Khái niệm " lòng tự trọng được đánh giá thấp " bắt nguồn từ đâu? Tất nhiên, từ thời thơ ấu. Thường thì đó là những bậc cha mẹ đánh giá thấp lòng tự trọng của đứa trẻ, chăm sóc quá nhiều cho anh ta trong thời thơ ấu, quy định điều này một cách cẩn thận. Tuy nhiên, trong tương lai, môi trường của một người không có ảnh hưởng nhỏ đến mức độ tự tin.
Nhưng nó xảy ra rằng người lớn trưởng thành có vấn đề với lòng tự trọng và nó giảm xuống không, ví dụ, là kết quả của tình huống căng thẳng. Điều quan trọng cần lưu ý là dễ bị thay đổi tính cách như vậy với tính khí của một bệnh u sầu hoặc u sầu.
Câu hỏi đặt ra: "Làm thế nào để bạn nâng cao lòng tự trọng?" Nó không phải là rất dễ chịu để thức dậy mỗi ngày trong một trạng thái buồn và không tin vào chính mình. Lòng tự trọng có thể được tăng lên một cách độc lập khi nó chưa có được hình thức trầm cảm . Trong trường hợp thứ hai, bạn nên tìm lời khuyên của một chuyên gia.
Làm thế nào nhanh chóng để nâng cao lòng tự trọng? Chỉ cần không tập trung vào mục tiêu của bạn. Thành công sẽ chỉ dẫn đến sự tự tin và tập thể dục thường xuyên của các bài tập cần thiết, mà sẽ được thảo luận dưới đây.
Làm thế nào để nâng cao lòng tự trọng cho một thiếu niên?
Thời kỳ vị thành niên là bước ngoặt trong cuộc sống của một cá tính ngày càng tăng. Và lòng tự trọng ở tuổi này là nơi dễ bị tổn thương nhất của đứa trẻ. Nếu mức độ của nó có xu hướng không, nó có thể dẫn đến phức tạp, có thể làm trầm trọng thêm cuộc sống của một người ngay cả khi trưởng thành. Làm thế nào cha mẹ có thể giúp con mình trong một thời kỳ khó khăn như vậy cho anh ta?
- Cha mẹ của thanh thiếu niên cần theo dõi sự xuất hiện của mình. Lắng nghe những gì con bạn muốn. Hãy để anh ta chọn quần áo của riêng mình cho tủ quần áo của mình. Và chỉ kiểm soát một chút hành động của nó.
- Khen ngợi thiếu niên. Đừng tìm những nhược điểm trong nó - chỉ chú ý đến phẩm giá. Giúp anh ta đạt được một cái gì đó trong cuộc sống của mình.
- Nhiều người không nhận ra rằng có thể tăng lòng tự trọng bằng cách học cách nói "không". Nếu một thiếu niên không thể từ chối bất cứ điều gì với bất cứ ai, sau một thời gian, anh sẽ cảm thấy phụ thuộc vào người khác và người theo dõi. Vì vậy, cố gắng dạy cho anh ta để từ chối mọi người vào đúng thời điểm.
- Tôn trọng nó. Bạn không cần phải đối xử với anh như một đứa trẻ. Đôi khi nói chuyện, nhưng cư xử như một người lớn.
Làm thế nào để nâng cao lòng tự trọng cho một người đàn ông?
Đàn ông không ít gặp vấn đề với chúng tôi. Tất nhiên, họ luôn luôn cố gắng để được trên đầu trang và hiếm khi chia sẻ với bất cứ ai kinh nghiệm và nỗi sợ của họ. Tuy nhiên, một khái niệm như "tự đánh giá thấp" không phải là người ngoài hành tinh đối với họ. Nếu bạn chắc chắn rằng người bạn chọn đã gặp phải vấn đề này và bạn muốn hiểu làm thế nào để nâng cao lòng tự trọng với một chàng trai và giúp anh ta theo cách đó, thì bạn nên làm theo các quy tắc sau:
- Về người yêu nên được chăm sóc. Năm năm với anh ta hoặc 50 không quan trọng. Họ luôn cần sự chăm sóc và chăm sóc của phụ nữ.
- Làm thế nào để nâng cao lòng tự trọng cho chồng? Luôn luôn gặp anh ấy với sự dịu dàng đặc biệt và một nụ cười trên khuôn mặt của anh ấy, bất kể anh ấy mệt mỏi đến mức nào và không có vấn đề làm thế nào bị xúc phạm bởi một ngày làm việc vất vả.
- Không liên tục yêu cầu từ nam giới. Họ không thích nó. Sau một thời gian họ có ấn tượng rằng họ đang được sử dụng cho mục đích lính đánh thuê.
- Nó là cần thiết để hiểu rằng đàn ông dễ bị tổn thương như phụ nữ, và do đó điều quan trọng là phải chú ý đến mọi cụm từ gửi đến một đại diện của tình dục mạnh mẽ hơn.
- Hân hoan trong mọi thành tích của anh ấy với anh ấy.
- Không bao giờ so sánh nó với những người đàn ông khác.
Làm thế nào để nâng cao lòng tự trọng cho một cô gái?
Để nâng cao lòng tự trọng của một cô gái, chỉ cần nhớ một vài quy tắc đơn giản là đủ:
- Queens không được sinh ra, nhưng trở thành năm sau đó. Điều quan trọng là nhắc nhở bản thân rằng "Tôi xứng đáng với nhiều."
- Chúng ta phải tham gia với nỗi sợ hãi và nghi ngờ, quên đi những phức hợp.
- Nó là cần thiết để giúp đạt được mục tiêu hoặc đề xuất những cách để đạt được nó.
- Giữ một cuốn nhật ký thành công, thường nhắc nhở bản thân về những thành tựu của bạn và những chiến thắng nhỏ.
- Theo dõi suy nghĩ của bạn. Down với thái độ tiêu cực như những người mà chính chúng ta áp đặt: "Tôi không xứng đáng với điều này", vv
- Nụ cười thường xuyên hơn. Nụ cười có tác dụng thư giãn và nhẹ nhàng.
Làm thế nào để nâng cao lòng tự trọng cho một đứa trẻ?
- Khen ngợi con bạn đúng. Xin lưu ý rằng không có lời khen ngợi: bản chất tốt, vẻ đẹp, sức khỏe, quần áo, đồ chơi và thỉnh thoảng tìm thấy.
- Hãy hỏi anh ta bằng cách nào đó vì sự giúp đỡ hay lời khuyên của anh ta, nhưng không phải là một người nhỏ bé, mà là một người lớn.
- Khuyến khích sáng kiến trong đó.
- Cùng với em bé, phân tích những sai lầm và thất bại của mình.
Điều chính cần nhớ là lòng tự trọng có thể được nâng lên chỉ khi có niềm tin rằng điều đó khá khả thi.