Đừng nhầm lẫn những gì bạn đang đọc bây giờ, với một mô tả của một chiếc xe đạp tập thể dục điển hình, tất cả các-to-đau, nổi tiếng. Hôm nay sự chú ý của chúng tôi được tán thành một phát minh mới, cái gọi là tập thể dục xe đạp "Giảm cân", mà có khả năng để có được vào túi xách của phụ nữ mà không có vấn đề, với một người chèo thuyền có thẩm quyền.
Giao diện
Tuy nhiên, một cái gì đó chung với chiếc xe đạp trong giả lập của chúng tôi nên được. Và đây là một cái gì đó, không có gì hơn là nguyên tắc của phong trào trên nó - ở vị trí nằm ngửa, bạn nên tưởng tượng rằng bạn đang đi xe đạp và đạp xe và đi taxi.
Chiếc xe đạp trọng lượng nhà được tạo thành từ hai dây đàn hồi và bốn vòng tay, mà bàn tay và bàn chân của bạn được đưa vào. Ngoài ra, nó được trang bị một hệ thống đặc biệt của buộc vào tường hoặc đến các đơn vị cửa. Tăng cường nó phải ở mức thắt lưng và quá trình này, theo lời hứa của các nhà sản xuất, sẽ không phải là rất khó khăn.
Nhà phát triển về "đứa con tinh thần" của mình
Tác giả của chiếc xe đạp tập thể dục thông minh "Pohudey" là Nikolai Dolinov - bản thân anh từng trải qua sự đau đớn của việc giảm cân. Tên thứ hai của đứa con tinh thần là "Super Body 777". Dolinov nặng 87 kg với chiều cao 175 cm, và dạ dày của mình, theo cách riêng của mình, tương tự như mang thai của ba tháng cuối. Không chế độ ăn uống, cũng không phải viên thuốc, cũng không thắt lưng với điện xả giúp anh ta, và tôi đã phải phát minh ra một cái gì đó về cơ bản là khác nhau từ các nguyên tắc giảm cân cổ điển.
Khi phát triển một chiếc xe đạp tập thể dục, Dolinov lấy một ví dụ từ cơ bắp con người mạnh nhất, trái tim. Cơ này hoạt động luôn, không mệt mỏi, bởi vì nó bao gồm hai auricles, một trong số đó luôn luôn nằm. Công việc trên chiếc xe đạp được xây dựng theo cùng một cách: cho một khóa đào tạo ngắn bạn sẽ tập luyện tất cả các cơ của cơ thể, nhưng đến lượt nó, và đó là lý do tại sao bạn sẽ không cảm thấy mệt mỏi.
Dolinov đảm bảo rằng chiếc xe đạp tập thể dục không chỉ giúp giảm cân, mà còn giúp bạn tiết kiệm thời gian và tiền bạc. Chi phí của nó rẻ hơn 10 lần so với chi phí của bất kỳ thiết bị mô phỏng nào khác (khoảng 100 đô la) và trong thời gian đào tạo là 10 phút, bạn sẽ tiêu tốn 100 calo.
Xe đạp tập thể dục Giảm cân không yêu cầu cung cấp điện, có nghĩa là hóa đơn tiền điện của bạn sẽ không mang đến cho bạn những bất ngờ "dễ chịu", tốt nhất là chiếc xe đạp tập thể dục luôn có thể tháo ra khỏi giá, gấp trong một kệ, mang theo bạn đi nghỉ mát hoặc đi công tác.
Dường như nhân loại cuối cùng cũng có quyền truy cập vào các phương tiện lý tưởng để giảm cân.
Nguyên tắc đào tạo
Tác giả của máy đo tốc độ Pohudei hứa hẹn rằng với một phiên họp 10 phút mỗi ngày, trong một tháng bạn sẽ mất 10 kg. Nhưng để biết cách giảm cân nhanh chóng trên một chiếc xe đạp tập thể dục, bạn cũng cần phải chính xác về mặt kỹ thuật để thực hiện các bài tập. Và chỉ có hai trong số họ.
Đầu tiên, chúng tôi thực hiện một ấm lên trên sàn nhà. Đi bộ nhanh hoặc chạy bộ là tốt nhất, một cặp ngồi dậy và xoay tay. Khởi động sẽ giúp bạn tránh khỏi những chấn thương có thể xảy ra, về nguyên tắc, do đó được giảm thiểu do vị trí nằm ban đầu.
- Chúng tôi nằm xuống trên tấm thảm, bàn tay và bàn chân được lắp vào tay cầm. Bắt đầu xoay bàn đạp và "chỉ đạo". Bài tập này nên được thực hiện với tốc độ nhanh 4-6 phút.
- Vị trí bắt đầu là như nhau, chân được nâng lên theo chiều dọc, cánh tay trên đầu. Bàn tay được hạ xuống từ đầu đến chân, và chân, trong khi đó, từ vị trí thẳng đứng được hạ xuống theo chiều ngang xuống sàn nhà. Bài tập này sẽ làm việc tốt nhất với báo chí thấp hơn.
Nếu bạn đã thích nghi với những căng thẳng này, bạn có thể thực hiện đào tạo thường xuyên hơn - vào buổi sáng và buổi tối, và cũng kéo dài thời gian tập công. Tác giả nhấn mạnh rằng ông đã tạo ra giả lập của mình không dành cho những người chuyên nghiệp hoặc có trách nhiệm tham gia nghiêm túc vào thể thao, nhưng đối với những người bình thường coi môn thể thao chỉ là cách để đạt được cơ thể lý tưởng. Đó là lý do tại sao, chiếc xe đạp tập thể dục tuyên bố rằng, với nỗ lực ít nhất, nó sẽ có thể loại bỏ bạn thừa cân và đưa các cơ bắp vào tonus.