Lá nguyệt quế được biết đến như một nguồn hương vị không thể thiếu cho khối lượng các món ăn, nhưng ít người biết được những đặc tính tuyệt vời của nó. Thực tế là do sự phong phú của phytoncides hữu ích, vi lượng và tannin, bạn có thể sử dụng gia vị này để giảm cân . Đừng nghĩ rằng lá nguyệt quế là một phép lạ - công cụ cho phép bạn giảm cân mà không cần bất kỳ nỗ lực nào: ở đây có một vài sắc thái.
Giảm cân bằng lá nguyệt quế
Không có gì bí mật khi gia vị không chỉ truyền đạt hương vị và hương vị ban đầu cho bất kỳ món ăn nào, mà còn góp phần thúc đẩy sức khỏe. Ví dụ, lá bay sẽ tăng cường lực miễn dịch của cơ thể, giúp với bệnh lao, tiểu đường, dị ứng, viêm xoang và thậm chí cả các bệnh khớp.
Ngoài ra, lá nguyệt quế đề cập đến thuốc lợi tiểu , giúp loại bỏ cơ thể của chất lỏng dư thừa. Nhiều người tin rằng điều này góp phần làm giảm cân.
Trong thực tế, giảm cân này chỉ là một hiệu ứng mỹ phẩm bên ngoài. Nếu chỉ có bạn không có vấn đề với các cơ quan, và chất lỏng không ở lại trong cơ thể, không có nhiều điểm trong điều này. Trọng lượng thực sự sẽ giảm một chút, tuy nhiên hiệu ứng này sẽ là tạm thời, bởi vì thay vì chất lỏng bị trục xuất khác sẽ đến, bởi vì cơ thể sẽ bằng cách nào đó tự nó.
Phương pháp giảm cân này có thể được sử dụng trong những trường hợp đó khi bạn cần khẩn trương, trong một thời gian ngắn để giảm cân. Ví dụ, nếu bạn mua một chiếc váy cho kỳ nghỉ trước, nhưng đã phục hồi, và nó không còn phù hợp nữa. Nếu thời gian giảm cân không quá một tuần, lá nguyệt quế kết hợp với chế độ ăn ít calo sẽ cho phép bạn nhanh chóng hình thành. Đó là chỉ sau khi bạn ngừng ăn và trở lại bình thường, trọng lượng cũng sẽ trở lại. Đây không phải là cách mang lại kết quả lâu dài. Để giảm cân không quay trở lại, bạn không phải trục xuất chất lỏng ra khỏi cơ thể, nhưng chống lại chất béo lắng đọng - có nghĩa là liên tục theo dõi chế độ ăn uống của bạn và lý tưởng là thêm hoạt động thể chất.
Làm thế nào để giảm cân bằng lá nguyệt quế?
Để thực hành một chế độ ăn uống với lá nguyệt quế, nó không đủ chỉ để thêm nó vào các món ăn. Bạn phải sử dụng một trong các công thức sau:
- Canh với lá nguyệt quế và quế . Trong một lít nước sôi, đặt 5 lá nguyệt quế và một thanh quế. Trong 15 phút, tiếp tục đun sôi, sau đó lấy ra khỏi đĩa. Che và để nguội. Một sắc thái như vậy được thực hiện mỗi ngày 15 phút trước khi ăn sáng, mỗi ly một ly.
- Truyền từ lá nguyệt quế . Lấy hai ly nước, đặt 5 lá nguyệt quế trong nước. Đặt chất lỏng lên đĩa và đun sôi, đun sôi trong 5 phút. Đổ tất cả các nội dung của chảo vào một chai thermos và để lại trong 4 giờ. Lấy cồn bạn cần trước mỗi bữa ăn, một muỗng canh.
Trong chế độ ăn uống này nên được dễ dàng - cho bữa ăn sáng cháo, cho bữa ăn tối - súp, cho bữa ăn tối - rau và thịt nạc, gia cầm hoặc cá. Như đồ ăn nhẹ - trái cây, phô mai, kefir.
Chống chỉ định với việc sử dụng lá nguyệt quế
Hãy chú ý đến sức khỏe của bạn - nếu phương pháp này không phù hợp với bạn, chắc chắn một số khác sẽ làm. Cấm sử dụng lá nguyệt quế trong các trường hợp như vậy:
- thời gian mang thai và cho con bú (hạn chế nghiêm ngặt);
- tuổi dưới 12 năm;
- người bị viêm dạ dày hoặc loét dạ dày;
- người bị suy gan, bệnh Crohn,
- những người mắc bệnh viêm ruột cấp tính hoặc mãn tính.
Nếu bạn nghi ngờ sự hỗ trợ của một kỹ thuật như vậy, tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ, ít nhất là trong một trong các tư vấn trực tuyến miễn phí.