Mọi người đều yêu thương và yêu thương những người mà một người thể hiện sự quan tâm và kiên nhẫn, vui lòng với những trò lừa đảo và làm những điều dễ chịu, giúp với lời khuyên và hành động, và bảo vệ họ khỏi những rắc rối. Và liệu anh ấy có cho thấy những hành động này liên quan đến chính mình? Nếu không, thì bạn chỉ phải mơ ước yêu bản thân mình, nhưng đây là cách phát triển nó.
Làm thế nào để phát triển tình yêu cho chính mình từ quan điểm của tâm lý học?
Các mẹo sau đây sẽ giúp ích trong việc này:
- Đừng tìm đúng thời điểm khi bạn có thể yêu chính mình, nhưng hiểu rằng chúng tôi đã hoàn hảo - ở đây và bây giờ. Chúng tôi tự túc và chúng tôi có mọi thứ để nhận ra tất cả các khả năng của mình.
- Ngừng chỉ trích chính mình. "Mẹ" của những lời chỉ trích là mong muốn được hoàn hảo, nhưng trên trái đất không có một người hoàn hảo duy nhất. Phê bình đưa chúng ta vào khuôn khổ, nhưng chỉ một người hoàn toàn tự do mới có thể yêu chính mình như anh ta.
- Hãy đối xử với bản thân một cách nghiêm túc và không đòi hỏi nhiều. Tha thứ cho những sai lầm và chắc chắn để khen ngợi cho những thành tựu.
- Đừng lắng nghe những "người yêu thích", những người biết bạn tốt hơn, những gì bạn cần làm. Nếu bạn lắng nghe ý kiến của người khác, thì theo ý kiến của người chiến thắng, những người biết họ đang làm gì và chứng minh điều đó.
- Đừng lo lắng về những gì người khác nghĩ về bạn. Mỗi người là duy nhất và có quyền là chính mình và thể hiện bản thân theo cách mình muốn.
Có một bài tập rất hiệu quả sẽ giúp những người muốn biết cách phát triển tình yêu cho bản thân. Nó là để chăm sóc bản thân mỗi ngày. Bạn có thể lập danh sách mỗi tối và thực hiện nó vào ngày hôm sau. Ví dụ, hãy mua cho mình một số loại hàng, một giờ nghỉ ngơi với một cuốn sách trên đi văng, v.v. Việc đọc xác nhận trước gương giúp ích rất nhiều, có thể trở thành một bài tập hàng ngày khác. Điều rất quan trọng để nói điều gì đó như: "Tôi hoàn hảo và xinh đẹp, tôi có thể làm mọi thứ, không ai có thể ảnh hưởng đến tôi, tôi chịu trách nhiệm cho cuộc sống của mình", v.v.