Hệ thống trí nhớ và phát triển trí tuệ giúp giữ cho bộ não hoạt động ở mức cao. Nếu bạn không tiến hành đào tạo, sau đó theo thời gian, có nhiều vấn đề, ví dụ, một người bắt đầu quên rất nhiều, mất khả năng phân tích và suy nghĩ. Các chuyên gia tin rằng không có giới hạn cho sự phát triển của trí nhớ và trí thông minh, và người ta có thể liên tục đạt đến tầm cao mới.
Lời khuyên về cách phát triển trí nhớ và trí thông minh?
Để làm cho bộ não của bạn hoạt động, bạn không cần phải đi đến phòng tập thể dục, bởi vì mọi thứ đều đơn giản, quan trọng nhất, để tuân thủ các quy tắc nhất định.
Cách cải thiện trí nhớ, trí thông minh và suy nghĩ:
- Lời khuyên đơn giản nhưng hiệu quả nhất - ghi lại tất cả các công việc của bạn trong ngày. Chúng tôi khuyên bạn nên mua một quyển sổ ghi chép có giá trị khi đăng ký từng bước. Do đó, một người trực quan nhận thức được thông tin, và do đó, sử dụng một số phần nhất định của bộ não.
- Phát triển trí tuệ và trí nhớ của trò chơi, và các câu đố khác nhau. Cờ vua đã chứng minh giá trị của nó - một trò chơi mà nhiều người nghĩ rằng xe tăng có liên quan. Đối với câu đố, có một sự lựa chọn rất lớn, từ trò chơi ô chữ có sẵn và kết thúc với các câu đố không gian khác nhau.
- Các chuyên gia khuyên rằng để phát triển trí nhớ và thông minh để thực hiện một số thay đổi trong hành động thông thường của họ, ví dụ, cố gắng đi bộ từ phòng vào trong bếp với mắt nhắm lại hoặc ăn bằng tay trái của bạn. Những sai lệch như vậy từ tiêu chuẩn sẽ làm cho bộ não hoạt động.
- Tất nhiên, nói về sự phát triển của trí thông minh, nó là không thể không nói về đào tạo, vì nó là không thể nghĩ ra một cái gì đó hiệu quả hơn cho việc phát triển một tiềm năng, như học thông tin mới. Bạn có thể chọn bất kỳ hướng nào, ví dụ, ngôn ngữ, các chương trình đồ họa khác nhau, v.v.
Điều quan trọng là phải nói rằng trong bất kỳ nhiệm vụ nào, kể cả trong việc phát triển trí nhớ và trí tuệ, bạn cần phải biết biện pháp, vì vậy hãy dành thời gian để nghỉ ngơi. Điều quan trọng là không được lười biếng, nhưng chỉ để nghỉ ngơi.
Các bài tập để cải thiện trí thông minh và phát triển trí nhớ
Đào tạo hoạt động não tương tự như một trò chơi hoặc một thách thức cụ thể, đó là một động lực cho một người ở mọi lứa tuổi, mà sẽ giúp ghi nhớ càng nhiều thông tin càng tốt. Bạn có thể có một sổ ghi chép riêng biệt, nơi bạn nên ghi lại kết quả của mình và, nếu cần, hãy ghi chú khác nhau.
- Bài tập số 1 . Nhìn vào các từ trong bảng và cố nhớ chúng. Sau đó, che lại bằng một tờ giấy và nhìn vào chiếc máy tính bảng thứ hai. Nhiệm vụ là tìm những từ không được. Lưu ý rằng vị trí của các từ đã được thay đổi. Sử dụng ý nghĩa của bài tập , cho các bộ từ khác. Điều quan trọng là liên tục giảm thời gian cho việc ghi nhớ.
- Bài tập số 2 . Để thực hiện bài tập này, để phát triển trí nhớ và thông minh, bạn cần lấy một tờ giấy trong một hộp và vẽ một hình vuông 6x6 ở đó. Nhìn vào những hình ảnh và nhớ vị trí của các tế bào. Nhiệm vụ - không tìm cách vẽ các ô vuông được vẽ trên hình thứ nhất và thứ hai. Hãy kiểm tra. Thêm kết quả vào notepad cho kết quả.
- Bài tập số 3 . Nhiệm vụ tiếp theo được đưa ra trong 5 phút. Nhìn vào các dấu hiệu, và sau đó, quay lưng lại với bức tranh và cố nhớ có bao nhiêu dấu hiệu được biểu diễn. Một câu trả lời khác cho câu hỏi: "Chữ S được nhắc đến bao nhiêu lần?" Và "Có bao nhiêu người bắn súng?".
- Bài tập 4 . Hãy nhớ ba câu từ hình ảnh được trình bày. Như bạn thấy, các từ sai trật tự. Sau khi bạn hiểu rằng tất cả mọi người đã nhớ, viết trên một tờ giấy đề xuất, nhưng chỉ bằng cách sắp xếp các từ một cách chính xác.
| | |
