Thông thường, táo bón lo lắng mọi người dẫn đến lối sống hoạt động kém. Khi vấn đề này phát sinh, nhiều khu nghỉ mát để sử dụng các sản phẩm dược phẩm. Tuy nhiên, thuốc nhuận tràng, chuẩn bị ở nhà, có thể không kém hiệu quả.
Ưu điểm của thuốc nhuận tràng dân gian
Ngoài ra, trong việc sử dụng thuốc nhuận tràng tự chế như sau:
- chúng không ảnh hưởng đến công việc của vi khuẩn có lợi của ruột;
- có tác dụng mềm so với thuốc hóa học.
Để nghỉ mát với sự giúp đỡ của các quỹ như vậy là tốt hơn trong một tình huống duy nhất, kể từ táo bón kéo dài có thể chỉ ra sự phát triển của bệnh nghiêm trọng.
Các loại thảo mộc cho thuốc nhuận tràng dân gian
Tác dụng nhanh nhất và hiệu quả nhất là các giải pháp thảo dược và truyền dịch.
Một tác dụng nhuận tràng mạnh mẽ có lá senna . Sử dụng của nó giúp loại bỏ từ các cơ thể lắng đọng cơ thể, cũng như làm sạch ruột từ chất độc. Chuẩn bị và áp dụng thuốc như sau:
- Cỏ khô (15 g) chứa đầy nước (thủy tinh).
- Brew trong hai mươi phút.
- Họ uống hai lần một ngày cho nửa ly.
Để tránh việc sử dụng phương tiện này không được khuyến nghị.
Một tác dụng nhuận tràng nhẹ nhàng hơn được cung cấp bởi sắc của gốc cây bồ công anh và cam thảo, lá yarrow và cây tầm ma. Do đó, các loại thuốc như vậy có thể được uống thường xuyên ở dạng táo bón mãn tính.
Thuốc nhuận tràng ngon trong nhà
Đối phó với vấn đề có thể độc lập, điều chỉnh chế độ ăn uống theo thói quen. Các tính chất nhuận tràng hiệu quả nhất là:
- Cháo yến mạch, thạch từ yến mạch hoặc bánh quy giúp quên đi táo bón. Nó cũng rất hữu ích để lấy một nửa ly truyền mỗi ngày. Chuẩn bị nó - thật dễ dàng. Yến mạch (thủy tinh) được đổ bằng nước đun sôi (lít) ở nhiệt độ phòng. Sau một ngày chuẩn bị sẵn sàng để sử dụng.
- Thuốc nhuận tràng gia đình tốt là sản phẩm sữa chua. Đặc biệt hữu ích là kefir, khi trộn với dầu ô liu, trở thành một phương thuốc chữa bệnh thực sự. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là chỉ có sản phẩm sữa lên men mới có tác dụng nhuận tràng. Sữa chua ba ngày có thể có tác dụng hoàn toàn trái ngược, ràng buộc.
- Thường xuyên sử dụng chất xơ là cách tốt nhất để bình thường hóa công việc của ruột. Số lượng lớn nhất được tìm thấy trong cám, có thể được thực hiện cả hai ở dạng tinh khiết, và kết hợp với các món ăn thông thường.
Điều quan trọng là ăn trái cây và rau sống hàng ngày: táo, cam, zucchini và đào. Đặc biệt hữu ích mận và mận, nước dùng sẽ giúp giải quyết vấn đề táo bón.
Công thức nấu ăn truyền thống cho thuốc nhuận tràng
Việc sử dụng các hỗn hợp sau đây sẽ loại bỏ táo bón và cải thiện chức năng ruột:
- Thúc đẩy xà lách làm sạch hiệu quả, bao gồm táo xay và cam nghiền, trộn với nho khô, quả hạch, mật ong (mỗi thành phần trên một cái muỗng). Thêm cháo (2 thìa), hỗn hợp được sử dụng trên một dạ dày trống rỗng.
- Đối với thuốc nhuận tràng trong nước cũng được gọi là sorrel ngựa. Các loại thuốc trên cơ sở của nó được chuẩn bị trong các hình thức của một sắc. Rễ cây me chua
đổ nước sôi (nửa lít) và nấu trên nồi hơi. Uống một ly trước khi đi ngủ. - Hiệu quả trong cuộc chiến chống lại hạt táo bón psyllium. Hạt giống thực vật (mười gram) được nhấn mạnh trong nước sôi (nửa ly). Sau khi được lọc, họ uống tại một chiếc salvo trên một dạ dày trống rỗng.
Nhưng trong trường hợp táo bón, mãn tính, bạn nên thực hiện một biện pháp khắc phục như vậy:
- Mận và nho khô (60 gram mỗi sản phẩm) bị ngập nước (lít).
- Họ đốt cháy và nấu trên lửa nhỏ, chờ đợi sự bay hơi của một nửa lượng nước.
- Lấy một muỗng canh mỗi hai giờ.