Nhiều người cho rằng uống nước nhịn ăn là rất hữu ích, nhưng các bác sĩ của gastroenterology nói rằng nó không phải là luôn luôn có giá trị làm điều này. Hãy xem liệu nó có thể uống nước trên một dạ dày trống rỗng hoặc tốt hơn để kiềm chế nó.
Làm thế nào để uống nước vào buổi sáng trên một dạ dày trống rỗng?
Điều đầu tiên mà các bác sĩ chuyên khoa dạ dày nói đến là bạn không thể uống nước nóng vào dạ dày trống rỗng vào buổi sáng. Bạn có thể sử dụng một ly nước ấm, hơn nữa, nó là mong muốn để thêm 1 muỗng cà phê vào nó. mật ong tự nhiên. Nước lạnh và nóng sẽ kích thích thành dạ dày, vì vậy hãy cố gắng uống một chất lỏng ở nhiệt độ phòng. Vì lý do tương tự, bạn không thể thêm nước chanh vào chất lỏng, nó cũng sẽ kích thích sự phát triển của viêm dạ dày và viêm đại tràng . Nước khoáng vào buổi sáng để tiêu thụ ngay sau khi ngủ cũng không được thông báo, một lượng muối lớn sẽ có tác động tiêu cực đến thận và hệ tiết niệu. Nên uống mineralcus vào ban ngày, chờ sau khi ăn khoảng 30 phút.
Thứ hai, nếu bạn đang rất đói, đừng cố gắng giảm cảm giác này với cùng một ly nước. Theo bác sĩ, đây là con đường gần nhất để phát triển viêm dạ dày . Sẽ tốt hơn nếu bạn không có cơ hội để ăn, uống một ly nước ép rau hoặc kefir,
Tóm tắt, có thể lưu ý rằng bạn có thể uống nước ấm tinh khiết trên một dạ dày trống rỗng chỉ sau khi ngủ, và không hề cố gắng để chết đói theo cách này trong ngày hoặc buổi tối.
Bây giờ chúng ta hãy xem tại sao nó rất hữu ích để uống nước vào buổi sáng trên một dạ dày trống rỗng. Các chuyên gia nói rằng một ly nước ở nhiệt độ phòng được sử dụng ngay lập tức sau khi ngủ sẽ không chỉ làm cho bạn cảm thấy vui vẻ sớm hơn, mà còn giúp loại bỏ độc tố. Một ly nước đơn giản sẽ giúp giữ gìn tuổi trẻ, vẻ đẹp và sức khỏe tốt.