"Hãy suy nghĩ, đầu, tôi sẽ mua một chiếc mũ" - đôi khi câu thần chú này giúp đạt được cái nhìn sâu sắc, nhưng thường xuyên hơn nó gây kích ứng do tổng bất lực để làm cho bộ não làm việc 100%. Có thể về nguyên tắc? Có lẽ, bạn cần phải có khả năng thực sự nổi bật để có thể tập trung bất cứ lúc nào và giải quyết tất cả các vấn đề phát sinh. Điều này một phần đúng, nhưng bất kỳ khả năng nào cần phải được phát triển, và bên cạnh đó, có một số thủ thuật sẽ giúp kích hoạt hoạt động của não.
Làm thế nào để làm cho bộ não hoạt động nhanh hơn và tốt hơn?
- Khoa học vẫn chưa biết mọi thứ về giấc ngủ, nhưng có một điều chắc chắn - sự thiếu hụt của nó ảnh hưởng nghiêm trọng đến cả trạng thái vật chất lẫn tinh thần. Tất nhiên, tất cả mọi người cần nghỉ ngơi riêng lẻ: ai đó có thể ngủ 7 giờ một ngày và cảm thấy tuyệt vời, và một người nào đó và 9 giờ ôm gối là không đủ. Vì vậy, nếu bạn chắc chắn rằng có một sự thiếu nghỉ ngơi trong tinh thần của bạn stupor, sau đó các công thức làm thế nào để làm cho bộ não làm việc tốt hơn sẽ được để đảm bảo một giấc ngủ bình thường. Và bạn cần phải làm điều này mỗi ngày, nếu bạn không ngủ đủ giấc một lần, sau đó vào ngày hôm sau để lấp đầy phần còn lại với nỗi đau trong một nửa bạn có thể, nhưng từ chối giấc ngủ bình thường sẽ phải được sửa chữa trong một thời gian rất dài.
- Đề nghị chung thứ hai để cải thiện hoạt động của não là dinh dưỡng hợp lý. Điều quan trọng không chỉ để cung cấp cho cơ thể đủ lượng calo mà còn cung cấp cho nó những chất cần thiết để trích xuất năng lượng cần thiết cho não bộ. Lecithin (trứng, cá trích béo, dầu không tinh chế rau), coenzyme Q10 (thịt bò, đậu phộng, cá trích), vitamin và axit béo (cá, hải sản, dầu thực vật, trứng, thịt) đều rất hữu ích.
- Một cách khác để làm cho bộ não hoạt động nhanh hơn là cải thiện nguồn cung cấp máu. Do đó, mọi hoạt động thể chất sẽ hữu ích trong trường hợp của một vấn đề phức tạp. Bạn không cần phải đi đến phòng tập thể dục, bạn chỉ có thể đi bộ vào bữa trưa hoặc sau giờ làm việc.
- Cố gắng kiểm soát hành động của bạn. Thực tế là chúng tôi tự động làm rất nhiều thứ, mà không cần suy nghĩ. Nếu bạn nhận thức được từng bước, hoàn toàn tập trung vào một điều, nó sẽ làm rõ tâm trí của những mẩu tin lưu niệm không cần thiết, sẽ tạo ra không gian cho những ý tưởng mới mẻ.
- Điều tra hoạt động của bộ não, các nhà khoa học nhận thấy rằng nó có ảnh hưởng đặc biệt đến các tác phẩm âm nhạc. Về nguyên tắc, những lý thuyết này đã tồn tại trong một thời gian dài, nhưng khoa học chính thức từ lâu đã coi chúng là mất khả năng thanh toán. Bây giờ các nhà khoa học chắc chắn rằng âm nhạc làm cho bộ não hoạt động, tuy nhiên, nghi ngờ các thể loại. Họ đã xoay xở để có được chỉ trong thực tế là âm nhạc cổ điển kích thích hoạt động của não.
Danh sách các công trình:
- Dàn nhạc điện ảnh - Ánh sáng đầu tiên
- Caliban - Tôi đang nổi loạn
- Akissforjersey - Chiến tranh
- Hỏi Alexandria - Hysteria
- Omharmonic - Nồng độ
- Dàn nhạc điện ảnh - Hàng ngày
- Beethoven - Sonata ánh trăng
- Wilhelm Richard Wagner - Die Hochzeit
- Abu Ali và Abu Muhammad - Kaito Maitan
- Craig Armstrong - Tác phẩm Piano
Và một đề xuất quan trọng nữa - đừng đánh mất sự tò mò. Nếu bạn liên tục bất ngờ với kiến thức mới, bộ não sẽ luôn hoạt động, ngay khi bạn mất ham muốn học, thì bộ não sẽ không cần phải duy trì bản thân, để thực hiện các hành động thông thường, đặc biệt là căng thẳng và không cần thiết.