Ngày nay, khi một lối sống lành mạnh trong xu hướng này, chúng ta sẽ kiểm tra ảnh hưởng của một số kích thích tố trên cơ thể và tìm ra những kích thích tố giảm cân.
Hormon để giảm cân - chúng là gì?
Nhiều người nghĩ đến việc dùng hormone để giảm cân. Nhưng cơ chế tương tác của các chất này trong cơ thể quá phức tạp đến mức nó chỉ được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ.
Trong cơ thể con người, có một số kích thích tố, từ đó tăng trưởng mỏng:
- hormone tăng trưởng (somatotropin);
- hormone ngủ là melatonin;
- hormon tuyến giáp - thyroxine và glucagon;
- hormon thuộc da là melanocortin.
Các hành động của hormone để giảm cân trên cơ thể
Somatotropin được tạo ra bởi cơ thể một mình, hầu hết tất cả - vào ban đêm trong khi ngủ. Có khả năng đốt cháy chất béo dưới da cao , giảm tỷ lệ thương tích, tăng cường xương và sụn, thúc đẩy chữa lành vết thương và phục hồi nhanh chóng. Tăng sản xuất hormone tăng trưởng mà không cần liệu pháp hormon để giảm cân có thể như sau:
- ngủ vào ban đêm;
- đi chơi thể thao;
- sử dụng đủ protein và axit amin.
Melatonin điều chỉnh giấc ngủ và sự tỉnh táo và quá trình sản xuất của nó trong cơ thể phụ thuộc vào sự chiếu sáng - đỉnh cao đến vào ban đêm. Melatonin không bị cấm sử dụng như là một thực phẩm bổ sung, mà phục hồi nhịp điệu của giấc ngủ, cải thiện khả năng miễn dịch, cải thiện tâm trạng, có tác dụng chống oxy hóa và chống oxy hóa. Để đáp ứng với sự điều chỉnh tỷ lệ phần trăm mỡ trong cơ thể, melatonin là một trong những hormon làm giảm trọng lượng.
Bản thân thyroxine không hoạt động, nhưng trong cơ thể nó biến thành một chất:
- tăng tốc quá trình trao đổi chất;
- bỏng mỡ dưới da;
- tăng nhiệt độ;
- kích thích hệ thần kinh trung ương;
- Ngăn chặn sự thèm ăn;
- làm giảm nhu cầu ngủ, tăng hiệu quả.
Glucagon ức chế cảm giác đói khi mức đường trong cơ thể giảm xuống. Điều này là do hiệu quả của glucagon như một hormone để giảm cân.
Melanocortin tăng cường cháy nắng, "tác dụng phụ" của hành động của nó là đàn áp sự thèm ăn và ảnh hưởng của tăng ham muốn tình dục ở cả nam giới và phụ nữ. Nó được tạo ra bởi cơ thể trong ánh sáng mặt trời.
Trong cơ thể của một người bình thường quan sát phác đồ, tất cả các kích thích tố đều ở trạng thái cân bằng. Để duy trì sản xuất, bạn cần ngủ vào ban đêm, chơi thể thao, ăn đủ chất đạm và dành thời gian ở ngoài trời.