Xung cao - phải làm gì?

Nhịp tim bình thường ở một người nghỉ ngơi là 90 nhịp mỗi phút (thường là 60-80 lần), và điều này tương ứng với nhịp tim. Nếu bạn đo nhịp tim sau khi tập thể dục, sau đó nó có thể được chú ý thường xuyên hơn, đó là tiêu chuẩn sinh lý. Ngoài ra, tăng nhịp tim được coi là bình thường trong trường hợp khi một người phản ứng với một tình huống căng thẳng (sợ hãi, tức giận, vv).

Phải làm gì khi xung trên 90?

Tăng nhịp tim lên 100 nhịp mỗi phút ở áp suất bình thường không phải là nguyên nhân gây lo ngại cho sức khỏe. Tuy nhiên, với nhịp tim ngày càng tăng, tốt hơn là nên thực hiện những điều sau đây:

1. Uống một ly nước lạnh.
2. Mở cửa sổ.
3. Nếu có thể, nằm xuống, nếu điều này là không thể, sau đó ngồi xuống, nới lỏng thắt lưng, cà vạt, thắt lưng.
4. Cố gắng bình tĩnh và cho phép mình nghỉ ngơi một chút.

Nếu nhịp tim trên 100 thì sao?

Nếu nhịp tim vượt quá mốc 100 thì hành động phải được thực hiện. Các chuyên gia khuyên làm gì ở nhà, nếu có xung cao?

Với sự gia tăng chỉ số tần số nhịp mỗi phút, điều đó là cần thiết:

1. Để uống thuốc an thần (cồn của valerian, motherwort, Validol).
2. Lấy Cordarone (hoặc đặt Analapril 20 mg dưới lưỡi).
3. Gọi xe cứu thương.

Đặc biệt nó là đáng giá để được cảnh báo nếu các triệu chứng khác được quan sát thấy có thể gây ra một mối đe dọa cho sức khỏe hoặc cuộc sống, chẳng hạn như:

• cao huyết áp;
• đau tim;
• tăng thân nhiệt;
• che khuất và mất ý thức ;
• đau ở bụng, vv

Trong khi chờ đợi sự xuất hiện của "C", bệnh nhân nên nằm trên giường.

Phải làm gì với một xung rất cao?

Nếu không có khả năng gọi xe cứu thương, và tốc độ xung rất cao, thì các chuyên gia khuyên bạn nên kiên nhẫn:

1. Hít thật sâu và căng thẳng nhiều như bạn thở ra.
2. Ho, không ngừng để ngăn ngừa rung tâm nhĩ.
3. Nhấn vào lỗ chân lông trên cổ tay trái trong một phút.
4. Xoa bóp các bề mặt bên của cổ ở nơi động mạch cảnh đi qua.
5. Mí mắt ấn nhẹ che mí mắt.

Điều gì xảy ra nếu xung cao liên tục được quan sát?

Với một xung tăng liên tục, bạn nên luôn luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Anh ta sẽ xác định nguyên nhân của một trạng thái như thế. Nó có thể là:

• thói quen xấu (rượu, hút thuốc lá);
• uống một số loại thuốc;
• thường xuyên ăn quá nhiều;
• căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần đáng kể.

Bạn có thể bình thường hóa tình trạng bằng cách loại bỏ các yếu tố gây nhịp tim nhanh. Ngoài ra, các chuyên gia được khuyến cáo mạnh mẽ để hạn chế lượng muối tiêu thụ hàng ngày. Và nó không phải là ngẫu nhiên: trong quá trình nghiên cứu y học, người ta đã xác định rằng càng có nhiều người ăn muối, thì mức huyết áp tâm thu càng cao, và, do đó, nhịp tim thường xuyên hơn. Với căng thẳng cảm xúc thường xuyên, trà phyto với bạc hà, hoa nhài, melissa, màu chanh, hoa hướng dương, valerian hoặc motherwort được khuyên dùng.

Một hiệu ứng thư giãn và an thần tốt được cung cấp bởi bồn tắm lá kim hoặc bồn tắm ấm áp với việc bổ sung một vài giọt tinh dầu. Gần đây, phổ biến hơn và nhiều hơn nữa đã được mua lại bởi aerolamps. Lây lan trong hương thơm trong phòng giúp giảm sự lo lắng, khó chịu và những cảm xúc tiêu cực khác, thường là nguyên nhân dẫn đến tăng nhịp tim. Nhẹ nhàng hiệu ứng được cung cấp bởi các loại dầu thơm tự nhiên:

• màu hồng;
• hoắc hương;
• hoa nhài;
• Muscat;
• gỗ đàn hương;
• hoa cúc;
• lemon balm;
• hoa oải hương.