Xã hội ám ảnh

Xã hội ám ảnh, như một quy luật, thể hiện chính nó ở những người rất trẻ, nhưng có thể đi cùng một người và cả cuộc đời của mình.

Dấu hiệu ám ảnh xã hội

Thông thường một ám ảnh xã hội làm cho bản thân cảm thấy trong những trường hợp đó khi nó là cần thiết để đi ra ngoài trên người và làm một cái gì đó. Nó có thể là những điều cơ bản: trong bài học họ gọi bạn đến bảng đen, họ yêu cầu bạn đọc bài thơ vào kỳ nghỉ, bạn cần câu trả lời bằng miệng trong kỳ thi. Một số người rất nhút nhát tránh ăn không chỉ trong các căng tin, nhưng ngay cả khi có mặt những người khá quen thuộc, họ sợ hãi khi nghĩ rằng họ sẽ được thông báo nếu họ đi vệ sinh cho mọi người, xấu hổ tìm chỗ của họ trong nhà hát và cố gắng đi đến hội trường, khi ánh sáng đã bị dập tắt.

Các triệu chứng của ám ảnh xã hội

Xã hội ám ảnh biểu hiện chính nó ở cấp độ sinh lý. Người đàn ông rất sợ bị ở một vị trí vụng về, như có vẻ như với anh ta, rằng anh ta đổ mồ hôi, cảm thấy yếu ớt, lưỡi anh ta bị lấy đi, mặt anh ấy chuyển sang màu đỏ. Anh ta cảm thấy nóng và nghẹt thở, một số thậm chí còn bị bệnh.

Phương pháp chống ám ảnh xã hội

Khắc phục ám ảnh xã hội là nhận ra rằng những người khác đang làm tất cả những điều đáng sợ này một cách bình tĩnh và không ai quan tâm đến họ .

Tốt hơn là cố gắng vượt qua điều này với một người tự tin, người mà niềm tin không giới hạn được trải nghiệm - với cha mẹ, bạn bè, với một người được kính trọng.

Bạn có thể nhập với nhau, ví dụ, tại nhà ga vào nhà vệ sinh, trong khi nhìn xung quanh và đảm bảo rằng không ai chú ý đến ai và ở đâu.

Cùng với người bạn của mình đi đến quán cà phê và từ trái tim để ăn những thứ ngon, một lần nữa, với bờ mắt của cô chú ý rằng mọi người khác đang bận rộn với thức ăn của họ và họ không quan tâm đến việc kinh doanh của bất kỳ ai.

Thông thường các hành động đơn giản như vậy giúp đối phó với các biểu hiện của ám ảnh xã hội, nhưng trong trường hợp đặc biệt nghiêm trọng, rối loạn lo âu xã hội và ám ảnh xã hội cần tâm lý.