Trước tiên, bạn cần phải quyết định ám ảnh là gì. Vì vậy, ám ảnh là một nỗi sợ hãi không hợp lý ám ảnh về một vật thể hoặc tình huống không mang một mối đe dọa. Lưu ý rằng sợ hãi và ám ảnh là hai điều khác nhau. Giả sử, ví dụ, bạn sợ bay trên máy bay, nhưng nếu cần thiết, mặc dù không gặp khó khăn, nhưng bạn có thể đối phó với bản thân và trở thành hành khách của một số chiếc Boeing - đây không phải là ám ảnh. Nhưng nếu bạn đã sẵn sàng hủy bỏ một giao dịch quan trọng hoặc từ chối một chuyến đi thú vị, chỉ để không tiếp cận những hiện thân kinh dị đang bay - đó là một nỗi ám ảnh, và không có sự giúp đỡ của một chuyên gia bạn không thể làm được.
Phobias là gì?
Không có ám ảnh nào trong một người, thậm chí có nỗi sợ ám ảnh ám ảnh - ám ảnh. Nhân tiện, hiện tại có hơn 600 ám ảnh khác nhau được biết đến, và thường xuyên các nhà tâm lý học và tâm lý trị liệu chẩn đoán các giống mới của tình trạng này. Trong tâm lý học hiện đại phân biệt:
- agoraphobia - sợ không gian mở và một số lượng lớn người, thường đại diện cho một sự kết hợp của một số ám ảnh tương tự (ví dụ, sợ đám đông và sợ nói trước công chúng, mặc dù sau này có thể là một loại ám ảnh xã hội);
- ám ảnh xã hội - sợ những tình huống xấu hổ có thể xảy ra, trước mặt người khác và lên án công chúng, theo họ. Những người bị ám ảnh xã hội có thể sợ tham gia vào các sự kiện công cộng, nói chuyện trên điện thoại và thậm chí ăn, với sự hiện diện của những người khác;
- ám ảnh đơn giản - sợ một vật thể, sinh vật hay hiện tượng nào đó (ví dụ, loài nhện - sợ nhện, hà mã (ám ảnh) - sợ ngựa, sợ bạch cầu - sợ màu trắng).
Bằng cách này, phổ biến nhất cuối cùng của tất cả các ám ảnh, mà là ở người. Một trong mười người bị một trong số họ trên thế giới.
Và cuối cùng, tất cả chúng ta đều có một số nỗi sợ , nhưng liệu chúng có trở thành ám ảnh, đầu độc, tùy thuộc vào bản thân người đó. Vì vậy, những người cảm nhận thế giới xung quanh họ là "lưỡi lê" có nhiều khả năng bị những nỗi sợ ám ảnh. Hãy nhớ điều này khi một lần nữa quyết định suy nghĩ về "khủng khiếp như thế nào để sống."