Bằng cách tiêu thụ calo, cho con bú có thể được so sánh với cử tạ, một người mẹ tương lai cần 700-800 calo bổ sung mỗi ngày, đó là lý do tại sao vấn đề dinh dưỡng là khá cấp tính. Nó phải đa dạng, đầy đủ và đồng thời hữu ích cho cả mẹ và bé. Một nguồn carbohydrates không thể thay thế và tâm trạng tốt có thể là cookie với việc cho con bú. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại cookie đều thực sự được phép cho một người mẹ trẻ.
Bánh quy cho bà mẹ cho con bú
Bánh quy mua cho một người mẹ cho con bú có thể che giấu một số nguy hiểm. Thuốc nhuộm, chất bảo quản, chất trám trái cây - tất cả điều này có thể gây dị ứng cho em bé. Tuy nhiên, câu hỏi liệu bạn có thể cho con bú một chiếc bánh quy, bạn có thể trả lời theo truyền thống - chỉ cần nhập khẩu vào chế độ ăn uống của bạn tốt hơn từ từ. Bắt đầu với các cookie đơn giản và quen thuộc, ví dụ như bánh quy khô, sau đó bạn có thể sử dụng cookie, cookie bột yến mạch và thậm chí là bánh quy. Về việc liệu bạn có thể cho mẹ của bạn một bánh gừng hay không, thì tốt hơn hết là chọn loại bánh gừng đơn giản nhất, ví dụ như bạc hà và không nhồi nhét.
Công thức cookie cho các bà mẹ cho con bú
Tốt nhất là tự nấu các món bánh cho một người mẹ cho con bú, tất nhiên, nếu cô ấy có sức mạnh và thời gian để làm điều đó. Cookie shortbread là lý tưởng - nó rất dễ dàng và nhanh chóng để nướng, nếu cần thiết, bạn có thể thêm bất kỳ thành phần được phép trong chế độ ăn uống và giống như mẹ của bạn. Nó là cần thiết để có bột, làm mềm bơ và lòng đỏ trứng, trộn chúng, thêm bột đường, nhào bột, cuộn nó ra và tạo thành các cookie trong các hình thức tượng trưng. Bạn cũng có thể làm bánh mì hoặc phong bì với nhồi. Nướng bánh quy trong 10 phút ở nhiệt độ 200 độ.
Cookies ngắn với cho con bú rất hữu ích và an toàn! Tuy nhiên, vẫn theo dõi cẩn thận phản ứng của em bé!