Bí ngô là một trong những sản phẩm hữu ích nhất cho con người. Từ món súp rau này được nấu chín, cháo được chuẩn bị, món tráng miệng được chế biến và nhiều món ăn ngon khác được chế biến. Bí ngô thường được sử dụng trong thực phẩm của trẻ em, và không phải vì không có gì, bởi vì trong thành phần của văn hóa dưa này là những yếu tố quan trọng cho cơ thể. Tất nhiên, để có được tất cả các chất dinh dưỡng, bí ngô là tốt hơn để ăn ở dạng thô, nhưng, tất nhiên, nó sẽ có thể làm cho các đơn vị, và do đó lựa chọn tốt nhất sẽ được vắt nước ép bí ngô, việc sử dụng trong đó cho cơ thể là không tồi tệ hơn so với bí ngô chính nó.
Lợi ích và tác hại của nước ép bí ngô
Nếu bạn thường xuyên sử dụng đồ uống này, cơ thể sẽ nhận được các chất cần thiết cho công việc chính thức của nó.
Lợi ích của nước ép bí ngô:
- Tăng cường cơ tim và ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh tim mạch. Do hàm lượng kali, magiê và sắt lớn, nước bí ngô cải thiện thành phần máu, tăng cường mạch máu, bình thường hóa huyết áp.
- Ảnh hưởng đến sự đông máu nhanh chóng . Nước ép có chứa một vitamin K rất hiếm, đã trao tặng loại thức uống này với một đặc tính độc đáo như vậy.
- Xóa ruột . Nước ép bí ngô chiếm vị trí hàng đầu trong số các loại thực vật giàu chất xơ và pectin, do đó cải thiện đáng kể quá trình tiêu hóa, kích thích sự trao đổi chất, làm giảm đáng kể lượng cholesterol xấu trong máu, cải thiện tuần hoàn máu và ngăn ngừa táo bón. Pectin phục hồi gan và làm sạch nó hoàn hảo, loại bỏ độc tố và thuốc trừ sâu.
- Nó được sử dụng rất nhiều trong đái tháo đường . Nếu bạn uống nước ép từ bí ngô mỗi ngày trong một tháng, hàm lượng đường trong máu của bạn sẽ ít hơn nhiều.
- Tăng cường hệ miễn dịch. Thức uống này giúp cơ thể phát triển bảo vệ chống lại cảm lạnh, và nếu dùng trong khi bệnh, nó sẽ làm dịu tình trạng sức khỏe và tăng tốc quá trình phục hồi. Nếu bạn kết hợp nước ép từ bí ngô với mật ong hoặc chanh, thì tính chất bảo vệ của nó chống lại vi khuẩn và virus sẽ tăng lên đáng kể.
- Làm giảm tình trạng của một phụ nữ mang thai. Có tác dụng làm dịu, nó dễ dàng làm sạch ruột và là một trợ lý tuyệt vời trong cuộc chiến chống lại buồn nôn.
- Tốt cho chứng mất ngủ và rối loạn thần kinh . Kết hợp với mật ong, nước bí ngô có thể cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và tăng cường hệ thần kinh.
- Có tác dụng lợi tiểu. Đó là lý do tại sao nước bí ngô sẽ hữu ích cho những người bị sưng, và sỏi niệu. Nước trái cây sẽ giúp đỡ trong cuộc chiến chống lại những vấn đề này nếu bạn sử dụng nó cho ½ cốc vào buổi sáng và buổi tối trong 10 ngày.
- Nó là một thức uống chế độ ăn uống tuyệt vời trong cuộc chiến chống thừa cân. Nước ép bí ngô giúp nhanh chóng mất cân thừa, đốt cháy chất béo, loại bỏ các sản phẩm chất thải và đồng thời, làm bão hòa cơ thể bằng các vitamin. Các bác sĩ khuyên bạn nên uống loại thức uống này cho những người béo phì.
- Tích cực ảnh hưởng đến sức khỏe của nam giới . Các chất hữu ích trong nước bí ngô giúp bệnh
ung thư tuyến tiền liệt. - Cải thiện tình trạng da. Nước ép dược liệu này cũng được sử dụng như một tác nhân bên ngoài, nếu chúng bôi trơn da, nó có thể loại bỏ nổi mụn, mụn trứng cá, bỏng, làm chậm sự lão hóa của da và ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn.
Mặc dù có một danh sách rộng các phẩm chất hữu ích, nước ép bí ngô có một số chống chỉ định:
- Không nên sử dụng đồ uống này trong các bệnh đường tiêu hóa nghiêm trọng, đặc biệt nếu người đó bị giảm axit dạ dày.
- Không dung nạp cá nhân.