gừng, nếu có thể, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ, vì gừng không phải lúc nào cũng tương tác tốt với một số loại thuốc và chất, thậm chí đơn giản như paracetamol . Giảm cân là, tất nhiên, tuyệt vời, nhưng sức khỏe vẫn còn đắt hơn!