Giảm cân thường được ưa thích bởi bất kỳ phương tiện phụ trợ nào. Nhưng tại sao không bổ sung một phương thuốc tự nhiên và hiệu quả như giấm táo với chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục? Hôm nay chúng ta sẽ nói về việc giảm cân với giấm táo, lợi ích và chống chỉ định của nó.
Tính hữu ích của giấm táo
Trong giấm táo chứa các axit hữu cơ - táo, glycolic, citric và acetic. Ngoài ra, sản phẩm này còn giàu khoáng chất kali, magie, sắt, canxi và natri. Tất cả điều này dẫn đến việc sử dụng giấm táo để giảm cân, cũng như điều trị một số bệnh.
Trong số các tính chất hữu ích của giấm táo để giảm cân, cần phải nói riêng rằng do tiêu thụ, chất béo và carbohydrate hòa tan nhanh hơn, tiêu hóa và trao đổi chất được thiết lập, và sự thèm ăn và thèm ăn kẹo được giảm. Nhưng ăn phải không phải là biến thể duy nhất để giảm cân, giấm táo cũng có thể được sử dụng cho kết thúc tốt đẹp và cho các khu vực vấn đề cọ xát trong cuộc chiến chống cellulite.
Các quá trình lên men gây ra bởi dinh dưỡng quá mức, việc sử dụng không phải thực phẩm tươi sống, rượu và những thứ khác, không thường xuyên gây ra đầy hơi và ngộ độc với độc tố từ thực phẩm lên men. Việc sử dụng giấm táo để giảm cân dẫn đến thanh lọc dạ dày, vì giấm loại bỏ chúng ta khỏi các tác nhân gây bệnh, có tác dụng kháng nấm và chống viêm.
Giấm bên trong
Dấm rượu táo được uống bằng dung dịch hòa tan trong nước, đôi khi với mật ong. Giấm không bao giờ nên say ở dạng nguyên chất của nó, vì điều này sẽ đốt cháy tất cả các cơ quan nội tạng. Vì vậy, một ly nước được khuyến khích để đặt 1-2 muỗng cà phê giấm và ½ muỗng canh. em yêu. Một thức uống để giảm cân mất nửa giờ trước khi ăn sáng vào một buổi dạ dày trống rỗng. Một lựa chọn khác là uống một ly vào bữa sáng, vào buổi chiều và trước khi đi ngủ.
Ứng dụng bên ngoài
Chống lại các vết rạn da và cellulite, bạn có thể áp dụng kết thúc giấm. Đối với điều này, nước và giấm được lai với tỷ lệ bằng nhau, ngâm gạc hoặc băng trong dung dịch này, vắt ra.
Chống chỉ định
Dấm táo không thể được sử dụng cho loét dạ dày tá tràng và viêm dạ dày. Ngoài ra, chống chỉ định với việc sử dụng giấm táo để giảm cân là những người có độ axit cao. Và tất cả những người có thể giảm cân một cách an toàn trên giấm, chúng tôi khuyên bạn nên uống nó qua ống hút để không phá hủy men răng.